Changer les autres en commençant par soi

"Il n’y a qu’une seule partie de l’univers que nous pouvons
changer d’une façon certaine : soi-même."
Aldous Huxley

Il est normal de percevoir parfois voir chez les autres une conduite que l’on juge inappropriée. Et lorsqu'il s'agit de l’un de nos proches, il peut être alarmant de voir un comportement autodestructeur (alcool, cigarette, stress excessif, surmenage prolongé…). La plupart d’entre nous avons déjà tenté de changer le comportement des autres simplement en leur demandant de “se corriger”. Mais cette méthode est très rarement couronnée de succès. Ce qui peut être très frustrant quand il s’agit d’un proche. Alors, pourquoi ne pas harnacher l’énergie de cette frustration afin de se transformer soi-même et par la suite transformer les autres simplement essayant d'être un bon exemple ?

Exemple 1 :
Vous désirez que votre époux(se) cesse de boire des quantités excessives de café, ce qui nuit à sa santé et le rend nerveux. Vous lui avez demandé fréquemment, sans succès, de mettre fin à cette habitude destructive. Alors, pourquoi ne pas effectuer vous-même une transformation similaire avant de lui demander à nouveau de corriger son habitude nocive ? Par exemple, vous vous donnez comme objectif de cesser de manger du dessert pendant un mois complet. Si vous réussissez, alors vous lui demanderez à nouveau de mettre fin à son habitude destructive. Mais à ce moment, vous comprendrez mieux ce que représente de mettre fin à une gratification de type et vous aurez plus de crédibilité.

Exemple 2 :
Votre meilleur ami est régulièrement en retard à vos rendez-vous. Vous lui en avez parlé à plusieurs reprises sans aucun succès. Cette situation vous irrite et vous avez envie de le réprimander. Alors, vous prenez l’engagement avec vous-même d’en parler à nouveau à votre ami seulement si vous réussissez vous-même à être à l’heure à tous vos rendez-vous pendant un mois.

Voici les avantages de l’approche présentée ci-dessus :
- meilleur respect des autres - meilleure crédibilité lorsque vous demandez à l’autre de se transformer
- meilleure compréhension de l’autre
- meilleure compréhension du défi que représente l'abandon d'une habitude de gratification
- motivation accrue pour votre propre transformation
- meilleure connaissance de vous-même

Dans la majorité des cas, il est préférable de ne pas s’occuper des défauts et des erreurs des autres, car focaliser sur leurs lacunes déclenche en nous des réactions négatives. Dans les rares situations où nous devons nous impliquer, il est bien d’utiliser la diplomatie, d'être crédible et de s’armer de patience. Finalement, l'exercice présenté dans les exemples précédents met en lumière les efforts nécessaires pour se transformer. Et ceci nous rend plus tolérants aux "imperfections" des autres.

"Grand esprit, fait en sorte que je ne critique jamais quelqu’un avant d’avoir marché sur le sentier de la vie dans ses mocassins."
Proverbe Cherokee

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