Diminuer le stress avec l’autosuggestion
« Notre cerveau est une éponge qui s’imbibe de suggestions. » Francis Picabia Qu’est-ce que la suggestion ? C’est une technique qui a pour objectif d’imposer une idée à une personne. Cette technique peut...
Étiqueté : gestion du stress
L’anxiété de performance
« L’anxiété agit comme une loupe. Elle grossit démesurément les petits tracas. » L’anxiété est un état d’appréhension et de tension qui provient de l’anticipation d’un danger, dont la source est consciente ou inconsciente. Plus spécifiquement, l’anxiété de performance est...
Le stress de ne pas terminer à temps
« Le stress est associé à un point de vue qui nous porte à surestimer le risque et à sous‑estimer nos capacités. » La peur de ne pas terminer à temps une tâche ou un projet est parfois la...
Les stress inutiles
« Certains stress sont inévitables, alors que d’autres sont créés de toutes pièces. » Introduction : Différentes sources de tension sont apparues avec la vie moderne. Certaines d’entre elles sont la cause de stress inutiles. Voici des suggestions pour les...