Pardonnez pour vous libérer

"Le pardon est une option du coeur,
qui va contre l'instinct spontané de rendre le mal pour le mal."
Pape Jean-Paul II

Quelqu’un vous a fait du mal et vous pensez constamment à ce geste "impardonnable". Si la faute est très grave, vous en venez même à imaginer de quelle façon vous allez vous venger. Sachez que cette attitude vous fait du mal ; elle vous ronge de l'intérieur. Ce ressentiment vous empoisonne la vie et surtout il vous empêche de devenir ou redevenir une personne heureuse et harmonieuse. Il n’y qu’une seule véritable solution : vous devez pardonner. Cet acte intérieur est parfois difficile. Voici quelques approches qui pourraient vous aider à prendre la décision de pardonner :

1. La rancune ne peut vous défendre
   Oubliez la croyance erronée que vous devez garder votre rancune pour éviter d’être offensé à nouveau. En fait, c’est souvent l’inverse. La rancune nous empêche de voir avec clarté. Elle nous empêche de mettre l’évènement malheureux derrière nous et de poursuivre notre vie harmonieusement. Pardonner ne signifie pas qu’on ne vous a pas fait de mal. Le pardon implique simplement que vous ne laisserez plus ce souvenir douloureux vous empoisonner la vie.
2. Interprétation des gestes offensants
   Essayez de donner le bénéfice du doute à la personne qui vous a offensé. Ne vous attendez pas à ce que les gens réfléchissent comme vous et soient sensibles aux mêmes choses que vous. Les divergences d’interprétation sont normales. Cette prise de conscience peut modifier radicalement votre perception de la "culpabilité" de la personne qui vous a offensé. Lorsque nous intégrons le fait que les autres perçoivent les choses différemment, nous augmentons grandement notre capacité de pardonner.
3. Est-ce que vous êtes tout à fait non coupable ?
   Est-ce que vous avez déjà fait du mal à la personne qui vous a offensé, peut-être sans vous en rendre compte ? Est-ce que vous avez fait déjà du mal à qui que ce soit dans le passé ? La réponse à cette deuxième question est assurément "oui". Donc, en toute justice, c’est peut-être à votre tour de pardonner.
4. Comprenez l'autre
   Est-ce que vous connaissez toutes les circonstances qui ont poussé la personne qui vous a fait du mal à agir ainsi ? Non, nous ne connaissons jamais toute la vérité sur ces choses. Alors, pourquoi ne pas lui donner le bénéfice du doute. Nous avons tous un jour commis des fautes dans le contexte d'une situation particulièrement difficile ou stressante. Il n’est pas question ici d’excuser des gestes répréhensibles, mais plutôt de voir le côté humain derrière ceux-ci. Favorisez votre pardon en vous disant : "la personne qui m’a fait du mal devait réellement souffrir pour agir ainsi. Dans les mêmes conditions difficiles, peut-être que j’aurais agi de la même façon". Ceci contribuera à transformer votre rancoeur initiale en sentiment de compréhension et peut-être même en sympathie.
5. Faites les premiers pas
   Suite à un malentendu ou une dispute, nous avons parfois tendance à nous cramponner à des rancœurs mesquines. Cette rancoeur permet à l’anarchie de s’établir en nous. Si la personne qui vous a offensé fait partie de votre environnement de travail ou de votre famille, la meilleure manière de rétablir la paix en vous est de pardonner et de faire les premiers pas vers la réconciliation.
6. Un proche vous a fait du mal
   Si vous voulez que votre relation avec votre proche ait un avenir, vous devez pardonner. Même si cette personne a tous les torts, vous devez continuer à l’aimer. Réfléchissez aux conséquences de votre rancune. Vous constaterez alors qu'en cessant d'aimer cette personne, vous perdez une partie de votre joie de vivre, en plus de mettre en péril une relation qui vous est chère.
7. Donnez une deuxième chance
   Un membre de votre famille ou de votre entourage vous a offensé sévèrement. Tellement, que vous avez rompu tous les ponts avec lui depuis un bon moment. Pourquoi condamner cet individu à perpétuité ? Son geste répréhensible appartient au passé. Cet individu a mal agi, d'accord, mais depuis il s'est peut-être amélioré. Repartez donc à zéro dans cette relation. Nous méritons tous une deuxième chance.
8. Si vous êtes croyant, pardonnez pour Dieu !
   Si vous êtes incapable pour l’instant d’éprouver de la compassion envers celui qui vous a offensé, alors pardonnez au nom de Dieu. Dieu est toujours une bonne raison de pardonner.

"Un petit pardon demande plus d’effort,
qu’une grande vengeance."

On vous a fait du mal, ce n’est peut-être pas de votre faute. Mais après un certain temps, si ce mal continue à vous ronger, c’est de votre faute. Si l'offense est très grave, vous avez peut-être le désir de punir la personne en question. Résistez à cette tentation. La vengeance ferait de vous une plus grande victime. Inversement, le pardon peut faire de vous une meilleure personne. Pourquoi interrompre votre cheminement vers un mieux-être sous prétexte qu'il vous est arrivé un malheur ? Les épreuves font partie de la vie. Et elles contribuent à notre développement.

"Le pardon ne change pas le passé,
mais il enrichit le futur."
Proverbe sanscrit

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