L’expérience s’achète par le malheur. Honoré de Balzac Entre deux maux, il faut choisir le moindre. Aristote Des malheurs évités, le bonheur se compose. Alphonse Karr (Les Guêpes) Celui qui s’épuise dans le malheur est inutile....
« Le suicide est évitable. » Voici les coordonnées de services d’urgence de prévention du suicide, principalement francophones : Belgique : Centre de prévention du suicide : 0800 32 123, 7j/7 et 24h/24 Tel-Acceuil : 107...
1) Se distraire 2) Faire de l’exercice 3) Passer du temps avec des gens qui nous aiment 4) Se confier 5) Donner de l’amour 6) Ne pas se replier sur soi-même 7) Écouter sa...
La vie, qui crée le désespoir, est plus forte que le désespoir.Alain Grandbois Le désespoir est une défaite anticipée.Karl Jaspers Le vrai désespoir est sans réflexion.Alain Le désespoir est la plus grande de nos...
La tristesse rend vieux avant l’heure. Hazrat Ali La tristesse vient de la solitude du coeur. Charles de Montesquieu Prenez garde à la tristesse, c’est un vice. Gustave Flaubert La mélancolie, c’est le bonheur...
Si l’un de vos proches souffre de tristesse profonde, il est important de le convaincre que vous tenez à lui et que vous êtes prêt à l’aider. Et pour bien soutenir cette personne, il...
Si vous pensez souffrir de dépression ou que quelqu’un de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à un être cher. Demandez...
« Ne pense jamais que tu es tout seul(e) pour faire face à cette épreuve. » « Si tu as besoin de parler, je suis là pour t’écouter à toute heure et en toute confidentialité. » « Ne t’inquiète...
« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de...
« Rien ne nous aide autant à relativiser les choses que de poser des gestes de générosité. » Puisqu’on ne peut ressentir deux émotions contraires en même temps, il est possible de chasser temporairement un...
1) Sans connaissance médicale, peut-on aider un proche suicidaire ? 2) Ce que vous pouvez faire (sans connaissance médicale) 3) Ce qu’il faut éviter 4) Les signes avant-coureurs 5) Questions à poser à une personne...
« Les jours se suivent, mais ils ne se ressemblent pas. Même si aujourd’hui le soleil est caché par de gros nuages, bientôt il brillera à nouveau. » Lorsque nous sommes découragés par une épreuve difficile, il est possible...