Étiqueté : gestion du stress

L’anxiété de performance 1

L’anxiété de performance

« L’anxiété agit comme une loupe. Elle grossit démesurément les petits tracas. » L’anxiété est un état d’appréhension et de tension qui provient de l’anticipation d’un danger, dont la source est consciente ou inconsciente. Plus spécifiquement,...

Les stress inutiles 1

Les stress inutiles

Personnes stressantes Sujets de conversation Conflits inutiles Rangement Stress répétitifs Informations stressantes Début de situations stressantes Procrastination Périodes d’attente Finances personnelles Lâcher prise Changement Simplifier sa vie Dire non Obtenir de l’aide Liste des...

Le stress de ne pas terminer à temps 0

Le stress de ne pas terminer à temps

« Le stress est associé à un point de vue qui nous porte à surestimer le risque et à sous-estimer nos capacités. » La peur de ne pas terminer à temps une tâche ou un projet...