Étiqueté : angoisse

L’amour pour combattre la peur

Le meilleur remède à la peur, c’est l’amour. Si vous aimez, la peur disparaît… Le savoir aussi peut être un remède, mais il n’est pas aussi efficace, parce que la peur est un instinct...

50 citations sur l’ANXIÉTÉ

1) L’anxiété et l’avenir 2) Les causes de l’anxiété 3) Comment réduire l’anxiété ? 4) Conséquences de l’anxiété 5) L’influence des pensées sur l’anxiété 6) Les sources d’anxiété 7) Autres citations sur l’anxiété Sujets complémentaires...

75 citations pour réduire son stress

1) Notre attitude 2) La relaxation 3) La réduction du stress 4) Les causes et les origines du stress 5) Les perceptions stressantes 6) Le calme intérieur et la sérénité 7) L’autosuggestion pour diminuer...

Citations et proverbes sur la PEUR et le COURAGE

Citations pour vaincre sa peur : La peur ne peut se passer de l‘espoir et l‘espoir de la peur. ~ Baruch Spinoza La pensée ne permettra pas de surmonter la peur, mais l’action le permettra. ~ W. Clément...

Vaincre les crises de panique

Table des matières Introduction Une crise de panique est une période de peur extrême (parfois même de terreur) qui se manifeste soudainement et qui présente des symptômes tels que :   – tremblements,   – une sensation...

Mesurer son niveau de stress

« Le stress est au psychique, ce que la douleur est au physique. » Le stress est un inconfort qui nous force à trouver avec empressement une manière de rétablir une situation inadéquate

Comment réduire le stress ?

Table des matières « Notre existence est trop précieuse pour perdre du bonheur à être stressé. » Le stress fait partie de la vie. Il est impossible de l’éliminer, mais on peut le diminuer sensiblement. Voici des suggestions pour atteindre cet objectif :

L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?

« La peur repose sur des incertitudes puisque personne ne peut prédire l’avenir avec certitude. » Parmi un ensemble de scénarios possibles, nous avons parfois tendance à focaliser sur le pire d’entre eux. Pour mieux contrôler ce...