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Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Ne créez pas vous-même votre souffrance

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Ne créez pas vous-même votre souffrance

Trop souvent, nous souffrons inutilement en alimentant mentalement nos blessures intérieures, particulièrement lorsque nous nous sentons persécutés ou victime d'injustice. Ressasser nos malheurs ne fait qu'augmenter notre ressentiment. Cela peut donner inutilement à notre existence une note dramatique. Certaines personnes se rendent malheureuses parce qu'elles revivent sans arrêt en pensée des souvenirs difficiles.

« Le pire des bourreaux est parfois soi-même. »

Lorsqu'une idée négative se présente à notre conscience, initialement elle a peu d'emprise sur nous. Et elle est inoffensive tant qu'on ne lui donne pas la force de l'émotion. Par exemple, la pensée suivante vient à l’esprit d'un homme récemment séparé : "J'en veux à ma femme parce qu'elle m'a abandonné". S’il garde cette pensée active, il se fait mal. Plus il y pense, plus il la rend valide à ses yeux, jusqu'à se persuader que son épouse a tous les torts et qu’il n’est qu'une victime. Une meilleure approche serait de prendre conscience que son intellect s'apprête à ressasser une pensée indésirable et repousser rapidement cette dernière. Cela ne signifie pas que son mariage n'a pas été difficile ; mais pour l'instant, il prend la décision de ne pas laisser cette pensée négative s'installer au niveau de sa conscience.

« Il y a des souffrances inévitables et d’autres que nous laissons se développer en nous. »

Voici un autre exemple : un individu découvre que quelqu'un tient des propos déplaisants à son sujet. S’il réagit en pensant constamment qu'il a raison de se sentir blessé, il assombrit son état d'âme. Par contre, s’il tente d'ignorer la calomnie en faisant la sourde oreille, il se protège contre cette offense. Bien sûr, il est impossible d'éviter à 100% d'être affecté par les difficultés de la vie, mais il est possible d'atténuer la souffrance émotionnelle en réagissant de la bonne façon. Trop souvent, nous aggravons notre souffrance en ayant une mauvaise attitude et en repensant sans cesse aux situations déplaisantes du passé.

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:View_from_Horsely_hills_01.jpg

De suffering_socrates (Flickr), Wikimedia Commons, CC-BY-2.0
creativecommons.org/licenses/by/2.0

Lorsque nous éprouvons du ressentiment ou de la colère à l'égard de quelqu'un, si nous avons dès le départ une bonne attitude face à ce sentiment, il est moins probable qu'il s'envenime. Mais si nous repensons constamment aux "injustices" qui nous sont faites ou aux "mauvais traitements" qui nous sont infligés, alors nous aggravons la situation. C'est en alimentant nous-mêmes ces émotions négatives que nous leur permettons de survivre longtemps en nous et de nous faire plus de mal.

« Ce que nous devenons est le résultat direct de nos pensées. »

Sujets complémentaires :
    Influencer nos émotions par nos pensées
    Épreuves ou opportunités
    Dédramatisez vos problèmes
    L’inquiétude : Pourquoi s’attendre au pire ?
    Pensées sur la souffrance, la douleur, les épreuves, les malheurs et l’espoir

Donner un sens à sa souffrance

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Donner un sens à sa souffrance

« La souffrance est une matière brute sur laquelle nous devons travailler. »

Lorsque toutes les issues sont coupées par la souffrance, nous sommes obligés de descendre profondément en nous-mêmes pour découvrir certaines vérités, qui autrement demeureraient cachées.

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Madeyski_Pain.jpg?uselang=fr

Madeyski (Musée national de Varsovie)

Au moment où vous éprouvez une souffrance intense, considérez que :

  • Chaque épreuve a un sens, bien qu'il faut parfois du temps et des efforts pour le trouver.
  • Plus la souffrance est grande, plus la sagesse et les vérités à découvrir sont grandes.
  • La souffrance permet à certaines qualités de faire surface, par exemple la persévérance, la résilience et l'altruisme. Sans cette épreuve, ces qualités n'auraient peut-être jamais eu l'occasion de se manifester autant.
  • Un jour vous verrez cette épreuve comme une richesse.

« Il n'y a pas de métamorphose sans douleur. » Frédéric Lenoir

Principes qui donnent un sens à la souffrance :

  • Bien que parfois douloureuse, les situations à émotions intenses sont souvent des catalyseurs pour nous faire choisir une meilleure direction de vie.
  • Il faut avoir souffert pour comprendre véritablement la souffrance des autres.
  • Avoir souffert nous motive à agir pour soulager la souffrance des autres. Ce qui donne un nouveau sens à l'épreuve.
  • Ce que nous ne voulons pas apprendre volontairement, la souffrance s'en charge.
  • La vie est l’art de transformer les épreuves en sagesse, en bonté et en paix.
  • La souffrance endurée au nom d'une bonne cause nous fait grandir en force et en noblesse.
  • Pouvoir trouver la sérénité dans la souffrance est la preuve d'une grande volonté et d'un grand savoir.

« Un des meilleurs moyens d'adoucir sa souffrance est de soulager celle d'autrui. »

Sujets complémentaires :
    Ne créez pas vous-même votre souffrance
    Vérités sur le sens de la vie
    Liste d’articles sur la dépression et le découragement
    Approches pour mieux gérer la douleur chronique
    Pensées sur la souffrance, les épreuves, les malheurs, les problèmes et l’espoir

Épreuves transformatrices

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Épreuves transformatrices

« La souffrance ouvre nos yeux à la vérité. »

L’épreuve est une matière première que nous devons transformer. Nous devons apprendre à travailler sur les situations difficiles afin de grandir à travers elles. Quand rien ne nous oblige à faire des efforts, nous avons tendance à nous laisser aller. La frustration peut être une motivation importante de progrès. En particulier, les grandes épreuves contribuent à nous donner le courage de prendre des décisions difficiles, mais nécessaires à notre véritable cheminement. Lorsque la souffrance est intense, elle nous force à explorer des solutions que l’on choisit d’ignorer en temps normal. Les grandes souffrances sont le feu qui brûle nos veilles conceptions, nos résistances inconséquentes et nos illusions infantiles. Sans elle, nous ne ferions jamais les efforts nécessaires (parfois très douloureux) à une transformation en profondeur.

« Au contact de la souffrance, on ne peut faire autrement que de rencontrer sa propre humanité. »
Reine Malouin

Lorsque vous souffrez intensément, pensez qu’un jour cette épreuve sera une richesse. Grâce à ce raisonnement, vous prenez un peu de distance par rapport à ce que vous endurez et ceci a pour effet d’apaiser un peu votre douleur. En percevant l'épreuve comme une opportunité de cheminement, vous lui donnez un sens. La souffrance absente de sens est beaucoup difficile à supporter parce qu’elle est porteuse de découragement et parfois de désespoir. Mais souffrir en progressant vers à un mieux-être (pour nous et pour les autres) peut changer complètement notre attitude face à l'adversité.

« Pour atteindre la sagesse profonde,
il n'y a pas d'autre chemin que celui de la souffrance. »

Quoi qu'il vous arrive, il est préférable de voir le bon côté des choses : devant les épreuves et les souffrances, il est préférable de penser que de ce mal pourra sortir un bien, et que tôt ou tard tout s'arrangera. Désormais, vous devez percevoir autrement les obstacles et les situations difficiles. Nous avons trop souvent tendance à considérer ceux-ci comme des obstructions à notre bonheur. En réalité, c’est parfois face à l'épreuve que nous avons les plus grandes possibilités de cheminement vers un mieux-être.

« Rien ne nous rend si grand qu'une grande épreuve. »
Alfred de Musset

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    Épreuves ou opportunités ?
    Échec ou perception d'échec
    Questions pour apprendre de nos épreuves
    Attitude devant les difficultés
    Pensées sur la souffrance, les malheurs et les épreuves
    Pensées sur le découragement et l’espoir

Souffrances et vérités ignorées

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Souffrances et vérités ignorées

« Certaines souffrances lèvent le voile sur des vérités que l’on se cache à nous-mêmes. »

Avouons-le, il y a des choses que nous préférons ignorer. Mais, la vie nous envoie de temps à autre des rappels sous forme de souffrance. Ces signes avant-coureurs ont pour effet de nous faire prendre conscience de l’impact de certains de nos comportements. En d’autres termes, les épreuves nous forcent à poser un regard réaliste sur notre façon de vivre.

« Parfois, la douleur nous avertit que nous avons ignoré une vérité importante. »

Est-ce que vous ignorez volontairement les effets négatifs de certains de vos comportements ? En d’autres termes, est-ce que vous vivez comme si certaines vérités dérangeantes n’existaient pas ? Voici quelques exemples de telles vérités :
- Le niveau élevé de stress que je m’impose nuit à ma santé.
- Je fume par automatisme en ignorant les effets à long terme de cette habitude.
- Je consomme trop d’alcool et ceci a un impact négatif sur mes proches.
- Je consomme des drogues en ignorant le risque d’accoutumance et de dépendance.
- Je mange trop ou je ne fais pas d’exercice. Et ceci nuit à ma santé.
- Je ne passe pas suffisamment de temps avec les membres de ma famille et ceux-ci en souffrent.

Décision de se corriger :
La vie nous oblige à subir les conséquences de nos actes. Tôt ou tard nous devons payer pour nos écarts de conduite. Nous avons donc deux choix : nous pouvons vivre dans l’inconscience et remettre à plus tard les changements nécessaires. Ou, nous pouvons faire preuve de sagesse et corriger nos comportements indésirables maintenant et ainsi nous épargner beaucoup de souffrance dans le futur. Cette décision est difficile puisqu'elle implique de se transformer soi-même. Elle est cependant cruciale ; car elle a un impact énorme sur notre avenir. Se transformer demande des efforts non négligeables. Mais il est important de réaliser qu’il est beaucoup moins souffrant de se corriger maintenant, plutôt que de vivre plus tard avec les conséquences sévères de certains comportements néfastes.

Approche progressive de transformation personnelle :
Tôt ou tard, nous devrons prendre la décision de corriger nos habitudes indésirables. Pour ce faire, il est important de mettre toutes les chances de notre côté. Entre autres, il est préférable de démarrer modestement et de progresser étape par étape. En effet, il est risqué d'entreprendre brusquement de trop grands changements d’habitude. Donc, augmentez vos chances de succès en débutant par de petits changements afin d’obtenir avec moins de résistance un premier succès (si petit soit-il). Cette première victoire sera un tremplin vers un second changement et ainsi de suite.

Recherche du plaisir :
Cet article ne suggère aucunement qu’il est nécessaire de se sentir coupable chaque fois que l’on se permet une gratification. Et surtout, il ne prône aucunement d’abandonner la rechercher du plaisir. Il est simplement question ici de le faire avec discernement. D’une part, il peut être approprié de réduire (et éventuellement éliminer) certains plaisirs particulièrement destructeurs. D’autre part, il peut être intéressant d’orienter peu à peu notre comportement vers des plaisirs constructifs.

Conclusion :
La compréhension qu’apportent certaines souffrances peut être une bénédiction. Sans celle-ci, nous continuerions peut-être à vivre dans une certaine illusion. Nos habitudes peuvent être comparées à un train qui file sur des rails bien déterminés. Si l'on ne fait pas face à nos vérités dérangeantes, ce train nous mènera là où nous ne voulons pas aller. Il est donc nécessaire de s’aiguiller différemment. Changer nos habitudes nuisibles est une entreprise héroïque. Mais tellement utile, car notre avenir entier en dépend.

« Celui qui sait utiliser la souffrance libère en lui de grandes puissances transformatrices. »

Sujets reliés :
    Épreuves ou opportunités
    Échec ou perception d’échec
    Questions pour apprendre de nos épreuves
    Attitude devant les difficultés
    Leçons de vie
    Pensées sur la vérité, la souffrance et les épreuves

Plus de 125 pensées, citations et proverbes sur la souffrance

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Plus de 125 pensées, citations et proverbes sur la souffrance
http://commcommons.wikimedia.org/wiki/File:By_the_Ouse_Again_-_Hospital_Ship_'indiana'_Art.IWMART1433.jpg

Oeuvre de James McBey, Domaine publique, Wiki

Espérer c'est déjà moins souffrir.
Marcel Portal
 
Plus profondément le chagrin creusera votre être, plus vous pourrez contenir de joie.
Khalil Gibran
 
Ça va mal. Mais quand ce sera pire,
on regrettera le temps où ça n'allait pas bien !
Jacques Faisant
 
Vouloir écarter de sa route toute souffrance,
signifie se soustraire à une part essentielle de la vie humaine.
Konrad Lorenz
 
Qui craint de souffrir, souffre déjà ce qu'il craint.
Montaigne
 
Les choses qui nous font mal nous instruisent.
Benjamin Franklin
 
Celui à qui la souffrance est épargnée doit se sentir appelé à soulager celle des autres.
Albert Schweitzer
 
Qui ne sait pas supporter un peu de souffrance
doit s'attendre à beaucoup souffrir.
Jean-Jacques Rousseau
 
La porte de la vérité a deux clefs :
l’une s’appelle l’étude, l’autre la souffrance.
Victor Hugo
 
Aucune souffrance, si intense soit-elle, n'est ni ne
peut être dépourvue de sens, si elle est dédiée au
soulagement de la douleur d'autrui.
Rinpoché
 
On ne peut découvrir la joie que lorsque l'on
peut donner un sens à sa souffrance.
Jean Paul II
 
S'il y a un sens à la vie, il faut qu'il y ait un sens à la souffrance.
Viktor Frankl
 
Ce n'est pas la souffrance de l'enfant qui est révoltante en elle-même,
mais le fait que cette souffrance ne soit pas justifiée.
Albert Camus
 
Nous avons tous la prétention de souffrir beaucoup plus que les autres.
Honoré de Balzac
 
La plus grande souffrance est de se sentir seul,
sans amour, abandonné de tous.
Mère Teresa
 
On peut renaître de sa souffrance. Aucune blessure n'est irréversible.
On peut transformer ses blessures en force.
Guillaume Musso
 
Qui n'a jamais souffert est mal placé pour parler de la souffrance.
Germaine de Staël
 
On ne guérit d'une souffrance qu'à condition de l'éprouver pleinement.
Marcel Proust
 
L'espérance d'être soulagé donne du courage pour souffrir.
Marcel Proust
 
Chaque moment difficile a le potentiel
d'ouvrir mes yeux et mon cœur.
Myla Kabat-Zinn
 
Un mot nous libère de tout le poids et de la souffrance de la vie.
Ce mot est "amour".
Sophocle
 
Avoir souffert rend tellement plus perméable à la souffrance des autres.
Abbé Pierre
 
La souffrance est une route de vérité.
André Maurois
 
Je suis plus fort que tout ce qui peut m’arriver.
Toutes ces choses, la tristesse, le malheur et la souffrance,
sont devant ma porte. Je suis dans la maison et j’ai la clé.
Charles Lummis Fletcher
 
La chose la plus authentique sur nous les humains est
notre capacité de créer, à surmonter, à endurer, à transformer,
à aimer et à dépasser nos souffrances.
Ben Okri
 
Contre les voluptés des plus heureux du monde,
je n'échangerais pas les maux dont j'ai souffert.
Sully-Prudhomme
 
Ne disputons à personne ses souffrances ; il en
est des douleurs comme des patries, chacun a la sienne.
Chateaubriand
 
Notre personnalité ne peut se développer dans le calme.
Ce n’est qu’à travers les souffrances que l’âme
se renforce et que le succès arrive.
Helen Keller
 
La souffrance prend parfois un caractère inéluctable.
Si je me rends compte que je n'ai aucun autre choix que celui de l'endurer,
il me reste cette ultime liberté, celle de la supporter avec courage.
Rilke
 
Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort.
Friedrich Nietzsche
 
Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, de finalité,
peut vivre avec n'importe quel comment.
Friedrich Nietzsche
 
La souffrance d'autrui est chose qui doit s'apprendre :
et jamais elle ne peut être apprise pleinement.
Friedrich Nietzsche
 
Si la souffrance contraint à la créativité, cela ne signifie pas
qu'il faille être contraint à la souffrance pour devenir créatif.
Cyrulnik
 
Le mal que procure la chute du bonheur est
plus douloureux qu’une souffrance stable.
Mathieu Rey
 
La pire des souffrances est celle de ne plus pouvoir aimer.
Fedor Mikhaïlovitch Dostoïevski
 
On ne souffre pas seul, on souffre toujours avec ceux qui
souffrent à cause de votre souffrance.
Elie Wiesel
 
Qui est capable d’accepter la souffrance, qui la supporte avec patience,
la souffrance le rendra plus mûr.
Peter Henrici
 
Dès que nous nous occupons d'aider quelqu'un nous cessons de nous sentir
malades ou souffrants et nous découvrons la signification de l'affirmation :
"Donner c'est recevoir".
Dr Gérald Jampolsky
 
Un esprit discipliné mène au bonheur et
un esprit indiscipliné conduit à la souffrance.
Dalaï Lama
 
Pour diminuer la souffrance, il faut distinguer entre
la douleur propre à la douleur, et celle que nous créons
rien qu’en y pensant. La peur, la colère, la culpabilité,
la solitude et le désespoir, sont autant de réactions
émotionnelles susceptibles de l’intensifier.
Dalaï Lama
 
Bien que le monde soit plein de souffrance,
il est aussi plein de victoires sur celle-ci.
Helen Keller
 
Il n’est guère de souffrance dont vous ne puissiez émousser la pointe,
en imaginant combien elle pourrait être pire.
Henry de Montherlant
 
Il y a plus d’héroïsme à souffrir longtemps qu’à mourir vite.
Fernand Crommelynck
 
Le plus précieux trésor est d'avoir mis beaucoup de souffrance derrière soi.
Jean Rostand
 
Il n’y a pas de personnes méchantes. Il y a seulement des personnes souffrantes qui
n’ont pas trouvé d’autres moyens que de blesser les autres pour gérer leur propre souffrance.
Quand nous sommes épanouis et heureux, avons-nous envie de chercher des histoires aux autres ?
Catherine Ikalayos
 
La joie surgit lorsque le petit moi est lassé de s’attarder sur sa souffrance.
Jacqueline Kelen
 
Qui sait tout souffrir peut tout oser.
Vauvenargues
 
Presque tous les sentiments douloureux ont leur source dans la manière
incorrecte de regarder la réalité. Quand vous déracinez
les vues erronées, la souffrance cesse.
Bouddha
 
Il n’est rien qui soit pour un homme plus infinie torture que ses propres pensées.
John Webster
 
Rechercher le bonheur en restant indifférent à la
souffrance des autres est une erreur tragique.
Tenzin Gyatso
 
Ce qui nous permet, comme êtres humains, de survivre psychologiquement
à la vie sur terre, avec toutes ses douleurs, ses drames et ses défis,
c'est d'avoir un sentiment d'accomplissement et une vie de sens.
Barbara De Angelis
 
Il y aurait moins de souffrances ici-bas, si les hommes ne s'appliquaient
pas avec tant d'imagination à évoquer les souvenirs des maux anciens,
plutôt que de supporter un présent qui leur est indifférent.
Goethe
 
Dans la plus haute souffrance a parfois
lieu une paralysie de la sensibilité.
Novalis
 
La pire souffrance est dans la solitude qui l'accompagne.
André Malraux
 
La souffrance humanise ; elle rend humble.
Roland Jaccard
 
Qui ne sait compatir aux maux qu'il a soufferts.
Voltaire
 
La mémoire, dans la souffrance passée,
s'accable le plus souvent de fardeaux inutiles.
Bernard Fontenelle
 
Une faute qui se paie par une souffrance pèse moins
à la conscience délicate que celle qui paraît impunie.
Henri-Frédéric Amiel
 
95% des croyances que nous avons gravées dans notre mémoire
ne sont que des mensonges et nous souffrons de croire ces mensonges.
Don Miguel Ruiz
 
Il n'y a rien de si infortuné qu'un homme qui n'a jamais souffert.
Joseph de Maistre
 
Le temps, la patience adoucissent les plus cruelles blessures.
On peut tout supporter.
Juliusz Slowacki
 
C’est une grande chose que de comprendre la souffrance
car lorsqu’on est libéré de la souffrance, il y a compassion.
Jiddu Krishnamurti
 
L'immense majorité de nos frustrations, de nos souffrances, de nos
tristesses de notre malheur résulte d'une interprétation hâtive.
Arthur Dreyfus
 
L'important n'est pas ce que l'on supporte, mais la façon de le supporter.
Sénèque
 
Quand nous touchons notre souffrance avec pleine conscience,
nous commençons à la transformer.
Thich Nhat Hanh
 
Les gens qui ne souffrent pas ne peuvent jamais grandir ni savoir qui ils sont.
James Baldwin
 
Avec toutes ces souffrances autour de soi, on en vient à avoir honte
d'accorder tant d'importance à soi-même et à ses états d'âme.
Etty Hillesum
 
L'homme ne peut se transformer sans souffrance,
car il est le sculpteur et le marbre.
Alexis Carrel
 
Le corps est un tombeau pour l’âme chez celui qui ne sait pas s’ouvrir.
Platon
 
La souffrance, c'est magnifique quand on en guérit,
quand on la transforme en compassion.
Katherine Pancol
 
Au contact de la souffrance, on ne peut faire autrement
que de rencontrer sa propre humanité.
Reine Malouin
 
C'est en appliquant l'Amour que nous pouvons libérer notre âme des
entraves et des souffrances, devenir libres, acquérir la paix et la joie.
Peter Deunov
 
Ne cherchez pas à fuir systématiquement la souffrance,
pensez plutôt à y puiser des forces pour éveiller en vous la vie sublime.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Ne demandez pas que votre vie soit lisse.
Aucun alpiniste ne pourrait faire l'ascension d'une montagne s'il
avait devant lui des parois parfaitement lisses.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Savoir souffrir est un des plus grands savoirs qui existent.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
La souffrance donne à l’homme la possibilité de descendre en lui-même pour réfléchir.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Pour échapper au feu de la souffrance, nous devons travailler avec le feu
de l’amour qui nous transformera en nous rendant lumineux et rayonnant.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Une souffrance partagée est diminuée de moitié
alors qu'une joie partagée est doublée.
Proverbe allemand
 
Qui porte des chaussures ignore la souffrance de qui marche pieds nus.
Proverbe chinois
 
On ne peut marcher en regardant les étoiles
lorsqu’on a une pierre dans son soulier.
Proverbe chinois
 
Qui n'a pas éprouvé la souffrance ignore le prix du plaisir.
Proverbe turc
 
Il faut souffrir pour comprendre la souffrance des autres.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
Certaines souffrances, comme celles de la naissance, de la maladie, de
la vieillesse ou de la mort, sont inévitables. La seule chose que nous pouvons faire,
c'est de réduire la peur qu'elles provoquent en nous. Si nous ne réfléchissons
pas correctement, si votre vue est trop courte, nos méthodes sans profondeur,
et si nous ne considérons pas les choses l'esprit ouvert et détendu, nous
transformons en difficultés majeures ce qui n'était au départ que des
problèmes insignifiants. En d'autres termes, nous fabriquons un
grand nombre de nos propres souffrances.
 
Aucune souffrance ne m'élève si je ne la transforme pas en tremplin.
 
À travers la souffrance d'un seul être, on atteint la souffrance de tous les êtres.
 
La souffrance est souvent le résultat d'une interprétation,
d'une pensée qui peut être changée pour nous apaiser.
 
Continuer à souffrir sans faire d’efforts pour améliorer son
sort n'est pas de la patience, c'est de l'ignorance.
 
Lorsqu’une personne a trouvé un sens à sa vie, elle est non seulement
heureuse, mais elle est aussi capable de faire face à la souffrance.
 
N’attendez pas de ne plus souffrir pour vous autoriser à être heureux.
 
La souffrance nous dépouille de nos convictions
erronées pour laisser émerger la vérité.
 
Celui qui ne se connaît pas suffisamment, souffre inutilement.
 
N'exagérez pas les maux de votre vie et n'en méconnaissez pas les biens,
si vous cherchez à vivre heureux.
 
Je dois reconnaître que je suis seul à pouvoir décider de transformer ma
tragédie personnelle en victoire. Cela fait appel à mon potentiel le plus élevé,
au plus grand des courages, celui de souffrir d’une manière constructive.
 
Si seulement je discernais dans mon souffrance un seul atome d'utilité,
je la supporterais mieux.
 
Un jour toutes les difficultés et souffrances que
vous aurez traversées seront des perles.
 
Certaines souffrances sont inévitables ;
alors que d’autres sont créées de toutes pièces.
 
La souffrance du corps est peu de chose au prix de la souffrance intérieure.
 
La peur de souffrir fait parfois plus de mal que la souffrance elle-même.
 
Au lieu de me demander quel sens a ma souffrance,
je dois plutôt me demande quel sens vais-je y donner ?
 
Les épreuves sont nécessaires pour apprendre à se connaître en profondeur.
 
Si vous êtes atteint négativement par quoi que ce soit d’extérieur,
votre désarroi n’est pas seulement dû à cette chose extérieure.
Il dépend aussi de votre perception de celle-ci.
Et vous avez le pouvoir de changer cette perception.
 
Cheminer voilà la grande délivrance de la souffrance.
 
La vie est parfois une longue suite de difficultés.
Ce n'est pas parce que je les évite ou que je refuse
d'y faire face que celles-ci disparaîtront.
 
L'être humain n'est jamais détruit directement par la
souffrance. Mais il peut être détruit par une souffrance
dont il ne peut trouver le sens.
 
Le bien qui m'attend est plus grand que la souffrance que je subis.
 
Le temps soigne toutes les blessures, mais il est parfois un traitement difficile à suivre.
 
Rien ne dure dans ce monde, pas même nos souffrances !
 
Par le feu de la souffrance, pour les contraindre à changer,
doivent passer ceux dont le coeur est endurci.
 
Celui qui ne sait pas souffrir souffrira davantage.
 
Certaines choses ne peuvent être perçues ou découvertes tant que nous
n’avons pas été frappés ou affligés pendant un certain temps.
 
Nos souffrances ne sont que des ombres passagères qui
accompagnent la lumière et la mettent en valeur.
 
Lorsqu’il pleut, cherche les arcs-en-ciel.
 
Les yeux qui n'ont jamais pleuré ne voient rien.
 
L'homme est prêt à toutes les souffrances, tant qu'il peut y déceler un sens.
 
Fais de ta plainte un chant d’amour pour ne pas attiser ta souffrance.
 
La souffrance quotidienne peut occuper une telle place
qu'on en oublie la possibilité du bonheur.
 
La souffrance fait parfois de grands hommes.
 
C’est par la souffrance que l’on grandit le plus.
 
Le temps ferme toutes les blessures,
même s'il ne nous épargne pas quelques cicatrices.
 
Avant d'être gravement malade, je ne savais pas qu'une vie riche
de coeur pouvait prendre diverses formes, incluant celle de la maladie.
 
La souffrance est l'effet de désirs insatiables de ce
que nous ne pouvons pas avoir et de l'ignorance qui
nous empêche d'en être conscients.
 
Celui qui souffre devient miséreux lorsqu'il considère
ses souffrances comme un fardeau injustement imposé.
 
La souffrance dénudée de sens use l'espoir.
 
Chemin d’inspiration bouddhiste qui mène à la libération des souffrances :
la vision juste,
la pensée et l’intention juste,
la parole juste,
l’action juste,
les moyens d’existence justes,
l’effort juste,
l’attention juste,
la concentration ou la méditation juste.
 

Sujets complémentaires :
    Pensées sur la douleur, les épreuves, les malheurs, le découragement et l’espoir
    Vérités sur la souffrance
    Donner un sens à sa souffrance
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Pensées, citations et proverbes sur la douleur

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Pensées, citations et proverbes sur la douleur
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Photo de Vassil
(CC-BY-3.0) Wikimedia Commons

Comme à tous les biens que le ciel nous envoie
toujours quelques douleurs se mêlent à notre joie.
Honoré de Racan
 
Il est bon d'apprendre à être sage à l'école de la douleur.
Eschyle
 
Il n’y a pas de naissance à une nouvelle conscience sans douleur.
David Whyte
 
Il n'est pas de douleur plus grande que de se souvenir
des jours de bonheur dans la misère.
Dante
 
La douleur de l'âme pèse plus que la souffrance du corps.
Publius Syrus
 
La douleur est la grande éducatrice des hommes.
Anatole France
 
La douleur morale est plus cuisante que la douleur physique ;
l'ennui, la séparation, sont des maux capables de causer les pires ravages,
même chez les personnes les plus fortes.
Adrienne Maillet
 
La douleur réveille en nous,
tantôt ce qu'il y a de plus noble dans notre nature : le courage,
tantôt ce qu'il y a de plus tendre : la sympathie et la pitié.
Elle nous apprend à lutter pour nous et pour les autres.
Benjamin Constant
 
Le malheur peut être un pas vers le bonheur.
Proverbe japonais
 
Le rôle de la douleur, des déceptions et des idées noires n'est pas de nous aigrir,
de nous faire perdre notre valeur et notre dignité,
mais de nous mûrir et de nous purifier.
Hermann Hesse
 
Le souvenir du bonheur n´est plus du bonheur,
le souvenir de la douleur est de la douleur encore.
Georges Byron
 
Les douleurs sont comme les orages de plein été :
elles élargissent l'âme et la font mieux respirer.
D. Cardarelli
 
Nous ne remarquons les jours heureux de notre vie passée
qu'après qu'ils ont fait place à des jours de douleur.
Shopenhauer
 
Quand tu souffres, regarde la douleur en face :
elle te consolera elle-même et t'apprendra quelque chose.
Alexandre Dumas
 
Qui cherche la vérité de l'homme doit s'emparer de sa douleur.
Georges Bernanos
 
Rien ne nous rend si grands que d'avoir surmonté une grande douleur.
Alfred de Musset
 
Tout plaisir est, de par sa nature même un bien, mais tout plaisir ne doit pas être recherché ;
pareillement toute douleur est un mal, mais toute douleur ne doit pas être évitée à tout prix.
Épicure
 
Un feu qui brûle en éteint un autre ;
une douleur est amoindrie par la vivacité d'une autre douleur.
William Shakespeare
 
La douleur est un des éléments nécessaires
de la faculté d'être heureux.
Germaine de Staël
 
Un ami doit partager les douleurs de son ami.
Euripide
 
Par de légères douleurs on apprend
à supporter les grandes.
Jean-Jacques Rousseau
 
La douleur est toujours moins forte que la plainte.
Jean de La Fontaine
 
Il ne faut rien croire d'une âme irritée par la douleur.
Publilius Syrus
 
De la douleur au désespoir, c’est un passage que
l’homme raisonnable ne franchit pas.
Maeterlinck
 
Au milieu des tourments la douleur est immense, pour qui vit seul et qui souffre en silence.
Publilius Syrus
 
Ceux qui ont souffert, l’éventualité de la souffrance
les fait souffrir autant que la douleur même.
Sénèque
 
La seule douleur supportable, c'est la douleur des autres.
René Leriche
 
La douleur persiste pour qui n’a pas d’espoir.
Hazrat Ali
 
Qui à sa santé ne porte un soin extrême,
ne peut de ses douleurs accuser que lui-même.
Publilius Syrus
 
On est moins malheureux, dans la douleur commune,
de voir qu'on n'est pas seul à souffrir l'infortune.
Publilius Syrus
 
On a des mots pour dire une peine légère,
mais les grandes douleurs ne savent que se taire.
Sénèque
 
Une perle est un temple édifié par la
douleur autour d'un grain de sable.
Khalil Gibran
 
Mal que l'on tait, demeure sans conseil ;
douleur que l'on cache, reste sans remède.
Proverbe flamand
 
Contempler sa propre misère, lorsqu'on ne
peut s'en prendre qu'à soi, exaspère la douleur.
Sophocle
 
Parfois vous pouvez apprendre, même d'une mauvaise expérience.
En lui faisant face, vous devenez plus fort.
La douleur ne disparaît pas, mais elle devient gérable.
Somaly Mam
 
L'homme est un apprenti, la douleur est son maître.
Nul ne se connaît tant qu'il n'a pas souffert.
Alfred de Musset
 
Il est des douleurs devant lesquelles une amie véritable ne
peut rien offrir de meilleur qu'un silence compatissant.
Simone Gagnon
 
Nous contribuons à augmenter notre souffrance
en alimentant nos émotions conflictuelles.
Dalaï Lama
 
Lorsqu'une grande personnalité apparaît,
demandez d'abord où est sa douleur.
Léon Bloy
 
La douleur que vous ressentez aujourd’hui,
c’est la force que vous ressentirez demain. Dans chaque
défi rencontré il y a une possibilité de grandir.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
La douleur nous donne de l'information sur quelque chose
qui a besoin d’attention.
 
La douleur que tu ressens aujourd'hui sera la force que tu auras demain.
 
Raconte-moi ta peine, afin qu'elle puisse devenir
moins douleureuse en la partageant.
 
Une phrase répéter dans votre tête afin de réduire la souffrance :
"Cet état ne durera pas, tout est passager."
 

Sujets complémentaires :
    Pensées sur la souffrance, les épreuves et les malheurs
    Pensées sur le désespoir et l’espoir
    Ne créez pas vous-même votre souffrance
    Souffrances et vérités ignorées
    Épreuves ou opportunités
    Dédramatisez vos problèmes