Une retraite pour cheminer dans la bonne direction

"Seules les eaux calmes nous donnent une réflexion sans distorsion."

Les vacances sont une occasion de changer de contexte et de couper le lien avec nos préoccupations ordinaires. Après une semaine ou deux de vacances, il est fréquent d'atteindre un état d'âme différent. C'est-à-dire que les vacances peuvent momentanément changer notre orientation de vie. Pourquoi ? Parce que dans ce contexte différent, sans le vouloir parfois, nous prenons une certaine distance par rapport à nos préoccupations ordinaires. Et nous pouvons obtenir un effet similaire en moins de temps en faisant une retraite.

La vie moderne consiste trop souvent à une fébrilité constante. On court d'un endroit du monde à l'autre, on brasse une quantité d'affaires, on s’embarque dans différents projets sans bien réfléchir, et l'on croit progresser. Mais avant de s’élancer dans différentes directions, il est nécessaire de temps à autre de s’arrêter pour réfléchir à l’orientation que prend notre vie. C’est pourquoi faire une retraite peut être si bénéfique.

Voici quelques conseils qui favoriseront le succès de votre retraite :

1. Solitude :
   Une retraite doit avoir lieu dans un environnement de solitude. Il peut y avoir dans cet environnement des personnes que vous connaissez. Mais il doit y avoir peu ou pas d’échanges sociaux avec celles-ci pendant votre retraite.
   


2. Environnement physique différent :
   Afin de vous éloigner de vos préoccupations quotidiennes, il est préférable de choisir pour votre retraite un lieu autre que votre résidence. Sinon, il est quand même possible d'effectuer une retraite à domicile.
   


3. Environnement calme et silencieux :
   Généralement, nos pensées s'éclaircissent dans un environnement calme et silencieux. Autant que possible, cherchez un tel environnement pour votre retraite.
   


4. Environnement physique harmonieux :
   Pendant votre retraite, gardez votre chambre et les lieux que vous fréquentez absolument propres et en ordre. Ceci contribuera à votre paix d’esprit, laquelle favorisera le succès de votre retraite.
   


5. Durée :
   Pour avoir une certaine efficacité, une retraite doit durer au moins deux jours. Si vous planifiez votre première retraite, prévoyez donc au moins deux jours. Si vous avez déjà fait une retraite, vous alors n'hésitez pas à planifier plusieurs jours.
   


6. Recherchez la nature :
   La nature peut être une grande source d’inspiration pendant votre retraite. Des promenades en forêt sont une activité à rechercher. La contemplation de beaux paysages est une activité particulièrement inspirante.
   


7. Absence d’interruption :
   Pendant votre retraite, assurez-vous de ne pas être interrompu. Par exemple, n’apportez pas votre téléphone portable. Si vous êtes dans une auberge ou un hôtel, indiquez au personnel de vous déranger qu’en cas d’urgence. La moindre interruption externe vous replongera instantanément dans vos préoccupations quotidiennes et empêchera votre éloignement psychologique. Cet éloignement psychologique de votre vie "ordinaire" est nécessaire à votre retraite.
   


8. Activité d'éloignement psychologique :
   Il peut être désirable d'amorcer votre retraite par une activité de décrochage psychologique, afin de vous éloigner de vos préoccupations quotidiennes. Par exemple, votre retraite peut débuter par plusieurs heures de lectures inspirantes. Le type de lecture inspirante est à votre discrétion, certains lisent la Bible, le Coran, de la philosophie... C’est à vous de découvrir le type de lecture ce qui vous stimule positivement. Une activité physique "absorbante" peut aussi favoriser l'éloignement psychologique de vos activités quotidiennes, par exemple une promenade en vélo de plusieurs heures. Finalement, les activités artistiques peuvent aussi avoir un effet d'éloignement psychologique.
   


9. Écrivez vos réflexions pendant votre retraite :
   Il très utile de mettre sur papier vos réflexions pendant votre retraite. Écrire est une bonne façon de clarifier ses idées.
   


10. Écrivez vos réflexions et conclusions à la fin de votre retraite :
    Puisque votre retraite a eu pour effet de vous éloigner de vos préoccupations ordinaires, il est utile de mettre sur papier vos réflexions et conclusions à la fin de celle-ci. Peu de temps après votre retraite, votre perception sera teintée à nouveau de l’influence de votre quotidien. La relecture de vos réflexions et conclusions servira alors à vous retremper dans l’atmosphère de votre retraite. Le simple geste de relire vos réflexions aura pour effet de vous remémorer qu’il y a une autre façon de voir la vie, une voie qui transcende votre quotidien.
    

"Notre façon de voir la vie est déterminée non seulement par notre logique,
mais aussi par notre environnement, notre passé récent et tout ce qui nous influence."

"Les moments de calme et de solitude permettent d'observer sa vie avec profondeur.
Ils donnent à l'esprit l’opportunité de se faire entendre, de se renouveler et de créer de l’ordre."

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