Étiqueté : tristesse

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Si vous croyez être déprimé

Si vous pensez souffrir de dépression ou que quelqu’un de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à quelqu’un de proche. Demandez...

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Erreurs de pensées démoralisantes

« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de...

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Le découragement ne durera pas

« Se décourager, c’est ne pas comprendre que la vie est un renouvellement perpétuel. » Certaines situations peuvent être la cause de découragements profonds. Mais peu importe l’épreuve, il est toujours possible de faire un...

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N’attirez pas de pensées négatives

« Nourrissez des pensées élevées, car vous n’irez jamais plus haut qu’elles. » Exemple : Vous terminez une belle soirée avec des amis. Vous vous sentez privilégié d’avoir de si bons amis et vous avez le cœur chaud....

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Se remonter le moral

Se distraire Faire de l’exercice Passer du temps avec des gens qui nous aiment Se confier Donner de l’amour Ne pas se replier sur soi-même Écouter sa musique Enlacer un proche Rire Sourire Reconnaître...