Étiqueté : tristesse

Si vous croyez être déprimé

Si vous pensez souffrir de dépression ou que quelqu’un de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à quelqu’un de proche. Demandez...

Erreurs de pensées démoralisantes

« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de...

Le découragement ne durera pas

« Se décourager, c’est ne pas comprendre que la vie est un renouvellement perpétuel. » Certaines situations peuvent être la cause de découragements profonds. Mais peu importe l’épreuve, il est toujours possible de faire un...

N’attirez pas de pensées négatives

« Nourrissez des pensées élevées, car vous n’irez jamais plus haut qu’elles. » Exemple : Vous terminez une belle soirée avec des amis. Vous vous sentez privilégié d’avoir de si bons amis et vous avez le cœur chaud....

Se remonter le moral

Se distraire Faire de l’exercice Passer du temps avec des gens qui nous aiment Se confier Donner de l’amour Ne pas se replier sur soi-même Écouter sa musique Enlacer un proche Rire Sourire Reconnaître...