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Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Raisons d'être reconnaissant

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Raisons d'être reconnaissant

« Au lieu de souffrir toujours de ce qui vous manque,
apprenez à vous réjouir de ce que vous avez. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Lorsque vous êtes d'humeur à vous plaindre, pensez que derrière chaque frustration se cache un élément positif. Et le fait d'être reconnaissant pour cet élément bénéfique améliorera votre attitude et votre état émotionnel. Voici quelques exemples :

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/02/Sunrise_at_Carolina_Beach%2C_North_Carolina.JPG

De : Bigroger27509 [CC-BY-SA-3.0)

Je suis reconnaissant :

  • pour les difficultés que j'ai au travail, car cela signifie que j'ai un travail,
  • pour l'agent que je dépense en essence, car cela signifie que j'ai une voiture,
  • pour l'hypothèque que je dois payer, car cela signifie que je possède une maison,
  • pour mes échecs cuisants, car ils m'ont appris plusieurs leçons,
  • pour les lunettes que je dois porter, car cela signifie que je ne suis pas aveugle,
  • pour les impôts que je paye, car cela signifie que j'ai un revenu qui le justifie,
  • pour le grand nombre de courriels auxquels je dois répondre, car cela signifie que j'ai des amis qui pensent à moi,
  • pour les longues attentes lorsque je vais à la clinique médicale, car cela signifie que j'ai accès à des soins médicaux,
  • pour les efforts que je dois faire pour ne pas prendre de poids, car cela signifie que je vis dans l'abondance de nourriture,
  • pour toutes les plaintes que je lis et que j'entends au sujet de nos gouvernements, car cela signifie que je vis dans un pays qui protège la liberté d'expression,
  • finalement, je suis reconnaissant lorsque je me réveille chaque matin, car cela signifie que la vie m'offre une autre journée.

Être reconnaissant est l'attitude par excellence à adopter pour mieux surmonter les frustrations et les épreuves inévitables de la vie.

« Portez attention à tout ce que vous considérez comme normal dans votre vie,
et qui, en fait, est une chance que beaucoup d’autres n’ont pas.
Et remerciez. »

Sujets complémentaires :
    Raisons de dire merci à la vie
    Remerciez pour chasser le mécontentement
    Conte zen : La gratitude de l’enfant riche
    Pensées sur dire merci

Remerciez pour chasser le mécontentement

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Remerciez pour chasser le mécontentement

« Pour cheminer, chacun doit apprendre à remercier. »

Le mécontentement prolongé est très néfaste. Mais comment éviter cette condition destructrice ? Voici une réponse simple mais efficace : adopter une attitude d'appréciation et de reconnaissance. En pensée, nous pouvons remercier nos amis, nos parents, nos collègues, nos professeurs, etc. Plusieurs fois par jour, il est bénéfique de remercier intérieurement pour toutes sortes de choses : pour nos joies, pour nos peines, pour notre famille, pour notre travail, pour nos biens matériels, pour notre santé, pour les épreuves qui nous font avancer. Nous devons remercier jusqu'à sentir que tout ce qui nous arrive contribue à notre bien, même les obstacles que la vie met sur notre chemin..

« Plus notre gratitude est intense, plus elle nous transforme profondément. »

Plusieurs sont insatisfaits parce qu'ils n'ont pas appris à apprécier et à remercier. Pour changer cette attitude, nous devons d'abord reconnaître qu'il est merveilleux d'être vivant et de pouvoir marcher, entendre, voir, parler, etc. Puis, il faut développer une attitude profonde de reconnaissance. Mais malheureusement, plusieurs n'apprécient aucunement ce que la vie leur offre.

La reconnaissance et la gratitude sont des puissances qui désintoxiquent nos pensées du poison que représente le mécontentement prolongé. Vous voulez être heureux ? Alors, au lieu de chercher à obtenir ce que vous n’avez pas encore, commencez par être reconnaissant pour tout ce que vous avez déjà.

« Quand vous vous levez le matin, remerciez pour la lumière matinale.
Remerciez pour votre vie et votre force.
Remerciez pour la nourriture et pour la joie de vivre.
Et si vous ne voyez aucune raison de remercier,
soyez assuré que c'est votre faute. »
Tecumseh, chef des Indiens Shawnee

« Dans tout ce qui vous arrive, les peines comme les joies,
il y a quelque chose à découvrir pour votre épanouissement, votre compréhension de la vie.
Et la gratitude est la clé qui ouvre les portes du vrai savoir. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Sujets complémentaires :
    Raisons de dire merci à la vie et Raisons d’être reconnaissant
    Un geste d’amour pour chasser la mauvaise humeur
    La paix intérieure
    Conte zen : La gratitude de l’enfant riche
    Dédramatisez vos problèmes
    Comment influencer nos états d’âme
    Soyez heureux d'aimer
    Pensées sur le contentement, sur dire merci et sur les épreuves

Raisons de dire merci à la vie

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Raisons de dire merci à la vie

« La gratitude est la clé d'une vie heureuse. » Marcelle Della Faille

Où que vous soyez et quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, il y a toujours des choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Voici des exemples :

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/56/Hill_Country_Sunrise.JPG/1024px-Hill_Country_Sunrise.JPG

De Brianross13, domaine public,
via Wikimedia Commons

Je remercie la vie entre autres pour les raisons suivantes :

  1. Aimer et être aimé.
  2. Pouvoir marcher et aller là où bon me semble.
  3. Partager de bons moments avec famille et/ou mes amis.
  4. Pouvoir goûter la douceur d'une gourmandise.
  5. Vivre dans un pays qui protège ma liberté et mes droits civils.
  6. Pouvoir sentir la brise sur mon visage et la chaleur du soleil sur ma peau.
  7. Pouvoir regarder le lever du soleil et assister au coucher du soleil.
  8. Pouvoir aller dormir la nuit sans avoir faim.
  9. Me réveiller chaque matin dans un lit confortable avec un toit au-dessus de ma tête.
  10. Être capable d’entendre chanter les oiseaux.
  11. Trouver un doux réconfort auprès d’un animal domestique.
  12. Avoir une certaine quantité d'argent pour satisfaire mes besoins.
  13. Avoir la possibilité d'apprendre et de me développer.
  14. Avoir des idées ou des projets intéressants qui me motivent et m'inspirent.
  15. Avoir la capacité et le désir d'aider mes semblables.
  16. Être en santé et avoir au besoin accès à des soins médicaux au besoin.
  17. Avoir été aidé et guidé par plusieurs personnes depuis le jour de ma naissance.
  18. Être simplement vivant.

« Vous voulez vivre dans la sérénité,
alors cultivez un sentiment profond de gratitude envers tout. »

Sujets complémentaires :
    Remerciez pour chasser le mécontentement
    Conte zen : La gratitude de l’enfant riche
    La paix intérieure
    Pensées sur dire merci

60 pensées, citations et proverbes sur dire merci

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60 pensées, citations et proverbes sur dire merci
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Planet-earth-12035-12418-hd-wallpapers.jpg

De خالد منتصف (CC-BY-SA-4.0) Wikimedia Commons

Je ne perds jamais de vue que le seul fait d'exister est une chance.
Katherine Hepburn
 
La vie t’a offert 86.400 secondes aujourd’hui.
En as-tu utilisé une seule pour dire merci ?
William Arthur Ward
 
La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête.
William Arthur Ward
 
Sois reconnaissant envers tous, tous t'enseignent.
Bouddha
 
Une âme délicate est gênée de savoir qu'on lui doit des remerciements,
une âme grossière, de savoir qu'elle en doit.
Friedrich Nietzsche
 
Parfois notre lumière s'éteint, puis elle est rallumée
par un autre être humain. Chacun de nous doit de sincères
remerciements à ceux qui ont ravivé leur flamme.
Albert Schweitzer
 
Ce sont toutes ces petites complicités, ces attentions discrètes,
ces centaines de sourires qui ont façonné ma vie. Merci !
Emilie Delarue
 
La reconnaissance maintient la joie dans notre coeur.
Sundari
 
La gratitude est le secret de la vie. L’essentiel est de remercier
pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie.
Il a pénétré le profond mystère de la vie.
Albert Schweitzer
 
Prenez l'habitude d'être reconnaissant pour les plus
petits détails de la vie. Ces petits détails sont tellement
nombreux que vous pouvez passer autant de temps que vous
le souhaitez dans un état de gratitude. Cette gratitude
vous ouvre à encore plus d’abondances.
Ralph S. Marston
 
Quand vous vous levez le matin, remerciez pour la lumière matinale.
Remerciez pour votre vie et votre force. Remerciez pour la nourriture
et pour la joie de vivre. Et si vous ne voyez aucune raison de
remercier, soyez assuré que la faute vient de vous.
Tecumseh, chef des Indiens Shawnee
 
Ayez de la gratitude pour ce que vous êtes maintenant et
continuerez à vous battre pour ce que vous voulez être demain.
Fernanda Miramontes-Landeros
 
Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur ;
elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries.
Marcel Proust
 
Portez attention à tout ce que vous considérez comme
normal dans votre vie, et qui est une chance que beaucoup
d'autres n'ont pas. Et soyez reconnaissant.
Denis St-Pierre
 
C’est étonnant de voir le nombre d’occasions
où je peux choisir la gratitude au lieu de me plaindre.
H. Nouwen
 
Dire merci demande si peu de temps.
H. Bouveroux
 
L’esprit reconnaissant est constamment tourné vers le
meilleur, ainsi il tend à devenir meilleur, il prend la forme ou
le caractère du meilleur et il recevra, en retour, le meilleur.
Wallace D. Wattles
 
L’importance de la gratitude tient à sa capacité d’enrichir
la vie humaine. Elle élève l’esprit, donne de l’énergie, inspire,
transforme. Elle procure du sens en mettant l’existence en
valeur comme un présent dans son écrin. Sans elle, la vie
peut être solitaire, déprimante, appauvrie.
La gratitude est la clé du bonheur.
Ben Stein
 
La gratitude est créative. Ceux et celles qui sont liés par la
gratitude trouvent constamment en eux de nouvelles forces.
Charly Schwatz
 
La gratitude est la mémoire du cœur.
Adage italien
 
La gratitude est la plus belle fleur qui jaillit de l'âme.
Sénèque
 
La gratitude est une plénitude de cœur qui vous déplace
de la limitation et de la peur vers l'expansion et l'amour.
Deepak Chopra
 
La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus,
elle en est aussi la mère.
Cicéron
 
La première étape pour se débarrasser d’une mentalité
fondée sur la pénurie est de remercier pour tout ce que
vous êtes et pour tout ce que vous possédez.
Wayne Dyer
 
La vie réelle ne sera pas toujours parfaite ou pas toujours
de votre côté, mais reconnaître sans cesse ce qui fonctionne
dans notre vie peut nous aider, non seulement à survivre,
mais à surmonter nos difficultés.
Neale Donald Walsch
 
La vie sans gratitude est dénuée d’amour et de passion.
L’espoir sans gratitude manque en perception fine.
La foi sans gratitude manque de force et de courage.
Chaque vertu, divorcée de la gratitude, est mutilée
et boite sur le chemin spirituel.
D. Steindl-Rast
 
Le moyen le plus évident à mon sens de retrouver la paix
en toute humilité consiste à nourrir un sentiment de gratitude.
Jill Bolte Taylor
 
Le plus grand gain est de donner aux autres.
La plus grande perte est de recevoir sans gratitude.
Bouddha
 
Les remerciements sont la plus haute forme de pensée
et la gratitude est un bonheur doublé d’émerveillement.
Gilbert Keith Chesterton
 
L'ingrat écrit le bien dans l'eau et le mal dans la pierre.
Félix Lope De Vega
 
Nul n’est autant capable de gratitude que celui qui a
émergé du royaume des ténèbres. Votre liberté commence
avec la gratitude pour les petites choses, gagner ainsi du
courage et de la force pour atteindre les grandes choses.
Elie Wiesel
 
Quand quelqu’un n’a pas de gratitude, quelque chose
manque à son humanité. Une personne peut presque
se définir par son attitude envers la gratitude.
Gwyn Thomas
 
Remercier est plus que de bonnes manières ;
c’est de la bonne spiritualité.
Rabbi Harold Kushner
 
Si vous ne pouvez être reconnaissant de ce que vous
recevez, soyez-le de ce à quoi vous échappez.
Denis Waitely
 
Un homme fier est rarement reconnaissant,
parce qu’il ne croit jamais recevoir autant que ce qu’il mérite.
Ralph Marston
 
Un mot de remerciement peut souvent accomplir ce
qui autrement était impossible.
B.C. Forbes
 
En disant « merci », vous libérez en vous des énergies qui
vont vous aider à faire face. Oui, voilà la puissance du mot
« merci » : il s’attaque déjà à l’obstacle qui était en
train de se dresser et il neutralise les poisons que la tristesse,
la colère, le découragement commençaient à distiller en vous.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
En prononçant le mot « merci », c’est comme
une source de lumière, de paix et de joie que vous faites
jaillir dans votre âme.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Au lieu de souffrir toujours de ce qui vous manque,
apprenez à vous réjouir de ce que vous avez.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
La gratitude est la clé qui ouvre les portes du vrai savoir.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
La gratitude explique le passé, apporte la paix pour le
présent et crée une vision pour l’avenir.
Proverbe hollandais
 
Ceux qui donnent ne doivent pas se rappeler,
mais ceux qui reçoivent ne doivent jamais l’oublier.
Proverbe juif
 
Non ce que nous avons, mais ce que nous apprécions,
constitue notre abondance.
Proverbe suédois
 
Un être reconnaissant l’est en toutes circonstances.
Un être geignard se plaint même s’il vit au paradis.
Proverbe estonien
 
Le secret du bonheur est de compter nos bénédictions
plutôt que de faire l’addition de nos malheurs.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
La gratitude nous aide à jeter un œil derrière soi pour
apprécier le chemin parcouru et souffler un peu dans
notre quête constante d’atteinte de nos objectifs.
 
La gratitude ouvre la plénitude de la vie. Elle change le
déni en acceptation, le chaos en ordre, la confusion en clarté.
Elle peut changer un repas en festin, une maison
en foyer, un étranger en ami.
 
La progression naturelle sur le chemin spirituel consiste
à être de plus en plus heureux, donc à éprouver de plus
en plus de gratitude.
 
Merci est un mot qui éclaire, qui harmonise et qui parfois
même guérit. Si vous savez comment le prononcer,
il fera un travail jusque dans la moelle de vos os.
 
Plus j'ai de reconnaissance pour le don de ma vie,
plus je me sens en harmonie avec elle.
 
Quel élément nouveau va ouvrir notre cœur ?
Au sens le plus spirituel : la gratitude.
 
Si vous prenez le temps au quotidien d'énumérer toutes
les choses dont vous pouvez être reconnaissants, vous
vous sentirez extraordinaire tous les jours. Et vous
traverserez les jours heureux d'être en vie, apportant
de la joie partout où vous allez, en ayant un effet positif
sur chaque personne que vous croiserez.
 
Soyez reconnaissants que vous puissiez penser et parler.
Soyez reconnaissants que vous puissiez rire et sourire.
Soyez reconnaissants que vous puissiez respirer.
Soyez reconnaissants d’être en vie !
Soyez reconnaissants d’être vous-même !
 
Ces cadeaux quotidiens qui nous arrivent sous la forme
d’un sourire, d’un mot gentil, d’un message encourageant,
nous devons les accueillir avec reconnaissance.
 
Notre survie est tributaire d'un grand nombre de personnes.
Il y a donc toujours quelqu'un à remercier.
 
Vous voulez rendre chaque jour votre vie plus riche et plus belle ?
Remerciez la vie pour tout.
 
Quand les jours deviennent monotones,
alors nous avons cessé de reconnaître les bonnes choses de notre vie.
 
Nous n’aurons pas trop de notre vie entière pour remercier suffisamment.
 
Plus tu seras reconnaissant, plus ton être s'ouvrira à
toutes les merveilles que cette journée peut t'apporter.
 
Une attitude de reconnaissance affecte positivement tous les aspects de notre vie.
 
Prononcé fréquemment, ce petit mot a le pouvoir de changer votre vie : Merci.
 

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    Remerciez pour chasser le mécontentement
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