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Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Bienvenue

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Pensée de la semaine
« Le jour où la joie des autres devient ta joie,
le jour où leur souffrance devient ta souffrance,
tu peux dire que tu les aimes. »
Michel Quoist

Bonjour,

Mon nom est Denis St-Pierre. Je suis passionné par le développement personnel depuis plus de 30 ans et ceci a changé ma vie. Les articles suivants (plus de 250) présentent différentes façons de mieux vivre. Je souhaite qu’ils vous aideront à cheminer comme ils le font pour moi.

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Échantillon d’articles :

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Accord féminin implicite :
Pour tous les articles de ce blogue, le masculin englobe les deux genres et est utilisé pour alléger le texte.

Droits d’auteur :
Merci de respecter mes droits d’auteur et de ne pas copier mes textes.

Denis St-Pierre (denis.st-pierre@evolution-101.com)
Auteur de ce site web

 Extraits des articles les plus populaires 

Soyez heureux d’aimer

Soyez heureux d’aimer

« Seul l’amour vaut la peine d’être connu. »
Omraam Mikhael Aivanhov

Tout le monde souhaite avoir une vie pleine d’amour. L’amour est une force qui influence positivement notre être entier. Nous avons tous vécu des moments où l’amour nous a apporté une sensation de bonheur intense. Et il est normal de vouloir vivre à nouveau des moments si heureux. Lire la suite

Conflit avec un proche

Conflit avec un proche

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Storm_Clouds_-_geograph.org.uk_-_649338.jpg

De Christina Goode creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0, via Wikimedia Commons

Table des matières : Cliquez ici

Les relations que nous avons avec nos proches sont d’une importance capitale. Les conflits avec ceux-ci sont donc risqués. Voici différentes manières de réduire ce risque : Lire la suite

S’ouvrir aux autres pour être heureux

S’ouvrir aux autres pour être heureux

« Un des plus grands cadeaux que vous puissiez faire aux autres
consiste à vous ouvrir à leur amour. »

L’idée que nous nous faisons du bonheur est souvent plus ou moins liée à des possessions (argent, maison, voiture…) ou au succès social (métier reconnu, accomplissement notoire, bonne réputation professionnelle…). Tant qu’on ne peut atteindre ces objectifs prosaïques, nous pensons ne pas pouvoir être pleinement heureux. Conséquemment, bon nombre de gens passent leur vie à rechercher une illusion, car le vrai bonheur n’est pas associé aux possessions ou au statut social. Le véritable bonheur est plutôt un état de conscience. Lire la suite

Mieux aimer un être cher

Mieux aimer un être cher

« Il ne suffit pas d’aimer un être cher,
vous devez vous demander comment vous l’aimez. »

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/07/Is_this_love%3F_(13798835624).jpg/640px-Is_this_love%3F_(13798835624).jpg

Photo de Susanne Nilsson (Is this love?)
[CC BY-SA 2.0], via Wikimedia Commons

Voici quelques suggestions pour mieux aimer un être cher :

  1. L’accueillir tel qu’il est sans le juger.
  2. L’écouter avec son cœur, sans se presser.
  3. Être bienveillant envers lui.
  4. Être disponible lorsqu’il en a besoin.
  5. S’intéresser sincèrement à lui, à ce qu’il fait et à ce qui lui arrive. Lire la suite

Questions pour désamorcer une dispute avec un proche

Questions pour désamorcer une dispute avec un proche

« La peine de la dispute excède de bien loin son utilité. »
Joseph Joubert

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Query-road.png

Illustration de Xiong [CC-BY-SA-3.0]
via Wikimedia Commons

Les questions suivantes ont pour objectif de changer notre perception d’un désaccord avec un proche. Ce ne sont pas des questions à poser à ce dernier ; ce sont des questions à se poser à nous-mêmes :

  1. Est-ce que j’exagère la gravité de cette dispute ?
  2. Est-ce que j’ai une vision complète de la réalité ou est-ce que je me concentre surtout sur les éléments négatifs de la situation, en ignorant les éléments positifs ou en ignorant le point de vue de mon proche ?
  3. Est-ce que je comprends bien la position de la personne avec laquelle je suis en conflit ? Est-ce que je lui ai posé des questions pour clarifier sa perception du désaccord ? Lire la suite

Pardonnez pour vous libérer du mal qu’on vous a fait

Pardonnez pour vous libérer du mal qu’on vous a fait

«Pardonner ce n’est pas oublier, c’est plutôt renoncer à
juger, punir ou même haïr. »

Quelqu’un vous a fait du mal et vous pensez constamment à ce geste « impardonnable ». Sachez que cette attitude vous ronge de l’intérieur. Ce ressentiment vous empoisonne la vie et surtout il vous empêche de devenir ou redevenir une personne harmonieuse et heureuse. Il n’y a qu’une seule véritable solution : vous devez pardonner. Ce geste est parfois difficile, voici donc quelques conseils qui pourraient vous aider à pardonner : Lire la suite

S’observer pour mieux se connaître

S’observer pour mieux se connaître

« Dès le moment où vous voyez clair en vous,
vous avez déjà les moyens de vous transformer. »

Notre passé récent est une des très bonnes sources d’information pour mieux se connaître. Nous savons tous que notre état d’âme change de temps à autre. Parfois, une variation négative nous affecte sans raison apparente. Parfois, une variation positive nous permet de vivre une grande joie que nous aimerions prolonger ou reproduire. Lire la suite

Choses à dire et à ne pas dire à une personne découragée

Choses à dire et à ne pas dire à une personne découragée

« Quelques mots de réconfort suffisent parfois à faire renaître l’espoir. »

Si l’un de vos proches souffre de tristesse profonde, une des meilleures choses que vous puissiez faire est de lui montrer que vous l’aimez et que vous êtes prêt à l’aider. Une personne triste a en effet grandement besoin de compassion et de compréhension. Non seulement vous devez bien l’écouter, mais vous devez aussi savoir ce qu’il faut dire et ne pas dire : Lire la suite

Pensées, citations et proverbes sur la confiance en soi

Pensées, citations et proverbes sur la confiance en soi

Là où règnent force intérieure et confiance en soi
disparaissent méfiance, peur et doute.
Dalaï-Lama
 
La confiance en soi c’est obtenir déjà plus de la moitié de sa prochaine réussite.
Jean Gastaldi
 
La confiance en soi, c’est la lumière qui éclaire notre route.
Jean Gastaldi
 
La confiance en soi est la base du courage, de l’initiative, de l’enthousiasme.
O.S Marden
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Aimer malgré tout

Aimer malgré tout

« Le meilleur de l’homme, c’est l’amour qu’il est capable de transmettre. »

Tôt ou tard, certaines personnes vous décevront et vous feront souffrir. C’est inévitable. Malgré ces déceptions, ne cessez jamais d’aimer. Car si vous empêchez la source de l’amour de couler, c’est vous le premier qui serez asséché. Lire la suite

Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution

Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution

« L’homme doit régulièrement réviser sa vie pour
trouver l’équilibre entre l’idéal et la réalité. »

Parfois, la routine quotidienne fait en sorte que notre vie prend une orientation qui nous éloigne de notre idéal. Nous avons alors tendance à oublier nos valeurs profondes et nous sommes absorbés par nos activités quotidiennes prosaïques. Ces activités nous entraînent à trop focaliser principalement sur nos acquisitions matérielles, notre position sociale, nos plaisirs prosaïques etc. Conséquemment, il est salutaire de réviser périodiquement notre vie afin d’effectuer un triage pour ne conserver que l’essentiel. Lire la suite

Mieux gérer le stress

Mieux gérer le stress

« Notre existence est trop précieuse pour perdre du bonheur à être stressé. »

Le stress fait partie de la vie. Il est impossible de l’éliminer, mais on peut le diminuer sensiblement. Voici des suggestions pour atteindre cet objectif : Lire la suite