L’inquiétude : on ne sait jamais

"Demain est un mystère."

Au lieu de croire aveuglément qu’une épreuve est un malheur, il est utile d’explorer différentes façons de voir la situation. Dans votre passé, il y a sûrement des évènements qui semblaient défavorables au départ et qui se sont finalement révélés être bénéfiques. Seul le temps permet déterminer si un évènement est réellement favorable ou défavorable. Conséquemment, lorsque vous redoutez quelque chose, cette inquiétude est basée sur l'hypothèse que l'évènement sera défavorable. Mais en fait, vous ne savez même pas car il est impossible de prédire le caractère d'un évènement.

Par exemple, votre candidature pour un travail est refusée. Vous êtes très déçus. Mais peu de temps après, vous posez votre candidature pour un poste beaucoup plus avantageux. Vous obtenez ce dernier parce qu’il correspond exactement à vos compétences. Cet évènement heureux n’aurait pas eu lieu si vous aviez obtenu le premier poste. Donc, un évènement qui s’emblait très défavorable (refus initial) s’est révélé être grandement bénéfique, soit l’obtention du poste de vos rêves.

"On doute de tout
sauf de son point de vue parfois mal informé."

Avant de considérer une épreuve comme un malheur, il est utile d'explorer celle-ci sous différents angles, en utilisant les questions suivantes par exemple :

1. Est-ce possible que je sur évalue les probabilités que cet évènement devienne un malheur ?
2. Est-ce que certaines personnes, qui vivent une épreuve semblable, sont moins inquiètes ?
3. Dans le passé, est-ce que j’ai déjà exagéré les conséquences d’une épreuve ?
4. Est-ce possible que ce “malheur” appréhendé se transforme éventuellement en évènement bénéfique ? Si oui, comment ?
5. Est-ce que je suis suffisamment conscient des opportunités potentielles qui se cachent peut-être dernière cette épreuve ?
6. Finalement, est-ce je reconnais que mon point de vue est subjectif et qu'il n’est qu’une façon parmi tant d’autres de percevoir la situation ?

Conclusion
Personne ne peut pas prédire l’avenir avec certitude. Servez-vous de cette vérité pour changer votre attitude face aux soucis. Lorsqu’une inquiétude disproportionnée prend racine dans vos pensées, combattez-la avec des arguments objectifs (possiblement identifiés avec aux questions précédentes). Ceci dans le but de jeter le doute sur la véracité de vos prédictions préoccupantes. L’inquiétude est une matière première que nous pouvons transformer en faisant intervenir notre intelligence et notre discernement.

"Reconnaître l'incertitude associée à nos inquiétudes
est une grande manifestation de sagesse."

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