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Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

Conseils pour être malheureux

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Conseils pour être malheureux
  1. Passer son temps à regretter le passé.
  2. http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e9/Sad_face.svgSe plaindre de ses problèmes et ne rien faire pour les résoudre.
  3. Abandonner lorsque les choses deviennent difficiles.
  4. Suivre la voie de l’argent et du profit.
  5. Vivre au-dessus de ses moyens et accumuler des dettes.
  6. Vouloir tout contrôler.
  7. Se concentrer sur ce que nous n'avons pas ou ne sommes pas.
  8. Être jaloux de tout le monde.
  9. Être insulté, offensé ou en colère à tout vent.
  10. Toujours chercher l’approbation des autres.
  11. Ne jamais pardonner.
  12. Avoir des opinions extrémistes et en parler.
  13. Ignorer les opinions des autres.
  14. Toujours faire les choses exactement de la même manière encore et encore.
  15. Fréquenter des personnes qui ne nous respectent pas.
  16. Ne jamais rien apprendre de nouveau.
  17. Ne jamais faire d’efforts pour progresser.
  18. Ne pas se sentir responsable de nos décisions et actions.
  19. Blâmer tout le monde pour ce qui ne va pas bien.
  20. Ne jamais aider les autres.
  21. Ne laisser personne nous aider.
  22. Ne faire confiance à personne, être méfiant de tous.
  23. Ne faire que les choses qui nous donnent un avantage, sans considérer les autres.
  24. Négocier des ententes qui désavantagent injustement les autres.
  25. Créer des conflits pour des riens.
  26. S'inquiéter sans raison valable.
  27. Ne pas prendre soin de sa santé.
  28. Ne jamais faire d’exercice physique.
  29. Ne jamais s'excuser.
  30. Déverser nos frustrations sur les autres.
  31. Ne pas terminer ce que l'on commence.
  32. Ne jamais sourire.
  33. Croire que travailler stressé est la seule façon de réussir.
  34. S’immiscer dans les problèmes des autres.
  35. Boire beaucoup d’alcool ou abuser de substances prohibées.
  36. Oublier de nous distraire et ne penser qu’au travail.
  37. Ne pas prendre soin de nos proches et amis.
  38. Ne pas planifier et toujours attendre la dernière minute.
  39. Avoir peur du changement et lui résister.
  40. Être rancunier.
  41. Critiquer constamment.

Sujets complémentaires :
    Conseils pour être heureux
    Croyances contraires au bonheur
    Liste d'articles sur le bonheur
    Pensées sur le bonheur, l’harmonie et la paix

Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ?

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Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ?

La légende du pauvre paysan chinois et de son cheval blanc
par Lao Tseu

Un jour, un pauvre Chinois suscitait la jalousie des plus riches du pays parce qu’il possédait un cheval blanc extraordinaire. Chaque fois qu’on lui proposait une fortune pour l’animal, le vieillard répondait :

- Ce cheval est beaucoup plus qu’un animal pour moi, c’est un ami, un compagnon et je ne peux pas le vendre.

Un jour, le cheval disparut. Les voisins rassemblés devant l’étable vide commencèrent à donner leurs opinions :

- Pauvre idiot, dit l’un d’eux, il était prévisible qu’on te volerait cette magnifique bête. Pourquoi donc ne l’as-tu pas vendue ? Quel malheur !

horses-on-field-equus-ferus-caballus_w725_h483Le paysan se montra plus circonspect :

- Allons, allons, n’exagérons rien, dit-il. Disons que pour l’instant le cheval ne se trouve plus dans l’étable, cela est un fait. Tout le reste n’est qu’une appréciation de votre part. Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ? Nous ne connaissons qu’un fragment de l’histoire. Qui sait ce qu’il adviendra ?

Les gens se moquèrent du vieil homme. Ils le considéraient depuis longtemps comme un simple d’esprit. Quinze jours plus tard, le cheval blanc revint. Il n’avait pas été volé, il s’était tout simplement mis au vert et ramenait une douzaine de chevaux sauvages de son escapade. Les villageois s’attroupèrent de nouveau :

- Tu avais bien raison, ce n’était pas un malheur, mais une bénédiction !

- Je n’irais pas jusque-là, dit le paysan. Contentons-nous de dire que le cheval blanc est revenu, c’est tout ! Comment savoir si c’est une bénédiction ou une chance ? Ce n’est qu’un épisode de l’instant. Peut-on connaître le contenu d’un livre en ne lisant qu’une seule phrase ?

Les villageois se dispersèrent, convaincus que le vieil homme déraisonnait de plus en plus. Recevoir douze beaux chevaux était indubitablement un cadeau du ciel, qui pouvait le nier ? Le fils du paysan entreprit le dressage des chevaux sauvages. L’un d’eux le jeta par terre et le piétina. Les villageois vinrent une fois de plus donner leur opinion :

- Pauvre ami ! Une fois de plus tu as encore raison, ces chevaux sauvages ne t’ont pas porté chance. Voici que ton fils unique est estropié. Qui donc t’aidera à présent dans tes vieux jours ? Tu es vraiment à plaindre.

- Voyons, rétorqua une fois de plus le paysan, n’allez pas si vite dans vos conclusions. Mon fils a perdu l’usage de ses jambes, c’est tout. Qui dira ce que cela nous aura apporté ? La vie se présente par petits bouts, nul ne peut prédire l’avenir.

Quelque temps plus tard, la guerre éclata et tous les jeunes gens du village furent enrôlés dans l’armée, sauf le fils maintenant estropié du vieillard.

- Vieil homme, se lamentèrent les villageois, tu as eu raison, ton fils ne peut plus marcher, mais il reste auprès de toi tandis que nos fils vont se faire tuer.

- Je vous en prie, répondit le paysan, ne jugez pas hâtivement. N’avez-vous pas compris ? Vos jeunes sont enrôlés dans l’armée ; le mien reste à la maison. C’est tout ce que nous puissions dire. Comment savoir si c’est un bien ou un mal ? Et encore moins, ce qui en adviendra !
 
 
Sujets complémentaires :
    - Pensées sur les malheurs, les épreuves, la souffrance, l’inquiétude et l’espoir
    - Ne créez pas vous-même votre souffrance
    - Dédramatisez vos problèmes
    - Épreuves ou opportunités

Articles à lire lors d'une épreuve

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Articles à lire lors d'une épreuve

« Qui baisse les bras devant les difficultés abandonne sa quête de la sérénité. »

Lorsqu’un problème sévère se présente à moi, je lis quelques articles reliés à la difficulté en question. Par exemple, si je vis un conflit blessant, alors je lis les articles de ce site web sur la gestion des conflits. Si je suis inquiet par rapport à une certaine situation, alors je lis les articles de ce site web sur l'inquiétude et ainsi de suite.

Cette technique simple ne fait pas disparaître mes épreuves, mais elle contribue souvent à améliorer mon attitude par rapport à celles-ci. Voici donc des suggestions d'articles « anti épreuves » par catégories :

A lire lors d'une épreuve de type : conflit
  - Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
  - Pardonnez pour vous libérer, Pensées sur le pardon
  - Blâmer vous empêche d’avancer
  - Conflit avec un proche
  - Conflits d’idées
  - Conflits inutiles
  - Les désaccords
  - Pensées sur les conflits

A lire lors d'une épreuve de type : victime d'insultes ou d'injures
  - Comment réagir aux insultes
  - Réagir humainement à la critique colérique
  - Comment réagir aux rejets
  - Pardonnez pour vous libérer
  - Pensées sur les insultes et les injures

A lire lors d'une épreuve de type : être en colère
  - Maîtriser sa colère
  - Leçon d’un père à son fils sur la colère
  - Réagir humainement à la critique colérique
  - Comment réagir aux insultes et aux Rejets
  - Pensées sur la colère

A lire lors d'une épreuve de type : inquiétude excessive
  - Inquiétude et soucis
  - L'inquiétude : on ne sait jamais
  - L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?
  - Prendre du recul
  - Pensées sur l'inquiétude

A lire lors d'une épreuve de type : découragement et dépression
  - Ca ne durera pas
  - Questions pour apaiser le découragement
  - Souffrances et vérités ignorées
  - Ne créez pas vous-même votre souffrance
  - Vérités sur le découragement et le désespoir
  - Pensées sur les épreuves
  - Pensées sur la souffrance
  - Pensées sur l’espoir

A lire lors d'une épreuve de type : échec sévère
  - Dédramatisez vos problèmes
  - Souffrances et vérités ignorées
  - Découragement : ça ne durera pas
  - Questions pour apaiser le découragement
  - Pensées sur les épreuves
  - Pensées sur la souffrance

A lire lors d'une épreuve de type : stress excessif
  - Questions pour apaiser le stress
  - L'autosuggestion pour diminuer le stress
  - Garder son calme dans une tempête d'insultes
  - Réagir rapidement au stress
  - Prenez rendez-vous avec l'absence de stress
  - Renouez avec la nature
  - Plan antistress quotidien
  - Pensées sur la patience
  - Pensées pour apaiser le stress

A lire lors d'une épreuve de type : pensées négatives
  - Raisonner pour transformer les épreuves
  - Comment se débarrasser de pensées négatives?
  - Planifier une bonne action
  - N'attirez pas de pensées négatives
  - S'immobiliser pour réorienter ses pensées
  - Souhaiter du bien aux autres
  - Comment influencer nos états d’âme
  - Pensées sur la pensée

Évidemment, nous sommes tous uniques. Les suggestions précédentes ne sont que des exemples. N'hésitez pas à utiliser différentes sources d'information pour identifier d'avance des articles qui vous conviennent exactement. Sauvegardez ceux-ci précieusement, et relisez-les lorsque vous en aurez besoin.

Limite :
L'approche présentée ci-dessus ne vise aucunement les épisodes de détresse psychologique profonde. Si vous êtes dans cette situation, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Conclusion :
Lire des articles appropriés lors d'une épreuve n’a rien de magique. Mais à tout le moins, cette approche me fait percevoir les épreuves d'une façon différente. Et ceci contribue à ce que j'aie une meilleure attitude face à celles-ci. Finalement, cette approche fait de moi quelqu’un qui essaie (souvent difficilement) de cheminer avec chaque épreuve.

« Mes épreuves sont en fait des défis fascinants à résoudre. »

45 pensées, citations et proverbes sur le malheur

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45 pensées, citations et proverbes sur le malheur
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d3/Orage-nuit-dorothee-taverne.JPG/640px-Orage-nuit-dorothee-taverne.JPG

Photo de Dorothée Taverne [CC BY-SA 3.0], Wiki

L'expérience du malheur nous apprend à secourir les malheureux.
Virgile
 
En se résignant, le malheureux consomme son malheur.
Honoré de Balzac
 
Le malheur est un marchepied pour le génie, une piscine pour le chrétien,
un trésor pour l'homme habile, pour les faibles un abîme.
Honoré de Balzac
 
Le malheur a cela de bon qu'il nous apprend à connaître nos vrais amis.
Honoré de Balzac
 
L'expérience s'achète par le malheur.
Honoré de Balzac
 
Aucun malheur ne serait sur la terre comparable à son propre malheur.
Félix Lope De Vega
 
Le malheur des uns fait le bonheur des autres.
Voltaire
 
Ce qui pour nous fait le bonheur ou le malheur de notre vie
consiste pour tout autre en un fait presque imperceptible.
Marcel Proust
 
Le bonheur est né de l'altruisme et le malheur de l'égoïsme.
Bouddha
 
Si la vertu ne suffit pas à assurer le bonheur,
la méchanceté suffit à rendre malheureux.
Aristote
 
Que le bonheur qu'on prend ne soit pas du malheur qu'on donne.
Maurice Chapelan
 
Les gens qui se plaignent constamment vivent leurs malheurs deux fois.
Jean Dutourd
 
Des malheurs évités, le bonheur se compose.
Alphonse Karr
 
Il est malheureux, celui qui n'entre pas dans les illusions de son époque.
Jules Renard
 
On se console souvent d'être malheureux par un certain
plaisir qu'on trouve à le paraître.
François de La Rochefoucauld
 
Il n'est pas bon d'être malheureux, mais il est bon de l'avoir été.
Chevalier de Méré
 
On prend parfois comme une mauvaise habitude d'être malheureux.
George Eliot
 
Il faut créer le bonheur pour protester contre l'univers du malheur.
Camus
 
On appelle volontiers meilleur ce qu'on n'a pas. L'homme a
adroitement placé son bonheur dans des choses impossibles
et son malheur dans des choses inévitables.
Alphonse Karr
 
Les gens qui n'ont jamais connu le bonheur
ne sont peut-être pas réellement malheureux.
Louis Bromfield
 
Tous ceux qui sont malheureux le sont pour avoir
cherché leur propre bonheur, tous ceux qui sont heureux
le sont pour avoir cherché le bonheur d'autrui.
Shantideva
 
Le moyen de supporter le malheur,
c’est de voir quelqu’un de plus malheureux que soi.
Thalès
 
Tout est affaire de point de vue, et le malheur n’est
souvent que le signe d’une fausse interprétation de la vie.
H. de Montherlant
 
Beaucoup de pourquoi au malheur,
pas de pourquoi au bonheur.
Philippe Sollers
 
Le malheur est grand,
mais l’homme est plus grand que le malheur.
Rabindranath Tagore
 
Ne faites à personne un reproche de son malheur :
les chances de la fortune sont communes à tous,
et l'avenir est incertain.
Isocrate
 
Il est difficile de convaincre quelqu’un de l’utilité de son malheur.
Gemaine de Staël
 
Pour apprendre à se bien connaître,
le malheur est le plus grand des maîtres.
Louis Belmontet
 
Pour qui s'y est préparé et s'y attend,
le malheur n'a rien de déconcertant.
Sénèque
 
On n’est malheureux autant que l’on croit l’être.
Sénèque
 
Le tort commun des malheureux est de ne jamais
vouloir croire ce qui leur est favorable.
Sénèque
 
Le bonheur et le malheur sont toujours relatifs à quelque
situation antécédente dont on conserve le souvenir.
Charles Bonnet
 
Le malheur s’empare de chacun de nous parce que
nous nous prenons pour le centre du monde, car nous avons
la misérable conviction d’être seuls à souffrir l’insoutenable.
Dalaï Lama
 
Le malheur provient toujours de ce que l'on se sent prisonnier
à l'intérieur de sa propre peau, de sa propre cervelle.
Dalaï lama
 
Les choses ne contribuent à notre bonheur ou à notre
malheur que par la manière dont nous les concevons.
Schopenhauer
 
De tous les maux, les plus douloureux sont
ceux que l'on s'est infligé à soi-même.
Sophocle
 
C'est avoir beaucoup de bonheur que n'avoir pas de malheur.
Ennius
 
C’est un malheur de ne pouvoir supporter le malheur.
Proverbe grec
 
Le malheur peut être un pont vers le bonheur.
Proverbe japonais
 
C'est une espèce de sagesse,
de connaître jusqu'à quel point on a été malheureux.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
Voyez le malheur comme une saison qui passera,
faisant place au soleil et aux fleurs.
 
Le malheur est lourd quand on le porte seul.
 
Plusieurs malheureux sont ingrats ;
cela fait partie de leur malheur.
 
Avec une bonne attitude, le malheur d'aujourd'hui
peut devenir le père du bonheur de demain.
 
Le malheur est bien plus lourd lorsqu'on le porte seul.
 
Trop souvent, avec les meilleures intentions,
nous créons les pires malheurs.
 
L'homme est malheureux parce qu'il
ne sait pas comment être heureux.
 

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flag_America_White_RedDevil.png

De Juliancames [CCBY-SA4.0] W

Sujets complémentaires :
    Pensées sur les épreuves, la souffrance, l’inquiétude et l’espoir
    Ne créez pas vous-même votre souffrance
    Dédramatisez vos problèmes
    Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ?
    Épreuves ou opportunités