Étiqueté : dépression

Erreurs de pensées démoralisantes

« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de...

Services d’urgence de prévention du suicide

« Le suicide est évitable. » Voici les coordonnées de services d’urgence de prévention du suicide, principalement francophones : Belgique : Centre de prévention du suicide : 0800 32 123, 7j/7 et 24h/24 Tel-Acceuil : 107 24h/24 Canada, principalement au...

Donner un sens à sa souffrance

« La souffrance est une matière brute sur laquelle nous devons travailler. » Lorsque toutes les issues sont coupées par la souffrance, nous sommes obligés de descendre profondément en nous-mêmes pour découvrir certaines vérités, qui autrement...

Se remonter le moral

1) Se distraire 2) Faire de l’exercice 3) Passer du temps avec des gens qui nous aiment 4) Se confier 5) Donner de l’amour 6) Ne pas se replier sur soi-même 7) Écouter sa...