Table des matières « Notre existence est trop précieuse pour perdre du bonheur à être stressé. » Le stress fait partie de la vie. Il est impossible de l’éliminer, mais on peut le diminuer sensiblement. Voici des suggestions pour atteindre cet objectif :
Attitude Autosuggestion Calme intérieur et sérénité Causes et origines Effets Pensées Perceptions Réduction du stress Relaxation Sujets complémentaires 1) Citations sur l’attitude face au stress : Votre rendement ne se mesure pas à l’intensité du...
Table des matières des choses à dire : 1) Comment puis-je t’aider ? 2) Je sais qu’on ne peut pas contrôler l’anxiété. 3) Si tu souhaites parler, je t’écouterai volontiers. 4) On a tous peur de...
Table des matières Introduction Une crise de panique est une période de peur extrême (parfois même de terreur) qui se manifeste soudainement et qui présente des symptômes tels que : – tremblements, – une sensation...
L’inconnu est porteur d’angoisse. ~ Nadine Gordimer La charité ne suffit pas toujours à épuiser l’angoisse. ~ André Malraux Toute angoisse est imaginaire, le réel est son antidote. ~ André Comte Sponville L’angoisse, au...
Bonheur Causes Conséquences Doutes Futur Présent Solutions Vie Autres citations Sujets complémentaires 1) Citations sur l’inquiétude et le bonheur : Impossible d’être harmonieux et heureux lorsqu’on a la tête pleine de soucis. ~ Anonyme Ne te...
Vrai ou faux : plus de 50 % des travailleurs français perçoivent du stress ? 55 % les salariés français ressentent du stress chaque semaine au travail (contre 62 % dans le monde et 66 %...
Il y a beaucoup de peurs que l’homme civilisé n’a pas vaincues, et tant qu’il n’arrive pas à les vaincre, c’est qu’il ne possède pas le vrai savoir. Seul le vrai savoir permet de...
Avenir Causes Réduction Conséquences Influence des pensées Sources Autres citations Sujets complémentaires Citations 1) L’Anxiété et l’avenir : L’anxiété ne vide pas demain de ses peines, mais ne fait que vider aujourd’hui de sa force....
« J’ai cessé de me plaindre de ne pas avoir de souliers lorsque j’ai rencontré quelqu’un qui n’avait pas de pieds. » Introduction : Le stress commence toujours par une impression d’inconfort par rapport à une situation....
« La poursuite d’objectifs appropriés harmonise le travail. » Est-ce que vous exigez trop de vous-même ? Ce texte s’adresse aux gens qui ont tendance à se donner des objectifs de performance exagérés, c’est-à-dire des cibles ou des...
« Le sage est calme et serein. L’homme immature est agité et accablé de soucis. » Lorsque vous êtes inquiet, stressé ou agité, cet état a tendance à se perpétuer. S’immobiliser pendant quelques instants peut briser cette tension...
