« Certains stress sont inévitables, alors que d’autres sont créés de toutes pièces. » Introduction : Différentes sources de tension sont apparues avec la vie moderne. Certaines d’entre elles sont la cause de stress inutiles. Voici des suggestions pour les...
« Le stress est associé à un point de vue qui nous porte à surestimer le risque et à sous‑estimer nos capacités. » La peur de ne pas terminer à temps une tâche ou un projet est parfois la...
« Notre cerveau est une éponge qui s’imbibe de suggestions. » Francis Picabia Qu’est-ce que la suggestion ? C’est une technique qui a pour objectif d’imposer une idée à une personne. Cette technique peut...
« L’anxiété agit comme une loupe. Elle grossit démesurément les petits tracas. » L’anxiété est un état d’appréhension et de tension qui provient de l’anticipation d’un danger, dont la source est consciente ou inconsciente. Plus spécifiquement, l’anxiété de performance est...