Étiqueté : repos

Conseils efficaces pour mieux dormir

Le rythme accéléré de la vie moderne entraîne trop souvent une réduction des heures de sommeil. Dormir est indispensable à une bonne récupération physique et intellectuelle. De plus, il est bien connu qu’être bien...

60 citations et proverbes sur la santé

La gaieté est la moitié de la santé. ~ Proverbe tchèque Des pensées tristes ruinent ma santé. ~ René Descartes Celui qui a la santé est riche sans le savoir. ~ Proverbe italien Réduis tes désirs et tu augmenteras...

Vacances de ressourcement

« Quand on ne trouve pas le repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs. » François de La Rochefoucauld Prendre des vacances est tout à fait nécessaire. Elles sont une occasion de changer de contexte et de nous...