Relaxez et cheminez calmement

"Sans la patience et la persévérance,
aucun vrai changement n’est possible.”

Dans votre quête d’un vie moins stressante, il y a un élément essentiel que vous ne devez jamais oublier: le but est de rester calme. Alors ne faites pas de fixation sur vos tentatives pour diminuer votre stress. Appliquez celles-ci sans pour autant viser la perfection. Bref, laissez un peu de mou dans la corde!

Pour les gens stressés, le temps a pris une importance démesurée. D’une certaine manière, dans votre quête d’une gestion adéquate de votre stress, il ne faut pas vous préoccuper du temps. Si vous vous fixez un délai pour régler votre problème de stress, vous ne réussirez qu'à vous crisper, et votre progrès sera ralenti. Vous devez travailler à vous perfectionner sans vous fixer de délai, en sachant qu'un jour nécessairement vous arriverez à atteindre votre objectif. Vous devez vous arrêter seulement sur les actions à prendre pour progresser dans la bonne direction.

"Avancez simplement au rythme de la nature, en accord avec elle,
car ses rythmes sont parfaits."

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