Header image alt text

Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Bienvenue

Bienvenue

Pensée de la semaine
« J’ai fait un peu de bien, c’est mon meilleur ouvrage. »
Voltaire

Bonjour

Mon nom est Denis St-Pierre. Je suis passionné par le développement personnel depuis plus de 30 ans et ceci a changé ma vie. Les articles suivants (plus de 200) présentent différentes façons de mieux vivre. Je souhaite qu’ils vous aideront à cheminer comme ils le font pour moi.

800px-Sunset_with_cloud_shadows_on_sea_surface

Échantillon d’articles :

Mots clefs principaux :

Il y a plusieurs façons de trouver les articles qui vous intéressent :

  • Catégories : menu vertical à gauche sous « CATÉGORIES… ».
  • Recherches par mots clefs : boîte de recherche en haut à droite.
  • Hyperliens : en bas à gauche et à droite de l’écran, et à la fin des articles.
  • Plan du site : avant dernier item en jaune au bas du menu vertical de gauche.
  • Liste alphabétique : dernier item en jaune au bas du menu vertical de gauche.
  • Finalement, vous trouverez ci-dessous des extraits d’articles particulièrement populaires.

Accord féminin implicite :
Pour tous les articles, le masculin englobe les deux genres et est utilisé pour alléger le texte.

Droits d’auteur :
Merci de respecter mes droits d’auteur et de ne pas copier mes textes.

Denis St-Pierre (denis.st-pierre@evolution-101.com)
Auteur de ce site web

 Extraits des articles les plus populaires 

S’ouvrir aux autres pour être heureux

S’ouvrir aux autres pour être heureux

« Un des plus grands cadeaux que vous puissiez faire aux autres
consiste à vous ouvrir à leur amour. »

L’idée que nous nous faisons du bonheur est souvent plus ou moins liée à des possessions (argent, maison, voiture…) ou au succès social (métier reconnu, accomplissement notoire, bonne réputation professionnelle…). Tant qu’on ne peut atteindre ces objectifs prosaïques, nous pensons ne pas pouvoir être pleinement heureux. Conséquemment, bon nombre de gens passent leur vie à rechercher une illusion, car le vrai bonheur n’est pas associé aux possessions ou au statut social. Le véritable bonheur est plutôt un état de conscience. Lire la suite

Mieux aimer un être cher

Mieux aimer un être cher

« Il ne suffit pas d’aimer un être cher,
vous devez vous demander comment vous l’aimez. »

Voici quelques suggestions pour mieux aimer un être cher :

  1. L’accueillir tel qu’il est sans le juger.
  2. L’écouter avec son cœur, sans se presser.
  3. Être bienveillant envers lui.
  4. Être disponible lorsqu’il en a besoin.
  5. S’intéresser sincèrement à lui, à ce qu’il fait et à ce qu’il lui arrive. Lire la suite

Conflit avec un proche

Conflit avec un proche

« Les querelles ne dureraient pas longtemps,
si le tort n’était que d’un côté. »
La Rochefoucauld.

Les relations que nous avons avec nos proches sont d’une importance capitale. Les conflits avec ceux-ci sont donc risqués. Voici différentes manières de réduire ce risque : Lire la suite

Se remonter le moral

Se remonter le moral

Il arrive tôt ou tard des moments où notre moral est en chute libre. Que ce soit à cause d’un problème au travail, d’un incident ou d’un conflit personnel, les raisons qui peuvent miner notre humeur sont nombreuses. Mais peu importe la cause, nous pouvons toujours répliquer. Vous trouverez ci-dessous différentes approches pour améliorer votre moral. Lire la suite

Écouter l’autre

Écouter l’autre

« Entendre ne veut pas dire écouter,
car l’ouïe est un sens mais l’écoute est un art. »

Écouter attentive quelqu’un est un don d’une grande valeur. Cette attitude démontre à notre interlocuteur qu’il est important pour nous et que nous sommes intéressés par ce qu’il dit. Voici des approches qui favorisent une meilleure écoute : Lire la suite

Soyez heureux d’aimer

Soyez heureux d’aimer

« Seul l’amour vaut la peine d’être connu. »
Omraam Mikhael Aivanhov

Tout le monde souhaite avoir une vie pleine d’amour. L’amour est une force qui influence positivement notre être entier. Nous avons tous vécu des moments où l’amour nous a apporté une sensation de bonheur intense. Et il est normal de vouloir vivre à nouveau des moments si heureux. Lire la suite

Questions pour désamorcer une dispute avec un proche

Questions pour désamorcer une dispute avec un proche

« La peine de la dispute excède de bien loin son utilité. »
Joseph Joubert

Les questions suivantes ont pour objectif de changer votre perception d’un désaccord avec un proche. Ce ne sont pas des questions à poser à ce dernier ; ce sont des questions à se poser à soi-même :

  1. Est-ce que j’exagère la gravité de cette dispute ?
  2. Est-ce que j’ai une vision complète de la réalité ou est-ce que je me concentre surtout sur les éléments négatifs de la situation, en ignorant les éléments positifs ou en ignorant le point de vue de mon proche ?
  3. Est-ce que je comprends bien la position de la personne avec laquelle je suis en conflit ? Est-ce que je lui ai posé des questions pour clarifier sa perception du désaccord ? Lire la suite

Pardonnez pour vous libérer du mal qu’on vous a fait

Pardonnez pour vous libérer du mal qu’on vous a fait

« Pardonner ce n’est ni oublier, c’est plutôt renoncer à
juger, punir ou même haïr. »

Quelqu’un vous a fait du mal et vous pensez constamment à ce geste « impardonnable ». Sachez que cette attitude vous fait du mal ; elle vous ronge de l’intérieur. Ce ressentiment vous empoisonne la vie et surtout il vous empêche de devenir ou redevenir une personne harmonieuse et heureuse. Il n’y a qu’une seule véritable solution : vous devez pardonner. Ce geste est parfois difficile, voici donc quelques conseils qui pourraient vous aider à pardonner : Lire la suite

S’observer pour mieux se connaître

S’observer pour mieux se connaître

« Dès le moment où vous voyez clair en vous,
vous avez déjà les moyens de vous transformer. »

Notre passé récent est une des très bonnes sources d’information pour mieux se connaître. Nous savons tous que notre état d’âme change de temps à autre. Parfois, une variation négative nous affecte sans raison apparente. Parfois, une variation positive nous permet de vivre une grande joie que nous aimerions prolonger ou reproduire. Lire la suite

Choses à dire et à ne pas dire à une personne découragée

Choses à dire et à ne pas dire à une personne découragée

« Quelques mots de réconfort suffisent parfois à faire renaître l’espoir. »

Si l’un de vos proches souffre de tristesse profonde, une des meilleures choses que vous puissiez faire est de lui montrer que vous l’aimez et que vous êtes prêt à l’aider. Une personne triste a en effet grandement besoin de compassion et de compréhension. Non seulement vous devez bien l’écouter, mais vous devez aussi savoir ce qu’il faut dire et ne pas dire : Lire la suite

Savoir se taire

Savoir se taire

« On doit parler seulement lorsque nos mots valent mieux que le silence. »

Avez-vous remarqué que les conversations sont remplies d’expressions du genre : « C’est comme moi quand… » ou bien « Ça me rappelle ce qui m’est arrivé… » ? Parfois, nous recherchons dans ce que nous entendons des occasions de parler davantage. Beaucoup d’entre nous parlent trop. Combien de difficultés surviennent parce qu’on est impatient et qu’on ne sait pas tenir sa langue ! Lire la suite

L’inquiétude et les soucis

L’inquiétude et les soucis

« L’inquiétude est une route qui ne mène nulle part.
Ne la laissez pas diriger votre vie. »

Qui n’est pas victime de temps à autre d’inquiétude malsaine, c’est-à-dire d’un niveau d’inquiétude disproportionnée par rapport à la situation réelle. Plusieurs personnes inquiètes n’ont pas plus de raison de se faire du souci que les autres, mais elles réagissent différemment aux mêmes situations. La paix d’esprit ne vient donc pas d’une vie sans de risque, mais plutôt d’une attitude mentale adéquate par rapport aux situations susceptibles de créer de l’inquiétude. Lire la suite