1) L'amour Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder ensemble dans la même direction. Antoine de Saint‑Exupéry Aimez tout le monde. Faites confiance à quelques-uns. Ne faites du tort à personne. William Shakespeare Fais preuve de gentillesse envers tous ceux que tu rencontres. Leur combat est peut-être plus dur que le tien. Platon Je traite avec bonté ceux qui ont la bonté ; je traite avec bonté ceux qui sont sans bonté. Et ainsi, gagne la bonté. Lao Tseu Il n’y a pas de bonheur plus grand que d’être aimé par ses semblables, et de sentir que votre présence est une joie pour eux. Charlotte Brontë (Jane Eyre, Chapitre XXII) Ne laisse personne venir à toi sans qu’il ne reparte meilleur et plus heureux. Mère Teresa Trop souvent nous sous-estimons la puissance d'une caresse, d'un sourire, d'un mot gentil, d'une oreille attentive, d'un compliment sincère ou d'un petit acte de soin. Tous ont pourtant le potentiel de transformer une vie. Léo Buscaglia C’est un très grand malheur de ne pas être aimé. Mais le plus grand malheur, c’est de ne pas pouvoir soi‑même aimer. Omraam Mikhaël Aïvanhov Le suprême bonheur de la vie, c'est la conviction qu'on est aimé ; aimé pour soi-même, disons mieux, aimé malgré soi-même. Victor Hugo L'amour aide à vivre l'ordinaire de façon extraordinaire. 2) Le bonheur C'est en vain qu'on cherche au loin le bonheur quand on oublie de le cultiver soi-même. Jean-Jacques Rousseau Chaque jour, il faut cultiver son bonheur. Et discrètement le répandre ! Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. Aristote Le bonheur est un parfum que l’on ne peut répandre sur autrui, sans en faire rejaillir quelques gouttes sur soi-même. Ralph Waldo Emerson Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire, mais d’aimer ce que l’on a. Prétendre contenter ses désirs par la possession, c'est compter que l'on étouffera le feu avec de la paille. Proverbe chinois Le plaisir peut s'appuyer sur l'illusion, mais le bonheur repose sur la vérité. Nicolas de Chamfort Les gens sereins ne sont pas coupés de la vie. Ils voient plus loin, aiment plus tendrement, prennent plaisir à des choses que les gens pressés ne voient ni n’entendent plus. Odile Dormeuil Plus nous sommes concernés par le bonheur des autres, plus nous construisons en même temps le nôtre. Dalaï Lama Soyons reconnaissants envers les gens qui nous rendent heureux. Ils sont les jardiniers qui font fleurir notre âme. Marcel Proust Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir. Confucius Ce ne sont pas les richesses qui font le bonheur, mais l'usage qu'on en fait. Miguel de Cervantès Le bonheur est un papillon. Si nous le chassons, il nous échappe ; mais si nous nous asseyons tranquillement, il vient voleter au-dessus de nos têtes. Nathaniel Hawthorne J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. Voltaire Ne demande pas que ce qui arrive arrive comme tu le désires ; mais désire que les choses arrivent comme elles arrivent, et tu seras heureux. Épictète Le bonheur ou le malheur, à partir du moment où l’on possède de quoi se nourrir, se couvrir, se loger, on les porte en soi. Henri Laborit Un petit bonheur simple, si on sait l'apprécier, peut illuminer notre journée et la changer en fête. Catherine Rambert L’interaction avec la nature que ce soit nourrir un oiseau, caresser un chat ou se promener à la campagne, contribue à nous rendre plus heureux. La vie est ponctuée de mille petits bonheurs si habituels que nous finissons par les oublier. Le rire est synonyme de gaieté, de bonne humeur, mais surtout de bonheur. Il fait augmenter la complicité entre personnes, il diminue les hostilités et augmente le sens de partage et de sérénité réciproque. 3) Citations de Bouddha Vaincs les coléreux par le calme. Les méchants par la bonté. Les avares par la générosité. Les menteurs par la vérité. Bouddha Considère celui qui te fait voir tes défauts comme s'il te montrait un trésor. Attache-toi au sage qui réprouve tes fautes. En vérité, c'est un bien et non un mal de fréquenter une telle personne. Bouddha Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. Bouddha Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière. Bouddha 4) Les conflits Une injustice commise quelque part est une menace pour la justice dans le monde entier. Martin Luther King Mettez-vous toujours à la place de l'autre. Renoncez un temps à vos opinions, à vos jugements afin de le comprendre. Bien des conflits peuvent ainsi être évités. Dalaï Lama La nature nous a donné une langue et deux oreilles, afin que nous écoutions le double de ce que nous disons. Zénon de Citium Être libre, ce n'est pas seulement se débarrasser de ses chaînes ; c'est vivre d'une façon qui respecte et renforce la liberté des autres. Nelson Mandela Le pardon libère l’âme, il fait disparaître la peur. C’est pourquoi le pardon est une arme si puissante. Nelson Mandela Crains de te brouiller avec ton ami pour une faute légère. Pythagore 5) Se connaître Je cherche uniquement une science qui traite de la connaissance de soi et qui m'enseigne comment bien vivre. Michel de Montaigne Lorsque vous cherchez ce qu’il y a de bon chez les autres, vous découvrez ce qu’il y a de meilleur en vous-mêmes. Martin Walsh Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être, mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. Marc Aurèle Il n'y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l'on exerce sur soi. Léonard de Vinci Je suis voyageur et navigateur. Et tous les jours, je découvre un nouveau continent dans les profondeurs de mon âme. Khalil Gibran Définissez le succès avec vos propres termes, atteignez-les avec vos propres règles, et construisez une vie que vous êtes fiers de vivre. Anne Sweeney Toutes les conditions de notre succès et de notre bonheur sont là, mais souvent nous ne voulons pas le reconnaître. Pourquoi ? Parce que les événements se présentent rarement comme nous les imaginions ou les attendions. Omraam Mikhaël Aïvanhov Faites comme l’arbre, changez vos feuilles et gardez vos racines. Changez vos idées et gardez vos principes. Proverbe tibétain Ce que tu es se reflète autour de toi. Et, là où tu es, tu vois ta propre réalité. 6) Les épreuves Chaque épreuve endurée au nom de l’esprit fait grandir notre âme en noblesse et en force. James Buckham Quand un homme dit « Je suis heureux », il veut bonnement dire : « J'ai des ennuis qui ne m'atteignent pas. » Jules Renard Ce contretemps, cette inquiétude, tout ce qui arrive, si je l'accueille, va me permettre de progresser. Arnaud Desjardins La vie ne consiste pas à avoir de bonnes cartes dans ses mains, mais à bien jouer celles que nous avons. Josh Billings Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. Nelson Mandela Vous devez accepter tout ce que la vie met sur votre chemin. La seule chose importante est que vous y répondiez avec courage et avec le meilleur que vous ayez à donner. Eleanor Roosevelt Si nous ne réfléchissons pas correctement, si notre vue est trop courte, nos méthodes sans profondeur, et si nous ne considérons pas les choses l’esprit ouvert et détendu, nous transformons en difficultés majeures ce qui n’était au départ que des problèmes insignifiants. En d’autres termes, nous fabriquons un grand nombre de nos propres souffrances. En passant la porte vers la liberté, j'ai su que si je ne laissais pas derrière moi toute la colère, la haine et l'amertume, je serais toujours en prison. Ce ne sont pas les difficultés du chemin qui te font mal au pied, c’est le caillou qui est dans ta chaussure. 7) La générosité J’ai fait un peu de bien, c’est mon meilleur ouvrage. Voltaire Concourir à rendre des êtres plus heureux, c'est mériter de l'être soi-même. Jean-Jacques Rousseau Fidélité, ponctualité, petites paroles de bonté, quelques pensées pour les autres, certains petits actes faits de silences, de regards, de pensées, de paroles, d'oeuvres, ce sont précisément ces choses qui sont les gouttes d'amour qui font que notre vie coule avec tant de splendeur. Mère Teresa Nous réalisons que ce que nous accomplissons n’est qu’une goutte d'eau dans l'océan des besoins, mais une goutte d'eau qui aurait manqué à l'océan si elle n'avait pas été là. Mère Teresa La véritable maturité va toujours de pair avec une profonde compassion pour le monde, pour les gens. Lawrence Durrell N'ayez pas peur de montrer votre affection. D'être chaleureux et tendre, attentionné et affectueux. Nous sommes davantage aidés par la sympathie, que par le service ; l'amour est plus que de l'argent, et un mot aimable donnera plus de plaisir qu'un cadeau. John Lubbock Nous ne saurons jamais tout le bien qu'un simple sourire est capable de faire. Mère Teresa On n'a jamais perdu sa journée quand on a contribué pour sa part à faire pénétrer dans une âme un peu de gaieté et de lumière. Émile de Girardin L’esprit s’enrichit de ce qu’on lui donne, et le cœur, de ce qu’il donne. Victor Hugo Personne ne peut sincèrement aider autrui sans s’aider soi-même : c’est l’une des plus belles compensations de la vie. Ralph Waldo Emerson Un mot prononcé avec bienveillance engendre la confiance. Une pensée exprimée avec bienveillance engendre la profondeur. Un bienfait accordé avec bienveillance engendre l'amour. Lao Tseu Vaincre la pauvreté ce n’est pas un geste de charité, c’est un acte de justice. Nelson Mandela Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu’un est votre temps, votre attention et surtout votre amour. Le sourire ajoute de la valeur à ton visage, l’amour ajoute de la valeur à ton cœur, le respect ajoute de la valeur à ton attitude et les amis ajoutent de la valeur à ta vie. 8) Les idéaux Je suis réellement un homme quand mes sentiments, mes pensées et mes actes n'ont qu'une finalité : celle de la communauté et de son progrès. Albert Einstein Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour où vous êtes nés et le jour que vous découvrez pourquoi. Mark Twain N'essaie pas d'être un homme de succès, essaie plutôt de devenir un homme de valeur. Albert Einstein Prenez le risque de requestionner les fondements mêmes sur lesquels votre existence repose. Adrien Lawrence Beaulieu Chaque homme doit inventer son chemin. Jean-Paul Sartre On rencontre difficilement un homme acceptant d'exposer sa vie pour une vérité rationnelle. On en trouve aisément des milliers prêts à se faire tuer pour une croyance. Gustave le Bon N'essayez pas de devenir une personne qui a du succès. Essayez de devenir une personne qui a de la valeur. Variation sans genre d'une citation d'Albert Einstein Pour donner un sens à sa vie, il faut vivre pour un idéal plus grand que soi. Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs. 9) La joie Le jour où la joie des autres devient ta joie, le jour où leur souffrance devient ta souffrance, tu peux dire que tu les aimes. Michel Quoist La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous. Richard Wagner Aujourd'hui, je choisis de vivre dans la lumière de mes espoirs plutôt que dans l'ombre de mes doutes. Ray Davis Vivre est la chose la plus rare ! La plupart des gens se contentent simplement d'exister ! Oscar Wilde L’espérance d’une joie est presque égale à la joie. William Shakespeare Partage ton gâteau, il diminue. Partage ton toit, il ne bouge pas. Partage ta joie, elle augmente. Proverbe africain Il y a ceux qui donnent peu et qui attendent constamment une récompense. Et il y a ceux qui donnent beaucoup avec joie et cette joie est leur récompense. La beauté physique se voit avec les yeux. La beauté intérieure se voit avec le cœur. Si vous voulez vous sentir riche, vous n'avez qu'à compter, parmi toutes les choses que vous possédez, celles que l'argent, celles que l'argent ne peut acheter. 10) Les offenses Il ne faut pas s'offenser que les autres nous cachent la vérité, puisque nous nous la cachons si souvent à nous-mêmes. François de La Rochefoucauld Nous sommes profondément blessés quand on ne nous respecte pas ; pourtant, au fond de son cœur, aucun homme ne se respecte beaucoup lui-même. Mark Twain Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d'ennuis te seront épargnés. Confucius 11) La paix Celui dont le bonheur, la joie et la lumière résident en lui-même et non plus en des choses extérieures, accède à la paix intérieure. Bhagavad Gîta La paix commence par un sourire. Mère Teresa La paix qui repose tout au fond de toi, laisse-la influencer chacune de tes pensées et de tes actes. Et contribue à faire du monde entier un endroit encore plus merveilleux. Ralph S. Marston jr Quand le pouvoir de l’amour l’emportera sur l’amour du pouvoir, le monde connaîtra la paix. Jimi Hendrix Quand on s'habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l'on s'élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. Robert Blondin J’étais malheureux de n’avoir pas de souliers, alors j’ai rencontré un homme qui n’avait pas de pieds et je me suis trouvé content de mon sort. Mong‑Tseu Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus, mais à développer la capacité d’apprécier la vie avec moins. Dan Millman La paix ce n'est pas quelque chose qui vient de l’extérieur. C'est quelque chose qui vient de l’intérieur. C'est quelque chose qui doit commencer au-dedans de nous-mêmes ; chacun a la responsabilité de faire croître la paix en lui afin que la paix demeure générale. Dalaï Lama (La sagesse du cœur : Le Dalaï Lama par lui-même) Le plus grand bien que nous faisons aux êtres humains n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur faire découvrir la leur. Nous devrions être remplis d’appréciation aussi longtemps que nous n’avons pas faim. La vérité et la justice sont souveraines, car elles seules assurent la grandeur de nos gestes. La paix intérieure se construit au fur et à mesure de : chaque geste harmonieux que l’on pose, chaque parole d’encouragement que l’on prononce, chaque pensée positive que l’on entretient. Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure. 12) La pensée Je pense, donc je suis. René Descartes Il n'y a rien qui soit entièrement en notre pouvoir, sinon nos pensées. René Descartes Le travail de la pensée ressemble au forage d'un puits ; l'eau est trouble d'abord, puis elle se clarifie. Proverbe chinois Les convictions sont des ennemis de la vérité plus dangereux que les mensonges. Friedrich Nietzsche Semez une idée, vous récolterez un acte. Semez un acte, vous récolterez une habitude. Semez une habitude, vous récolterez un caractère. Semez un caractère, vous récolterez un destin. Chef des Shawnee Il faut que nous nous rappelions que notre esprit subconscient est semblable à la terre ; il fera pousser toutes les semences que nous plantons dans le jardin de notre esprit, quelles qu’elles soient. Joseph Murphy Le pessimiste se plaint du vent, l'optimiste espère qu'il change, le réaliste ajuste ses voiles. William A. Ward Moins nous posons de conditions, plus grandes sont nos chances de bonheur. Robert Holden Un pessimiste est un optimiste mal informé. Les plus hauts degrés de la pensée sont impossibles à atteindre sans d’abord faire preuve spontanément d’un certain niveau de compassion. La plupart des gens ne réalisent pas ce qu'ils ont, car ils sont trop préoccupés par ce qu'ils n'ont pas. Plus le champ de la pensée s'élargit, plus la patience et la tolérance augmentent. Ostad Elahi Nulle personne extérieure à nous-mêmes ne peut nous contrôler intérieurement. Quand nous savons cela, nous sommes libérés. Certains regardent la vase au fond de l'étang, d'autres contemplent la fleur de lotus à la surface de l'eau, il s'agit d'un choix. Dalaï Lama (Art du bonheur) 13) Les relations humaines Les relations humaines s'appuyant sur la compassion mutuelle et l'amour sont fondamentalement nécessaires au bonheur humain. Dalaï Lama La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête. William Arthur Ward La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon. Mahatma Gandhi Ce qu'on sait de quelqu'un empêche de le connaître. Christian Bobin Chaque personne qui entre dans notre vie y passe afin de nous offrir un cadeau pour nous aider à avancer vers notre bonheur. À nous de trouver quel est ce cadeau car, même s’il a parfois l’air d’un fardeau, un cadeau s’y cache pourtant. Dominique Jeanneret Les gens oublieront ce que tu as dit, ils oublieront ce que tu as fait, mais ils n’oublieront jamais ce que tu leur as fait ressentir. Maya Angelou La publicité essaie de nous convaincre que nous serions plus heureux en augmentant notre consommation alors que notre bonheur réside généralement dans l’amélioration de nos relations. Denis St-Pierre Si vous attendez toujours qu’on pense à vous, qu’on vous comprenne, qu’on vous aide, qu’on vous aime, vous ne serez jamais heureux, car tout le monde a ses soucis, ses problèmes. Omraam Mikhaël Aïvanhov Quand on suit quelqu’un de bon, on apprend à devenir bon. Quand on suit un tigre, on apprend à mordre. Proverbe chinois L’essentiel de la vie est fait de relations humaines qu’on a su rendre harmonieuses et constructives. Une seule parole qui fait du bien est meilleure que cent mille discours qui ne servent à rien. Les mots ont le pouvoir de détruire ou de soigner ; lorsqu’ils sont justes et généreux, ils peuvent changer le monde. 14) Le savoir Le vrai sage est celui qui apprend de tout le monde. Proverbe persan Savoir est peu de choses, l’essentiel est de savoir tirer parti de ce que l’on sait. Michel de Montaigne La connaissance est imparfaite sans l'action connexe. Ernie J. Zelinski La grande finalité de la vie n'est pas le savoir, mais l'action. Thomas Huxley Le premier savoir est le savoir de mon ignorance : c’est le début de l’intelligence. Socrate On ne reçoit pas la sagesse. Il faut la trouver soi-même après un trajet que personne ne peut ni faire pour nous, ni nous épargner. Marcel Proust On ne peut découvrir de nouvelles contrées sans consentir à perdre le rivage de vue pendant très longtemps. André Gide Croire ne plus avoir d’illusions est la plus naïve des illusions. Albert Brie L’homme est toujours la proie de ses vérités. Une fois qu’il les a admises, il ne peut plus s’en libérer. Albert Camus (Le mythe de Sisyphe, 1942) Ce que l’homme ne veut pas apprendre pas la sagesse, il l’apprendra par la souffrance. Melkisedech Ce n'est pas tant ce que les gens ignorent qui cause des problèmes, c'est tout ce qu'ils savent et qui n'est pas vrai. Mark Twain Le début de la sagesse est de réaliser que nos opinions ne sont que des opinions. Lorsque vous parlez, vous ne faites que répéter ce que vous savez déjà. Alors que lorsque vous écoutez, vous pourriez apprendre quelque chose de nouveau. Chacun est étudiant à temps plein à l’école de la vie. Chaque jour apporte l’occasion d’apprendre une nouvelle leçon. Vous avez des opinions, des points de vue, et c’est normal. Mais est-ce que vous vous demandez de temps en temps ce qui vous fait accepter ou rejeter telle opinion ou tel point de vue ? Tâchez de voir quelles sont les tendances en vous qui vous empêchent de vous prononcer impartialement, et ne vous montrez pas toujours si sûr d’être dans le vrai. Omraam Mikhaël Aïvanhov 15) Se transformer Tous les changements, même les plus souhaités, ont leur mélancolie car, ce que nous laissons derrière fait partie de nous-même. On doit faire le deuil de sa vie passée avant d’entrer dans la nouvelle. Anatole France La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. Albert Einstein Si tu rencontres un individu de valeur, cherche à lui ressembler. Si tu rencontres un individu médiocre, cherche ses défauts en toi-même. Confucius Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. Proverbe chinois Face à la roche, le ruisseau l’emporte toujours, non pas par la force mais par la persévérance. H. Jackson Brown Chacun aimerait améliorer le monde et chacun le pourrait s’il commençait par lui-même. Karl Heinrich Waggerl Lorsque souffle le vent du changement, certains construisent des murs, d’autres des moulins. Proverbe chinois Toutes les théories du monde demeurent vaines, si nous ne savons pas comment les appliquer et entamer un changement. Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. B. Franklin par DonkeyHotey, CC BY 2.0 16) La vie Abréger son souper, c’est allonger sa vie. ~ Benjamin Franklin Puisse chacun avoir la chance de trouver la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. Friedrich Nietzsche Nous sous-estimons souvent le pouvoir d’un contact, d’un sourire, d’un mot gentil, d’une oreille attentive, d’un compliment sincère ou de la moindre attention ; ils ont tous le pouvoir de changer une vie. Leo Buscaglia On gagne sa vie avec ce que l’on reçoit, mais on la bâtit avec ce que l’on donne. Winston Churchill Si vous voulez vivre une vie heureuse, attachez-la à un but, non pas à des personnes ou des choses. Albert Einstein La plus grande révolution de notre génération est la découverte que l'être humain, en changeant l'attitude de ses pensées intérieures, peut changer les aspects extérieurs de sa vie. William James Le but de la vie est le développement personnel. Parvenir à une parfaite réalisation de sa nature, c'est pour cela que nous sommes tous ici. Oscar Wilde Nous devons nous y habituer : aux plus importantes croisées des chemins de notre vie, il n’y a pas de signalisation. Ernest Hemingway On ne peut jouir d'un bonheur durable sans avoir donné un sens à sa vie. 17) Autres sujets L’homme moderne perd son temps à essayer de le gagner. Noël Mamère Pour moi, il n'y a que d'heureux présages ; car quoi qu'il arrive, il dépend de moi d'en tirer du bien. Épictète La vie donne toujours plus que nos attentes, mais elle donne autrement. Saint-Jean De La Croix D'ordinaire, nous ne distinguons pas entre l'essentiel et l'accessoire. Nous passons notre vie à courir de-ci de-là après des plaisirs qui se dérobent sans cesse et nous laissent insatisfaits. Note : les citations précédentes sans auteur sont anonymes ou l’auteur n’a pu être identifié. Écrivez-moi si vous connaissez les auteurs en question : Denis.St‑Pierre@evolution‑101.com Sujets complémentaires : Toutes les pages en ordre alphabétique Toutes les pages en ordre de popularité Citations en ordre alphabétique Citations de personnes célèbres
