Cultivez l’harmonie


« Il n’y a pas de véritable bonheur sans harmonie. »

Il est difficile de manifester nos qualités quand notre monde intérieur est en désordre. Lorsque nous sommes agités, crispés ou irrités, ceci se reflète directement dans notre façon d’être. Et ce que nous possédons de mauvais a tendance à se manifester. Au contraire, lorsque l’harmonie est en nous, alors notre visage s’embellit et notre regard s’illumine. Nos paroles deviennent spontanément plus agréables, nos gestes deviennent plus mesurés et nos pensées plus intelligentes.

Harmonisez tout en vous et vous deviendrez capable d’agir avec une telle sagesse,
une telle pénétration, une telle intelligence que vous vous demanderez :
« Mais d’où cela me vient-il ? » Oui, vous arrangerez les situations, vous
trouverez des solutions, vous donnerez des conseils,
parce que c’est l’harmonie qui vous instruira.
Omraam Mikhaël Aïvanhov

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flickr_-_brewbooks_-_Coromandel_Peninsula_sunrise.jpg

Photo de brewbooks (CC BY-SA 2.0)

Ce site web présente plusieurs approches qui contribuent à l’harmonie :
    La paix intérieure
    Soyez inspiré, ayez un idéal
    Une retraite pour réfléchir ?
    Gestes harmonieux
    Conseils pour être heureux
    Conseils pour vivre harmonieusement avec les autres
    Le bonheur durable
    Soyez heureux d’aimer
    Un geste d’amour pour chasser la mauvaise humeur
    Pensées sur l’harmonie

Le stress est complètement incompatible avec l’harmonie. Voici quelques méthodes de gestion du stress :
    S’immobiliser pour réorienter ses pensées
    Des détentes fréquentes pour mieux se relaxer
    Mesurer votre niveau de stress
    Prenez rendez-vous avec l’absence de stress
    Ne soyez pas trop perfectionniste
    Garder son calme dans une tempête d’insultes

« Puisque tu ne peux donner aux autres ce que tu ne possèdes pas déjà,
cherche d’abord à créer l’harmonie en toi »

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