Header image alt text

Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Conflits d’idées

Résultat de la recherche par mots clefs:

Conflits d’idées

« J'aime mieux être heureux qu'avoir raison »

Beaucoup de conflits nous empoisonnent la vie sans raison valable. Ceci est particulièrement vrai lorsque des convictions subjectives sont à l’origine de ceux-ci. Plusieurs disputes inutiles ont pour cause un refus de questionner le bien-fondé de nos convictions.

Chaque individu a sa propre histoire, incluant son lot de joies et de souffrances. Ces expériences ont laissé en chacun de nous des empreintes indélébiles ; elles ont aussi influencé la création de plusieurs de nos convictions. Si vous connaissez des gens qui ont eu une vie complètement différente de la vôtre, vous avez peut-être remarqué qu’ils ont en général des convictions différentes des vôtres. Et c’est tout à fait normal. Il pourrait donc être intéressant de nous questionner sur l'origine de nos propres convictions. Ceci afin de jeter de la lumière sur des croyances que nous croyons bien encrées dans la vérité alors qu’elles sont peut-être simplement le résultat de nos expériences.

« La Vérité, c'est l'interprétation que chacun se fait de chaque chose. »
Vivien Bourrié

Par exemple, lors d’une rencontre sociale, une dispute éclate entre deux individus. Un de ceux-ci est socialiste parce que son père était un activiste syndicaliste. L’autre croit fermement en la libre entreprise parce qu’il a grandi dans une famille entrepreneuriale. Les expériences respectives de ces individus ont directement influencé leurs convictions opposées et ceci indépendamment de la vérité sous-jacente à celles-ci.

Une des causes fréquentes de conflit est de croire à l’infaillibilité de nos opinions. Souvent, nous nous cramponnons à celles-ci comme s’il n’y avait rien de plus véridique. Évidemment, avoir des convictions fermes ne nous empêche pas d'être dans l’erreur. Il est utile parfois de tenter d’établir un doute sur nos croyances, par exemple en utilisant les questions suivantes : « si j’avais subi la même influence que celui qui me contredit, si j’avais le même passé que lui ; est-ce que je serais d’accord avec lui ? ».

La révision de nos convictions peut être très enrichissant. Cet exercice permet de déterminer si nos positions actuelles sont en accord avec nos valeurs, ou si elles reflètent simplement l’empreinte que le passé a laissée en nous. Une telle prise de conscience est susceptible de modifier profondément nos relations avec les autres. Elle contribue à éliminer beaucoup de disputes et de frustrations. Quand nous intégrons le fait que c’est en grande partie notre passé, qui nous différencie des autres ; nous augmentons de façon spectaculaire le respect que nous éprouvons pour leurs opinions, comportements et convictions. Nous nous sentons plus près d’eux et par voie de conséquence, nous développons une meilleure appréciation de leurs points de vue uniques et irremplaçables.

« Reconnaître la valeur de l'opinion de l'autre, c’est se rapprocher de la vérité. »

Sujets complémentaires :
    Conflits inutiles, Conflit avec un proche
    Comprendre d'abord
    Écouter avec attention
    Réjouissez-vous des différences des autres
    Critiques enrichissantes
    Souffrances et vérités ignorées
    Vérité dans l'opinion des autres
    Pensées sur les conflits, le mensonge, la connaissance et la vérité

Les désaccords

Résultat de la recherche par mots clefs:

Les désaccords

Table des matières

« Il vaut mieux perdre un débat que de perdre un ami. »

Il est important d’avoir des relations harmonieuses avec nos semblables. Et il est malheureusement inévitable d’être de temps à autre en désaccord avec certains d'entre eux. Plusieurs désaccords sont mineurs et sans conséquences. Mais parfois, nous sommes confrontés à des mésententes qui ont le potentiel de miner nos relations avec certaines personnes. Cet article présente plusieurs solutions à ce problème.

« Rien ne crée autant de querelles que les désaccords. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Note : cet article vise principalement les désaccords non bloquants. En d’autres termes, les douze approches suivantes s’appliquent surtout aux conflits d’idées dont le sujet n’a pas d’impact concret sur votre vie. Voir "Limites de cet article" à la fin de cette page pour de plus amples informations.

  1. Comprendre le contexte
    Chaque individu est unique par son passé, sa culture, son métier, son environnement, etc. Donc, ne vous attendez pas à ce que les gens réfléchissent comme vous et soient sensibles aux mêmes choses que vous. Est-ce que vous connaissez en détail les circonstances qui ont poussé votre interlocuteur à adopter une opinion opposée à la vôtre ? Bien sûr que non ! Si vous aviez un passé différent, vous auriez probablement des opinions différentes. Il est donc tout à fait normal que des gens soient en désaccord avec vous parfois. Quand nous intégrons le fait que les autres ont (eux aussi) un passé qui influence leurs opinions, nous réagissons différemment aux désaccords et nous acceptons davantage nos semblables tels qu'ils sont. En réalité, les différences d’opinions sont des richesses à découvrir et à explorer (voir le
    Paragraphe 11 ci-dessous).
  2. Considérer la relation
    Beaucoup de désaccords nous semblent justifiés parce que nous avons des œillères, c’est-à-dire que nous ne voyons qu’une partie de la situation. Si votre interlocuteur est une personne avec qui vous avez une belle relation (un bon ami par exemple), il est important de vous poser la question suivante : « quel est le poids de ce désaccord par rapport à la valeur de cette relation ? ». En d’autres termes, avant de laisser une mésentente ruiner celle-ci, soyez certain que le désaccord en vaut vraiment la peine. Si votre interlocuteur est une personne à laquelle vous tenez vraiment, il est fort probable que cette relation soit plus importante que le désaccord. Focalisez plutôt sur les qualités de votre interlocuteur et sur les raisons pour lesquelles vous tenez à cette personne. Cet exercice réduira (au moins un peu) votre perception de l'importance du désaccord. Limite : tenir à un être cher ne signifie pas que nous devons dire oui à tout et subir peut-être des choses inacceptables (voir le paragraphe
    Évitez les concessions abusives dans l’article Conflit avec un proche.
  3. Imaginer le désaccord un an après celui-ci
    La grande majorité des désaccords ne sont plus un an après, que de vagues souvenirs. Ils n’étaient donc que feu de paille. Sur le coup, ils nous paraissent importants, mais le temps les a effacés. Donc, afin de désamorcer dans mes pensées un désaccord, je me projette dans le temps, c’est-à-dire que je me transporte dans l'avenir et je prends le point de vue imaginaire de la situation un an après. Selon cette perspective, je me pose la question suivante : « Ce désaccord est-il important ou est-ce que je me fais une montagne avec un rien ? ». Et la plupart du temps, ma réponse est « une montagne avec un rien ».
  4. Accepter l’irritation des autres
    Nous vivons tous de temps à autre des situations stressantes ou irritantes. Dans ces conditions, certaines personnes ont tendance à déverser leurs frustrations sur les gens autour d’eux. Si vous êtes en désaccord avec une personne vexée ou fâchée, il est possible que vous soyez la victime de son irritation. La solution, bien que parfois difficile à appliquer, est simplement de dédramatiser. Notre frustration est basée sur notre perception de la situation. Il peut donc être utile d'explorer d'autres façons de voir cette situation et ainsi cheminer possiblement vers une dédramatisation.
  5. Ne pas essayer d’avoir toujours raison
    Dans une conversation, le respect de l’autre devrait prévaloir sur notre désir d’avoir raison. Évidemment, il est parfois nécessaire d’exprimer ses opinions, mais il est également avantageux de reconnaître les situations où il est impossible de convaincre notre interlocuteur. Insister indûment pour persuader l’autre est un manque de respect. Je ne suggère pas que nous devons toujours abdiquer et dire à notre interlocuteur qu’il a raison. Je dis seulement que nous pouvons respectueusement ne pas confirmer ou infirmer ce qu’il dit. En d’autres termes, dans un contexte de désaccord non bloquant (voir « 
    Limites de cet article » ci-dessous), il est souvent approprié de prendre tout simplement une attitude d’écoute neutre.
  6. Évitez simplement de parler du désaccord

    Si la conversation tourne au vinaigre chaque fois que vous parlez du désaccord, évitez si possible ce sujet de conversation. Évidemment, si votre interlocuteur aborde lui-même le sujet litigieux, vous devez le respecter et écouter ce qu’il dit et répondre à ses questions. Mais dans ce contexte, il est préférable de ne pas volontairement stimuler une conversation qui porte sur le désaccord. Et surtout, il ne faut pas croire qu’il est toujours nécessaire de débattre de la question, voici pourquoi :

    • Premièrement, nous sommes rarement certains à 100% d’avoir raison.
    • Deuxièmement, même si nous sommes certains d’avoir raison, il n’est pas nécessairement bénéfique d’essayer de corriger notre interlocuteur.
    • Troisièmement, souvent notre interlocuteur ne désire pas entendre un point de vue opposé au sien.

    Inversement dans certaines situations, il est utile d’exprimer son point de vue. Parfois, il est même impératif de s'exprimer pour éviter ou résoudre un conflit. Chaque situation est unique, il est donc nécessaire de réfléchir pour déterminer s'il faut parler ou non parler du sujet litigieux.

  7. Se mettre à la place de son opposant
    Lorsque l'on ne comprend pas la situation exacte de notre interlocuteur, il est difficile de déchiffrer pourquoi il est en désaccord avec nous. Il peut donc être utile d’imaginer être à la place de celui-ci. Cet exercice a souvent pour résultat de mettre en lumière la dimension humaine derrière les arguments de notre interlocuteur. Vous auriez peut-être la même réaction que lui, si vous étiez à sa place. En faisant cet exercice, vous pourriez ressentir un certain apaisement, car cette technique (s’imaginer être à la place de l’autre) nous fait souvent comprendre le raisonnement de notre interlocuteur et ceci peut avoir pour résultat une certaine compassion pour l’autre. Curieusement, cet exercice est particulièrement utile avec les personnes qui nous sont désagréables. En nous imaginant à leur place, peu à peu leur conduite nous semble moins incompréhensible et nous pouvons même en venir à focaliser surtout sur leurs qualités plutôt que de se concentrer sur le désaccord.
  8. Ne pas faire preuve d’orgueil
    Certains croient nécessaire de toujours défendre leurs convictions avec fierté. On les voit souvent batailler obstinément contre ceux qui ne sont pas de leur avis. Bien sûr, il est bien d'avoir des convictions. Mais est-ce nécessaire de défendre celles-ci à tout prix en toutes circonstances ? Non évidemment ! Cette attitude est souvent motivée par l’orgueil. Il est parfois désirable de défendre son point de vue, mais ceci doit être fait avec respect et dans un contexte bien particulier : voir la section « 
    Exception : confrontation d’idées enrichissantes » ci-dessous.
  9. Ne pas essayer d’éduquer notre interlocuteur
    Certains croient qu’ils ont le devoir d’éduquer la personne qui est en désaccord avec eux. Cette attitude est souvent irritante. Lors d'un désaccord, il est avantageux d’être attentif à l’état de réceptivité de notre interlocuteur. Parfois, celui-ci n’est pas intéressé à entendre notre opinion ; ou parfois ce n’est tout simplement pas le bon moment. Si le désaccord est désagréable pour l’autre, il est généralement préférable de parler moins. En limitant nos paroles, nous pouvons mieux écouter notre interlocuteur ; ce qui contribue grandement à maintenir une relation harmonieuse avec celui-ci. Exception : il est parfois bénéfique de défendre son point de vue : voir la section « 
    Exception : confrontation d’idées enrichissantes » ci-dessous.
  10. Être objectif
    De temps à autre, il est utile de s'interroger sur le bien-fondé de nos opinions. De toute évidence, elles sont influencées par les circonstances, par notre état d’âme et même parfois par notre état physique. L’attitude à prendre devant ce phénomène est simplement de reconnaître l’effet du contexte sur ce que nous considérons être la « vérité ». Ceci nous permet notamment de respecter davantage l’opinion des autres, qui est (elle aussi)
    influencée par différentes choses.
  11. Apprendre des désaccords
    Sous une forme ou une autre, il y a toujours quelque chose à apprendre d’un désaccord. Le simple fait de focaliser sur cet apprentissage réduit au moins un peu l’impact des désaccords. Nous pouvons favoriser l’assimilation de ces nouvelles connaissances en nous posant les questions suivantes :
    - Est-ce qu’il y aurait une autre façon valable de voir les choses ?
    - Est-ce que mon interlocuteur possède des informations que je n’ai pas ?
    - Est-ce qu’il y a au moins un peu de
    vérité dans l’opinion de l’autre ?
    Même lorsque vous considérez que l’opinion de votre interlocuteur est complètement erronée, il y a quand même des choses intéressantes à apprendre. Parfois, ceci se réduit à comprendre comment votre interlocuteur en est arrivé à cette position apparemment erronée.
  12. Relever le défi suivant : être heureux malgré les désaccords
    Qu’on le veuille ou non, il est normal d’être en désaccord sur certains sujets avec les gens qui nous entourent. C’est la vie. Donc l’objectif n’est pas d’éviter tous les désaccords. Il s'agit plutôt d’être heureux malgré les désaccords. Pour ce faire, il est utile de voir les désaccords comme des défis. En d’autres termes, il est possible de faire en sorte que les désaccords ne soient pas un poids, mais plutôt des occasions de mieux se connaître et de mieux comprendre les autres, entre autres nos proches. Pour ce faire, n’hésitez pas à questionner ceux-ci sur les éléments qui supportent leurs opinions. Finalement, lorsqu’il y a mésentente, il est souvent préférable de s’oublier un peu et de ne pas mettre en avant constamment nos points de vue. Il faut plutôt se montrer compréhensif, indulgent et patient. Cette attitude demande un effort au début, mais elle permet souvent de récolter de grands bénéfices par la suite.

Exception : confrontation d’idées enrichissantes
Si le contexte s’y prête, il est légitime d’exprimer et de soutenir ses opinions. Dans certaines situations, la confrontation est même nécessaire. Les paragraphes précédents ne prétendent pas que l’on doit éviter les désaccords en toutes circonstances. Ils expliquent seulement que certaines mésententes peuvent déclencher des disputes inutiles et qu’il faut donc bien gérer cette possibilité. Mais, il n’est pas question ici d’éviter les échanges enrichissants d’idées opposées. Lorsque la situation et l’ambiance s’y prêtent, il est agréable et fructueux d’échanger sur des points de vue opposés. Tout est dans la façon de le faire. Ceci se traduit principalement par un respect de notre interlocuteur. En fait, lorsque celui-ci se sent respecté, il devient généralement plus enclin à s’ouvrir, ce qui rend la conversation encore plus agréable et enrichissante.

Limites de cet article
Les douze approches précédentes s’appliquent à un désaccord qui ne représente pas de conflit direct, c'est-à-dire que l’objet du litige est au niveau des idées. En d'autres termes, il s'agit d'un désaccord qui ne vous impose rien directement. Par exemple, vous pouvez être socialiste et votre interlocuteur capitaliste, mais à moins que vous ne soyez actif en politique, ce désaccord idéologique n’a aucun impact dans votre quotidien immédiat. Les douze approches précédentes ne s’appliquent pas aux désaccords bloquants, soit les désaccords qui sont en opposition directe avec votre façon de vivre. Pour ces désaccords vraiment plus sérieux, consultez plutôt :
    -
Conflit avec un proche
    - Provoquer la réconciliation
    - Prendre du recul
    - Conversations qui dégénèrent en disputes

« Les causes d’un désaccord sont rarement aussi graves que le malaise qui en découle. »

Conclusion (sympathie, amitié et amour) :
Tant qu’on se laisse mener principalement par nos intérêts personnels, il est impossible de résoudre complètement les désaccords. Il est donc désirable d’établir un véritable lien positif avec notre interlocuteur. Dès le moment où l’on éprouve un sentiment favorable envers celui-ci, le désaccord prend une couleur différente ; c’est-à-dire que nous pouvons nous positionner au-dessus de celui-ci, bien au-delà du fait d’avoir tort ou raison. Ce contexte sentimentalement différent nous permet alors de résoudre le désaccord ou de vivre avec celui-ci, sans en être atteints négativement (du moins beaucoup moins). En d’autres termes, si nous éprouvons un sentiment positif (sympathie, amitié ou même amour) envers notre interlocuteur, il devient possible de vraiment focaliser sur la personne plutôt que sur la mésentente. Ainsi, le désaccord peut être abordé avec le désir sincère d’aider notre interlocuteur. Dès que nous éprouvons ce sentiment, notre attitude devient beaucoup plus conciliante et les gens autour de nous le perçoivent facilement.

« La paix n'est pas le résultat d'une absence de conflit,
mais plutôt de notre habileté à bien gérer ceux-ci. »

Sujets complémentaires :
    
Conflit d’idée
    Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
    Conflits inutiles
    Maîtriser sa colère, Réagir à la colère
    Pensées sur les désaccords, les conflits, les insultes, l'intolérance et la réconciliation

Éviter les conflits inutiles

Résultat de la recherche par mots clefs:

Éviter les conflits inutiles

« Le plus souvent, les problèmes que l'on a avec les autres
ne sont que le reflet de ceux que l'on a avec soi-même. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Plusieurs conflits ne font que nous empoisonner la vie sans raison valable. Est-il donc si important de vous fâcher avec quelqu'un qui vous a offensé ? Est-ce que ça vaut la peine de discuter intensément avec votre collègue afin de prouver que vous avez raison ? Le fait que le voisin refuse obstinément de garer sa voiture ailleurs que devant votre résidence mérite-t-il de ruiner la relation que vous avez avec lui ? Une égratignure sur votre voiture est-elle vraiment digne d'une poursuite judiciaire ? Et pourtant, voilà le genre de conflits que certains créent inutilement. Pour favoriser l’harmonie en soi et autour de soi, il est nécessaire de bien gérer ces situations.

Pour éviter ou amenuiser les conflits, il est utile de prendre un temps d’arrêt avant l'escalade. Par exemple, avant de traîner votre voisin en cours parce qu’il a déplacé la clôture d’un centimètre, demandez-vous ce que vous avez à gagner et à perdre dans un tel conflit. Faites une pause afin de vous calmer et de réfléchir. Une fois que les vives émotions qui vous poussent au conflit seront apaisées, vous reconnaîtrez plus facilement les vrais motifs derrière ce type de pulsions. Vous pourrez alors prendre une décision éclairée.

« La race humaine doit sortir des conflits en rejetant la vengeance, l'agression et l'esprit de revanche. Le moyen d'en sortir est l'amour. »
Martin Luther King

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Conflict_Resolution_in_Human_Evolution.jpg

Illustration de Asachs (Own work) [ Domaine public ] via Wikimedia Commons

Sujets complémentaires :
    Conflit avec un proche
    Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
    Comprendre d'abord
    Pardonnez pour vous libérer
    Stress inutiles
    Pensées sur les conflits, les insultes, l'intolérance et la réconciliation

40 pensées, proverbes et citations sur les conflits

Résultat de la recherche par mots clefs:

40 pensées, proverbes et citations sur les conflits
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:PEO-pouting_face.svg

Phantom Open Emoji [CC BY 3.0], Wiki

La vie est trop courte pour qu'on se dispute.
Baden-Powell
 
Le débat est un échange de connaissances,
la dispute, un échange d'émotions.
Robert Quillen
 
Ne laissez pas une petite dispute briser une grande amitié.
Dalaï Lama
 
C'est l'ignorance, et non la connaissance,
qui dresse les hommes les uns contre les autres.
Kofi Annan
 
Les querelles ne dureraient pas longtemps,
si le tort n’était que d’un côté.
François de La Rochefoucauld
 
Les hommes le plus souvent se querellent pour des mots.
C'est pour des mots qu'ils tuent et se font tuer.
Anatole France
 
Une étincelle devient un incendie,
un mauvais mot devient une querelle.
Henri-Frédéric Amiel
 
La dispute alimente la dispute et engloutit ceux qui s'y plongent.
Sénèque
 
S'il fallait tolérer aux autres tout ce qu'on se permet à soi-même,
la vie ne serait plus tenable.
Georges Courteline
 
On ne connaît vraiment quelqu’un qu’après s’être disputé avec lui.
Ana Maria Fontes
 
La pire des souffrances est celle de ne plus pouvoir aimer.
Fedor Mikhaïlovitch Dostoïevski
 
L'attachement à l'idée que tu as de toi est ce qui te fait souffrir,
et non pas le conflit, l'insulte ou le mépris.
Anthony de Mello
 
Ne vous disputez jamais avec un idiot,
les spectateurs pourraient ne pas être en mesure de faire la différence.
Mark Twain
 
La race humaine doit sortir des conflits en rejetant
la vengeance, l'agression et l'esprit de revanche.
Le moyen d'en sortir est l'amour.
Martin Luther King
 
Tout conflit mal traité laisse des séquelles
durant de longues années.
Simon de Bignicourt
 
Nous travaillerons ensemble pour soutenir le courage
là où il y a la peur, pour encourager la négociation là où
il y a le conflit, et donner l'espoir là où règne le désespoir.
Nelson Mandela
 
On se moque des enfants qui justifient leurs mauvais
coups par ce gémissement : « C'est lui qui a commencé ! »
Or, aucun conflit adulte ne trouve sa genèse ailleurs.
Amélie Nothomb
 
Les difficultés doivent pousser à l'action et non décourager.
L'esprit de l'homme se renforcera par le conflit.
William Ellery Channing
 
Si l'on ne construit pas un monde de partage des richesses,
c'est un monde de conflits multilatéraux qui nous attend.
José Bové
 
Nous devons nous évertuer à réduire les conflits,
mais non pas à les supprimer. Leur existence même est
essentielle à la société ouverte.
Karl Popper
 
De tous temps les faibles ont fait les frais
de conflits entre les forts.
Boleslaw Prus
 
L'amour le plus beau est fait d'innombrables et
minuscules conflits toujours résolus.
André Maurois
 
Partout où il y a conflit, partout où vous êtes en face
d'un opposant, triomphez de lui par l'amour.
Gandhi
 
Devant chaque conflit, devant chaque contrariété, que ce soit au
travail ou en amour, il faut s'habituer à se poser la question:
« Qu'est-ce que cette situation, qu'est-ce que cet être est venu
m'apprendre ? Pourquoi est-il sur ma route à ce moment de ma vie ?
 »
Et lorsqu'on trouve la réponse, une nouvelle leçon est apprise,
une nouvelle marche est gravie dans l'escalier infini de la sagesse.
Marc Fisher
 
L’homme de bien ne se dispute avec personne et,
autant qu’il le peut, en empêche les autres.
Épictète
 
Les conflits dans le monde sont le miroir
de nos conflits intérieurs non résolus.
Eckart Tolle
 
Seule une affection douce et forte à la fois permet de
résoudre les conflits, par ailleurs inévitables.
Sœur Emmanuelle
 
Tout désordre commence par le manque d’amour.
Mo-Tseu
 
Le seul moyen de dominer les difficultés, c’est de ne pas rester
là à ruminer, mais de comprendre tout ce que vous allez gagner
en cherchant à vivre fraternellement les uns avec les autres.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Dans une dispute avec un imbécile, c'est le sage qui s'en va.
Proverbe Malgache
 
Un homme violent excite des querelles.
Mais celui qui est lent à la colère apaise les disputes.
La Bible, Les Proverbes 15:18
 
Celui qui se tait le premier dans une dispute est le plus digne de louanges.
Proverbe hébreu
 
Bon silence vaut mieux que mauvaise dispute.
Proverbe russe
 
Ne soyez pas surpris que les autres n’agissent pas comme vous le voulez.
Car vous-même n’agissez pas toujours comme vous le voulez.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
Les conflits ne sont que la manifestation du déni de la vérité.
 
Avec le temps, les conflits sont de moins en moins
nombreux parce qu’avec le temps, nous acquérons
la sagesse de les régler avant même qu’ils ne débutent.
 
Évitez l'excès,
car il est inlassablement la source de conflits.
 
Celui qui nourrit de grands desseins ne s'embarrasse pas de détails.
Et évite ainsi des disputes inutiles.
 
Pour reconnaître une lacune chez l'autre,
il faut la posséder au moins en partie.
 
Lors d'une dispute conjugale,
la seule personne qui écoute attentivement la version de chaque époux,
c'est le locataire de l'appartement contigu.
 
Ne laissez pas un conflit devenir un écran entre vous et la personne que vous aimez.
 
Inspiré par l'amour,
il suffit parfois de quelques minutes pour résoudre un problème.
Mais sans amour, même après des années il est possible de n’avoir fait aucun progrès.
 
Le motif pour lequel se produisent les disputes est rarement aussi grave
que le malaise qui en découle.
 

Sujets complémentaires :
    Pensées sur les désaccords, l'intolérance et la réconciliation
    Comment éviter les conflits inutiles
    Liste d’articles sur les conflits

Conflit avec un proche

Résultat de la recherche par mots clefs:

Conflit avec un proche

Table des matières

  1. Demeurer calme
  2. Est-ce que ça vaut la peine ?
  3. Renoncer au ressentiment
  4. Être diplomate
  5. Se remémorer les conflits passés
  6. Considérer la flexibilité de votre proche
  7. Éviter de faire des concessions abusives
  8. Utiliser « Je » plutôt que « Tu »
  9. Distinguer la personne du conflit
  10. Discuter dans un endroit approprié
  11. Écouter pour mieux comprendre
  12. Écrire au besoin
  13. Respecter le rythme de l’autre
  14. Penser avant de parler
  15. Prendre une pause au besoin
  16. Utiliser la médiation au besoin
  17. Entente sur l’évitement du sujet de conversation
  18. Donner une chance à la relation
  19. Ne pas ressasser inutilement le passé
  20. Se concentrer sur la relation
  21. Prévenir le prochain conflit
  22. Conclusion
  23. Sujets complémentaires

Les relations avec nos proches sont d'une importance capitale. Les conflits avec ceux-ci sont donc risqués. Voici différentes façons de réduire ce risque :

  1. Demeurer calme
    Dans un conflit, il y a parfois des discussions émotionnelles ou même orageuses. Alors, plusieurs sont tentés de dire des choses qui dépassent leur pensée. Pour mieux résister à cette tentation, il est préférable de faire des efforts dès le début de la conversation pour garder notre calme, car une fois que le ton a monté, il devient plus difficile de faire marche arrière.

  2. Est-ce que ça vaut la peine ?
    Avant de vous laisser entraîner dans un conflit avec un proche, demandez-vous si c'est vraiment justifié. Nous avons parfois tendance à faire des montagnes avec des riens. Si le sujet du désaccord n’en vaut pas vraiment la peine, considérez simplement d’abandonner la bataille.
  3. Renoncer au ressentiment
    Nous avons parfois tendance à nous cramponner à des rancœurs mesquines, nées d'un malentendu ou d'une dispute. En particulier avec nos proches, il est important de faire des efforts pour pardonner. Sinon, nous serons tentés de ressasser les gestes ou les paroles qui nous ont offensés. Et ceci empêchera la résolution du conflit.
  4. Être diplomate
    Lors d’un conflit, les gestes et paroles sont parfois mal interprétés parce que l’atmosphère est porteuse d’une charge émotive. Conséquemment, il est avantageux d'être diplomate afin d’éviter que certaines de nos paroles, qui seraient anodines en temps normal, ne soient mal perçues à cause du conflit. En particulier, nous devons être très prudents lorsque l'on tente de faire de l’humour pour détendons l'atmosphère. Lors d’un conflit, une blague normalement sans conséquence, peut facilement être mal interprétée.
  5. Se remémorer les conflits passés
    Si la relation avec votre proche a une longue histoire, il se peut que vous ayez déjà résolu au auparavant d’autres conflits avec cette personne. Essayez de vous rappeler comment ces conflits ont été résolus. De plus, gardez en tête que le soleil a brillé à nouveau sur votre relation après ces conflits du passé.
  6. Considérer la flexibilité de votre proche
    Est-ce que votre proche a toujours été intransigeant dans le passé au sujet du différend en question ? Si oui, sachez que vos chances de le faire changer d’idée maintenant sont faibles. Conséquemment, ce conflit est particulièrement risqué pour votre relation avec cette personne.
  7. Éviter les concessions abusives
    S’il s’agit d’une relation à laquelle vous tenez à tout prix, vous aurez tendance à faire d’importantes concessions. Mais soyez prudent. Si vous faites une concession qui va à l’encontre de vos valeurs profondes, vous créez une bombe à retardement. C’est-à-dire que vous accumulerez avec le temps de la frustration à cause de cette concession. Et tôt ou tard, le conflit refera surface. Par ailleurs, il est important d'être flexible. Donc, faites preuve d'équilibre et choisissez bien vos concessions.
  8. Utiliser « Je » plutôt que « Tu »
    Les phrases qui commencent par « Tu », tel que « Tu ne fais jamais…» ou « Tu es toujours…» peuvent être perçues comme des offenses ou même des menaces. Pour éviter ce malentendu, il est préférable d'utiliser des phrases qui commencent par « Je » plutôt que « Tu ». De cette manière, nous exprimons nos sentiments sans critiquer ni menacer.
  9. Distinguer la personne du conflit
    Il est utile de se rappeler les qualités de la personne avec laquelle nous sommes en conflit. Par exemple, votre époux(se) est la même personne qu’avant le conflit. Il a les mêmes qualités, ces qualités qui ont fait en sorte que vous l'avez choisi comme partenaire de vie. Ne laissez pas un conflit devenir un écran entre vous et la personne que vous aimez.
  10. Discuter dans un endroit approprié
    Il est déconseillé de discuter dans un lieu trop bruyant, chez des amis, devant les enfants ou tout autre personne. Pour entamer le dialogue, il est préférable de se retirer dans un endroit paisible et loin de tous. Si vous avez un terrain approprié, il peut être bénéfique de sortir pour aller discuter calmement dans la cour ou tout autre coin de nature tranquille.
  11. Écouter pour mieux comprendre
    Ne pas écouter peut être une source importante de conflit. Et l’inverse contribue à régler n’importe quel désaccord. Écouter implique de faire des efforts pour comprendre l'autre. Donc, être à l'écoute passivement est insuffisant. Il faut faire écho à ce que nous entendons. Pour s’assurer de bien interpréter ce qui a été dit, il est utile de reformuler avec nos propres mots et de demander à notre proche si c'est bien ce qu'il voulait exprimer. Un grand nombre de conflits ont pour origine une communication inadéquate, dans ce contexte la reformulation est particulièrement avantageuse.
  12. Écrire au besoin
    Parfois la communication verbale devient trop difficile pour différentes raisons : nervosité, gène, frustration ou émotion intense. N'hésitez pas alors à vous exprimer par écrit. Choisissez un médium avec lequel vous êtes tous les deux confortables : papier, carte, courriel/email ou SMS/texto. Relisez attentivement avant d’envoyer. Si approprié, demandez à un ami de relire ce que vous avez écrit afin de savoir comment votre message peut être interprété. Finalement, ne demandez pas de réponse rapide et faites preuve au besoin de patience.
  13. Respecter le rythme de l’autre
    Certaines personnes veulent absolument régler leurs conflits aussitôt que possible. D'autres préfèrent réfléchir longuement avant de discuter. Il est important de respecter le rythme de notre proche afin de ne pas le brusquer. Sinon le conflit risque de s'envenimer.
  14. Penser avant de parler
    Plusieurs conflits éclatent parce qu'on ne sait pas tenir sa langue. Par exemple, lors d’une dispute avec un proche, vous laissez échapper par inadvertance quelques mots insultants. Et votre proche s’en offusque sévèrement. Alors, vous venez peut-être d'envenimé votre relation avec cette personne pour un bon moment. Il est donc avantageux d'être attentif à nos paroles afin de ne pas blesser les gens. Trop de désaccords initialement sans conséquence tournent au vinaigre à cause de quelques mots maladroits.
  15. Prendre une pause au besoin
    Observez-vous pendant une discussion tendue et vous verrez que votre bonne volonté et votre patience diminuent après un certain temps. Donc, évitez les longs entretiens avec votre proche. Au besoin, décrétez une trêve et dites poliment à votre proche que vous devez vous retirer pour mieux discuter plus tard. Mais, ne le faites d'une façon abrupte. Utilisez par exemple la phase suivante : « Je suis fatigué. Est-ce que l'on pourrait prendre une pause et en reparler sans faute ce soir ou demain ? » Pendant ce temps, essayez de changer d’air et de vous reposer. À votre retour, vous verrez les choses un peu différemment. Vous pourrez alors prendre un certain recul par rapport au conflit.
  16. Utiliser la médiation au besoin
    Parfois, la situation est tellement intense que vous ne pouvez pas la résoudre vous-même. Il devient alors nécessaire de faire appel à un médiateur. La médiation a principalement pour but de faciliter le dialogue entre les parties. Le médiateur doit maintenir une position neutre et impartiale. Dans cette position favorable, il doit amener les personnes concernées à trouver elles-mêmes une solution satisfaisante pour les deux parties. Seule une personne impartiale non impliquée dans le conflit peut jouer le rôle de médiateur.
  17. Entente sur l’évitement du sujet de conversation
    Parfois, ce n’est pas le conflit lui-même qui est particulièrement pénible, mais plutôt le fait de devoir en discuter fréquemment. Dans cette situation, il peut être approprié de s’entendre pour éviter le conflit comme sujet de conversation à certains moments. Par exemple, des personnes vivant ensemble peuvent convenir de ne pas discuter du sujet de discorde les jours de semaine. Ceci leur donne cinq journées ou le sentiment de frustration associé au conflit disparaît en partie.
  18. Donner une chance à la relation
    Si le contexte s'y prête, faites des activités de loisir avec votre proche. Par exemple, assistez à un spectacle ou à un film humoristique avec cette personne. De tels divertissements ont pour effet de détendre l'atmosphère et de faciliter les échanges agréables. Évidemment, pendant ces activités évitez de parler du conflit, à moins que votre proche n'aborde le sujet.
  19. Ne pas ressasser inutilement le passé
    Les relations de longues dates ont souvent une histoire parsemée de bonheurs et de désaccords. Évitez de déterrer les disputes du passé pour en faire des reproches. Bien sûr, il est nécessaire de discuter du conflit immédiat afin d’en arriver à une réconciliation. Mais laissez-en terre les squelettes du passé lointain et votre relation aura un meilleur avenir.
  20. Se concentrer sur la relation
    Faites savoir à la personne que vous tenez à elle en lui montrant de l'affection, si c'est ce que vous ressentez pour elle. Cette attitude favorisera grandement la résolution du conflit. En effet, votre proche sera plus motivé à négocier et à faire preuve de souplesse s'il se sent aimé. Au contraire, s'il perçoit que vous vous distancez émotionnellement de lui, il aura tendance à devenir plus négatif face au conflit et face à vous.
  21. Prévenir le prochain conflit
    Lorsque nous sommes en conflit avec un proche, il est utile de se remémorer les mérites de celui-ci pour apaiser nos émotions. Mais cet exercice mental devient difficile lorsque le conflit est intense. Alors prenez de l'avance, dressez par écrit la liste des qualités de vos proches avant d'être en conflit avec eux. Écrivez également ce que vous ressentez pour chacune de ces personnes. Et lorsqu'une relation devient difficile, relisez la liste du proche en question. Elle stimulera votre motivation pour éviter ou régler le conflit.
Conclusion :
Une fois le conflit terminé, que se passe-t-il ? La vie continue. Vous avez peut-être été blessé par votre proche. Malgré tout, il faudra autant que possible vivre la suite des événements avec sérénité. En dépit de tout, vous devez continuer à aimer votre proche. Même si ce dernier vous a fait du mal, ne perdez jamais votre amour, parce qu'alors vous perdriez votre inspiration et votre joie de vivre. Évidemment, certains cas sévères (relations avec violence par exemple) ne s'appliquent pas à cette recommandation d'amour inconditionnel.

« Les querelles ne dureraient pas longtemps, si le tort n’était que d’un côté. » La Rochefoucauld

« Lors d’un conflit, rappelez-vous que l’autre aussi mène un dur combat dans la vie. » Auteur inconnu


Sujets complémentaires :
    - Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
    - Provoquer la réconciliation
    - Prendre du recul
    - Mieux aimer un être cher
    - Conflits entre parents et adolescents
    - Liste d’articles sur les conflits
    - Pensées sur les conflits, les désaccords, le respect, l'amour et la réconciliation

Histoire : Le bâtisseur de ponts

Résultat de la recherche par mots clefs:

Histoire : Le bâtisseur de ponts

Voici l'histoire de deux frères qui vivaient paisiblement à la campagne. Ils travaillaient ensemble à la même ferme en parfaite harmonie. Puis un différend apparu entre eux au sujet d’un malheureux malentendu. Ce désaccord se creusa jour après jour jusqu’à créer un fossé profond entre les deux frères, qui s’entendaient si bien au paravent.

Un jour un vagabond, qui cherchait du travail, frappa à la porte du frère aîné. Il lui offrit de faire des réparations en échange d’être nourri.
- Oui, j'ai du travail pour toi. Regarde de l'autre côté de ce ruisseau, c’est la maison de mon cadet. Il y a quelque temps, il m'a offensé gravement. Je veux lui montrer que ne veux plus de lui. Près de ce ruisseau entre nos habitations, je veux que tu construises un mur afin de lui montrer qu’il n’est plus le bienvenu chez moi.

Le vagabond répondit :
- Je crois que je comprends bien la situation entre vous deux.

Les deux hommes réunirent ensemble le bois nécessaire à la construction. Puis, le frère aîné partit en voyage, laissant le vagabond travailler seul. Douze jours plus tard, l’aîné revint chez lui. Le travail était déjà terminé. Mais quelle surprise ! Au lieu d'un mur, il y avait un joli pont qui unissait les propriétés des deux frères. Aussitôt qu’il vit qu’il était de retour, le cadet sortit de sa maison et courut accueillir son frère en s'exclamant :
- Quel grand coeur tu as ! Construire un pont alors que nous étions en colère ! Je suis fier d’être ton frère ! J’espère devenir un jour être aussi compréhensif et généreux que toi.

Pendant que les deux frères célébraient leur réconciliation, le vagabond se prépara à partir.
- Non, attends ! lui dirent les deux frères. Reste avec nous, tu seras notre invité.

En continuant de se préparer, il répondit :
- Je voudrais bien rester, mais j'ai d'autres ponts à construire...
 
 
Note : l’auteur de l’idée originale de ce texte est inconnu.
 
 
Sujets complémentaires :
     - Provoquer la réconciliation
     - Conflit avec un proche, Conflits d’idées et Conflits inutiles
     - Désaccords
     - Comprendre d'abord
     - Pensées sur la réconciliation, les conflits et la paix
     - Pensées sur l'amour, l'amitié et la tolérance