Aider un proche qui pourrait être suicidaire
Mythe : « Les personnes qui évoquent le suicide ne pensent pas passer à l’acte. » Fait : « Les personnes qui évoquent le suicide lancent peut-être un appel à l’aide. Bon nombre de ceux qui pensent...
Étiqueté : dépression
Comment aider un proche déprimé
Si l’un de vos proches souffre de tristesse profonde, il est important de le convaincre que vous tenez à lui et que vous êtes prêt à l’aider. Et pour bien soutenir cette personne, il...
60 citations sur le malheur
L’expérience s’achète par le malheur. Honoré de Balzac Entre deux maux, il faut choisir le moindre. Aristote Des malheurs évités, le bonheur se compose. Alphonse Karr (Les Guêpes) Celui qui s’épuise dans le malheur est inutile. Hagakure Ceux...
Choses à dire et à ne pas dire à une personne découragée
« Ne pense jamais que tu es tout seul(e) pour faire face à cette épreuve. » « Si tu as besoin de parler, je suis là pour t’écouter à toute heure et en toute confidentialité. » « Ne t’inquiète...
Services d’urgence de prévention du suicide
« Le suicide est évitable. » Voici les coordonnées de services d’urgence de prévention du suicide, principalement francophones : Belgique : Centre de prévention du suicide : 0800 32 123, 7j/7 et 24h/24 Tel-Acceuil : 107 24h/24 Canada, principalement au...
Si vous croyez être déprimé
Si vous pensez souffrir de dépression ou que quelqu’un de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à un être cher. Demandez...
Gestes de générosité pour soulager les gens déprimés
« Rien ne nous aide autant à relativiser les choses que de poser des gestes de générosité. » Puisqu’on ne peut ressentir deux émotions contraires en même temps, il est possible de chasser un sentiment...
60 citations sur le désespoir
Le vrai désespoir est sans réflexion. Alain L’action est l’antidote du désespoir. Joan Baez L’enfer, c’est d’avoir perdu l’espoir. Joseph Cronin Je préfère le désespoir à l’incertitude. Jean-Paul Sartre Le désespoir est une défaite...
Se remonter le moral
1) Se distraire 2) Faire de l’exercice 3) Passer du temps avec des gens qui nous aiment 4) Se confier 5) Donner de l’amour 6) Ne pas se replier sur soi-même 7) Écouter sa...
Pensées sur la tristesse
La tristesse rend vieux avant l’heure. Hazrat Ali La tristesse vient de la solitude du coeur. Charles de Montesquieu Prenez garde à la tristesse, c’est un vice. Gustave Flaubert La mélancolie, c’est le bonheur...
Erreurs de pensées démoralisantes
« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de...
Des questions pour apaiser le découragement
« Les jours se suivent, mais ils ne se ressemblent pas. Même si aujourd’hui le soleil est caché par de gros nuages, bientôt il brillera à nouveau. » Lorsque nous sommes découragés par une épreuve difficile, il est possible...