Renouez avec la nature

"Nous vivons trop dans les livres et pas assez dans la nature.
Anatole France (Nobel de littérature 1921)"

À quand remonte la dernière fois où vous avez eu un contact direct avec la nature, par exemple une promenade en forêt? Un tel contact peut avoir des effets surprenants sur votre niveau de stress et votre paix intérieure. Lorsque vous êtes en forêt, près d'une source, au bord d'un lac, restez là immobile pendant quelques minutes; laissez-vous pénétrer par ce silence profond. Écoutez deux oiseaux se faire la cour, le bruit du vent dans les feuilles, abandonnez-vous quelques instants à cette paix, à cette harmonie. La nature est un si beau spectacle. Ouvrez vos grand vos yeux à ses innombrables beautés: paysages, fleurs, arbres, animaux, cours d’eau! La beauté et le calme de la nature peuvent produire de grands changements en vous.

Si vous n’avez pas la chance d’aller à la campagne, en cherchant un peu, vous trouverez en milieu urbain des endroits où il fait bon se promener pour admirer un coin de nature. La nature, même en ville, est toujours une inspiration positive.

Souvent après une longue journée de travail, nous n’avons d'autre envie que de s'asseoir et de ne rien faire. Que notre fatigue soit mentale ou physique, notre réflexe est trop souvent d’écouter la télévision, d’écouter de la musique ou faire une autre activité sédentaire. Pourquoi ne pas prendre l'habitude quotidienne d'aller faire une promenade en pleine nature ou dans un parc citadin qui vous offre un coin de nature. Que ce soit pour goûter la douceur d'une belle soirée d'été, ou l'air rafraîchissant de 1'hiver, un peu d’exercice en pleine nature ne peut que contribuer à votre qualité de vie, car la nature est un trésor inépuisable de couleurs, de formes et de sons. C’est un modèle inégalé de vie et de variation perpétuelle. La nature est une source d’inspiration inépuisable, donnez-lui aussi souvent que possible la chance de vous influencer.

"Nous croyons regarder la nature mais c'est la nature qui nous regarde et nous imprègne.
Christian Charrière"

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