Étiqueté : émotion

Pardonner pour se libérer

« Pardonner ce n’est pas oublier, c’est plutôt renoncer à juger, punir ou même haïr. » Introduction Quelqu’un vous a fait du mal et vous pensez constamment à ce geste « impardonnable ». Sachez que cette attitude vous ronge de...

Vérités sur l’amour

Qu’est-ce que vivre pleinement sinon d’être aimé et d’aimer intensément ? Rien n’est plus important que de savoir recevoir et surtout donner de l’amour. L’amour ne se limite pas à ressentir une attraction pour...

Influencer nos émotions par la pensée

Introduction 1) Le tout ou rien 2) La généralisation à outrance 3) Le filtre ou abstraction sélective 4) Le rejet du positif 5) Les conclusions hâtives 6) L’exagération et la minimisation 7) Les raisonnements...

Comment influencer nos états d’âme

« Nos états d’âme se perpétuent tant qu’ils ne sont pas interrompus. » Nos états d’âme ont tendance à se prolonger. Par exemple, la soirée qui suit une journée de travail stressante sera teintée de la nervosité du bureau. Inversement,...

Prédisez vos états d’âme

« Le passé préparait le présent. Et le présent prépare le futur. » Dans le cours normal d’une journée, notre état émotionnel change à quelques reprises. Par exemple, un individu se lève de bonne humeur. Après le petit...