Mesurer son niveau de stress
« Le stress est au psychique, ce que la douleur est au physique. » Le stress est un inconfort qui nous force à trouver avec empressement une manière de rétablir une situation inadéquate
Étiqueté : impatience
50 pensées sur la réduction du stress
Un bon moyen de combattre le stress est de lire des énoncés qui nous permettent de focaliser sur des idées positives, sereines et relaxantes. Voici de tels énoncés divisés en cinq catégories : Notre attitude La relaxation Les causes et les...
150 citations et proverbes sur la patience
La hâte est la mère de l’échec. Hérodote La patience est l’art d’espérer. Vauvenargues Il faut avoir de la patience pour aimer. Marc Levy La patience est la clé du contentement. Mahomet Tout ce...
120 citations sur l’inquiétude et les soucis
L’inquiétude ne résout rien. S’inquiéter c’est souffrir deux foi. Les soucis naquirent de l’abondance. Les soucis tuent plus vite que le travail. Trop penser à demain gaspille aujourd’hui. L’estime de soi est l’arrêt de...
Les gens difficiles
Introduction 1) Garder son calme 2) Écouter 3) Comprendre la situation de l’autre 4) Oublier les offenses banales 5) Poser des questions 6) Ne pas avoir le dernier mot 7) Être flexible 8) Réfléchir...
Relaxer et cheminer calmement
« Sans la patience et la persévérance, aucun véritable cheminement n’est possible. » Dans votre quête d’une vie moins stressante, il y a un élément essentiel que vous ne devez jamais oublier : le but est de rester...
Questions pour apaiser le stress
« Le stress excessif est une façon de voir les choses qui nous porte à surestimer le danger et à sous-estimer notre capacité à y faire face. » Votre stress dépend de la façon dont vous interpréter...