Messages pour demander PARDON à un ami

1) Commencer une démarche de pardon

Pour différentes raisons, il nous arrive de faire du mal à un ami. Si la blessure est profonde, notre relation avec cette personne sera fragilisée. Il devient alors important de trouver les mots justes pour être pardonné.

Une excuse sincère nécessite de reconnaître sa faute, d'exprimer des regrets authentiques et de montrer une volonté de réparer. L'envoi d'un message peut être un premier pas courageux, surtout si une rencontre immédiate est difficile. L'essentiel est que votre texte reflète votre vérité et votre respect pour l'autre.

2) Messages (SMS) pour demander pardon à un ami

2.1) Exprimer ses regrets et reconnaître sa faute

• J'ai tort et je regrette.
  S'il te plaît, donne-moi une chance de te montrer que je regrette sincèrement. Je ne veux pas perdre notre précieuse amitié.
• J'ai honte d'avoir agi ainsi.
  Je me suis comporté d'une manière inacceptable. Je m'en veux tellement. Mais ce que j'ai fait ne diminue en rien l'affection que je te porte. J'espère que tu sauras me pardonner, même si je n'ai aucune excuse.
• Mon comportement récent est inexcusable.
  Je t'ai fait du mal, je le sais bien et je regrette énormément. Ma conduite est inacceptable. Je m'excuse sincèrement.
• Je suis sincèrement désolé.
  Ce message ne peut exprimer jusqu'à quel point je me blâme pour ce qui est arrivé. Tu n'avais pas à subir cela.
• T'avoir blessé est ma pire erreur.
  Dans tout ce gâchis, une chose est claire : te faire du mal est ce que je regrette le plus au monde. Je suis profondément désolé.
• Mes regrets sont immenses.
  Chaque fois que je repense à ce que j'ai fait, un poids énorme m'écrase. Je ne cherchais pas à te blesser, mais c'est ce qui est arrivé, et j'en suis infiniment navré.
• Je n'ai aucune excuse.
  Expliquer mon geste ne le justifierait pas. Je regrette sincèrement de t'avoir fait du mal. C'est à moi de porter la responsabilité pleine et entière de cette malheureuse faute. C'est également à moi de faire en sorte de ne jamais répéter celle-ci.

2.2) Valoriser la relation et la personne

• Tu es très important(e).
  Je t'ai fait du mal, je le reconnais et je n'ai aucune excuse. Mais je tiens vraiment à notre relation. C'est pourquoi j'espère que tu sauras me pardonner.
• Au nom de notre longue amitié
  Excuse-moi de t'avoir ignoré. T'avoir fait du mal me brise le cœur. Au nom de notre longue amitié, je te demande de me pardonner.
• Il y a un vide dans ma vie sans notre complicité.
  Cette brouille me pèse chaque jour. Notre amitié colorait ma vie, et sans elle, tout est plus terne. Pouvons-nous réparer cela ?
• Merci d'avoir été mon ami jusqu'ici.
  Avant toute chose, merci pour tous les bons moments. C'est précisément pour cela que mon comportement est inexcusable. J'aimerais tant avoir une chance d'ajouter d'autres bons chapitres à notre histoire.
• Ton amitié est un trésor que j'ai maltraité.
  Je réalise à quel point j'ai été ingrat envers toi. Ton amitié est un trésor précieux pour moi. Tu as de bonnes raisons d'être déçu de moi et je te comprends. Sache que je vais tout faire pour me faire pardonner et regagner ta confiance, peu importe le temps que ça prendra.

2.3) Proposer une action concrète

• Quels gestes puis-je faire pour être pardonné ?
  Il est très important pour moi de faire le nécessaire pour obtenir ton pardon. S'il te plaît, dis-moi ce qui te ferait oublier ma stupidité.
• Est-ce qu'on peut se rencontrer ?
  Tout est ma faute. J'en prends l'entière responsabilité. Est-ce qu'on peut se rencontrer pour en parler ?
• Je veux réparer ma bêtise.
  Mes excuses sont le début, pas la fin. Je suis prêt à écouter ce que tu ressens et à faire ce qu'il faut pour regagner ta confiance. Notre amitié vaut tous les efforts.
• J'aimerais simplement parler.
  Pas pour me justifier, mais pour t'écouter vraiment. Je veux comprendre en détail l'ampleur de la blessure que j'ai causée, afin de ne jamais la répéter.
• Je m'engage à t'écouter.
  Je reconnais avoir mal agi envers toi et ne pas avoir pris en considération ce que tu me disais. Je ne demande pas de réponse immédiate. Juste la possibilité, quand tu seras prêt(e), de m'asseoir et de t'écouter sans interruption, pour entendre vraiment tout le mal que je t'ai fait. Je ne peux pas changer le passé. Mais donne-moi du temps et je vais te prouver que j'ai changé.
• Laisse-moi te montrer mon changement.
  Je t'ai fait du mal et je te demande https://www.evolution-101.com/verites-sur-le-pardon.html">pardon. Mais je reconnais que les mots sont faciles. Je préfère que tu juges par toi-même, avec le temps et mes actes futurs, de la sincérité de mon regret et de ma volonté de ne plus jamais te faire souffrir.

2.4) Respecter les émotions et le rythme de l'autre

• Ta paix d'esprit est ma priorité.
  Je vois bien que je t'ai troublé, et cela me rend tout aussi malheureux. S'il te plaît, dis-moi comment apaiser la situation. Ton bien-être m'importe.
• Ton silence me fait comprendre la gravité de mon geste.
  Je respecte ton besoin de distance. Sache simplement que je réalise pleinement mon erreur et que je suis là, avec mes regrets, quand tu voudras bien m'entendre.
• Je suis prêt à attendre.
  Je ne veux pas forcer les choses. Je t'ai envoyé ce message pour que tu saches où je suis : dans les regrets et l'espoir. Je suis là quand tu voudras.
• Je comprends ta méfiance.
  Après ce que j'ai fait, il est normal que tu aies des doutes. À ta place, je serais également sceptique. Je ne peux effacer mon erreur. Mais je veux te prouver, avec le temps et par mes actes, que je mérite à nouveau ta confiance.
• Prends tout le temps qu'il te faut.
  Je ne veux pas être une source de pression supplémentaire. Prends ce message comme une présence discrète, que tu pourras lire quand tu le souhaiteras.

2.5) Montrer une volonté de changer

• Une phrase de trop
  Mes mots ont dépassé ma pensée. J'aurais dû m'en rendre compte immédiatement. J'ai appris ma leçon. J'aimerais te rencontrer pour en discuter. Donne-moi la chance de te montrer à quel point tu comptes pour moi.
• Je ne pensais pas ce que je t'ai dit.
  Mes mots reflétaient mon irritation déplacée du moment, non pas mon amitié profonde pour toi. Pardonne-moi.
• J'ai été idiot.
  Mon comportement insensé était un malheureux accident, mais mon amitié pour toi ne l'est pas. Dire que l'on regrette est facile. J'espère que tu sauras être plus sage que moi, et que tu sauras me pardonner.
• J'ai beaucoup appris sur moi.
  Cette erreur a été un révélateur désagréable sur un de mes travers. Je travaille à m'améliorer. Te perdre serait la pire des conséquences.
• Ce n'est pas la vraie personne que je suis.
  Mon action était à l'opposé de mes valeurs et de ce que notre amitié représente pour moi. Évidemment cela ne justifie aucunement mon mauvais comportement. Voici ma nouvelle priorité, m'observer davantage afin de m'assurer de ne pas te blesser.
• Donne-moi une chance.
  Je me sens terriblement mal de t'avoir fait du mal. J'y pense constamment. Si tu me donnes une chance, je te promets de ne plus commettre la même maladresse.
• Cette erreur m'a ouvert les yeux.
  Je reconnais m'être très mal comporté envers toi. Et j'en suis profondément désolé. Cette erreur majeure a mis en lumière une facette de moi que je déteste. Cette prise de conscience marque le début d'un changement que je prends au sérieux, afin de ne pas répéter le geste qui t'a malheureusement blessé.

3) Conseils pratiques pour des excuses efficaces

4) Conclure et passer à l'action

Un message d'excuse est une première étape importante. Après avoir envoyé un texto, il est souvent nécessaire de confirmer vos regrets en personne. Cette rencontre permet à la personne blessée de voir la sincérité dans vos yeux et votre langage corporel. Elle ouvre la porte à un dialogue plus profond nécessaire pour rétablir la confiance. Si tout se passe bien, vous pourrez reconstruire une relation parfois même plus solide.

Les véritables amis quand ils se font du mal, ils finissent toujours par se demander pardon réciproquement. Auteur : Jérémie Wanga Osaka