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Stratégies de la vie quotidienne : Evolution-101.com

Des idées et des suggestions pour vivre pleinement.

La recherche d'un bonheur durable

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La recherche d'un bonheur durable

« Le vrai bonheur vient de l'intérieur. »

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/70/A_lane_in_Cirencester_Park_-_geograph.org.uk_-_296172.jpg

Photo de Tony Woodward (CC-BY-SA-2.0)

Certains recherchent le bonheur uniquement dans les satisfactions narcissiques. Ils disent qu'ils sont heureux lorsqu'ils peuvent manger un festin, se vêtir à la dernière mode, se procurer du luxe, etc. Mais pourtant avec le temps, ils ressentent peu à peu un inconfort intérieur. Et plus ils s'enfoncent dans un excès de gratification personnelle, plus ce manque intérieur s'accentue.

« Pour certains, la vie est une ivresse continuelle. Le plaisir passe, mais le mal de tête reste. » Proverbe persan

Le bonheur durable n'a pas de cause matérielle. Avoir uniquement une raison corporelle d'être heureux est un signe que votre bonheur sera de courte durée. Demandez aux gens ce qu'ils entendent par la poursuite du bonheur, vous verrez qu'il s'agit majoritairement d'objectifs matériels ou financiers. Mais une fois qu'ils ont atteint leur but de richesses physiques, ils ne sont pas vraiment heureux. Ils veulent que le bonheur ressemble à cette idée matérielle qu'ils se sont faits de lui. Eh non cela n'arrivera jamais, car la vraie joie le vrai bonheur ne se trouve pas au niveau matériel, mais plutôt au niveau de l’âme et de l’esprit.

Les plaisirs qu'apportent les possessions de l’âme et de l’esprit sont différents. Par exemple, lorsque vous être profondément serein et que vous vous promenez simplement à la campagne, vous pouvez vous réjouir de la beauté du soleil, des arbres, des plantes, etc. Vous ne les possédez pas, mais vous avez créé des conditions pour qu'ils vous inspirent. Et d'une certaine manière, c’est cela la seule véritable façon de posséder. On peut vous prendre toutes vos richesses matérielles. Mais ce qui est en vous, personne ne peut vous l’enlever.

Personne ne vous demande de vivre sans plaisirs physiques, il s'agit simplement de ne pas leur donner la priorité. La recherche des plaisirs physiques à tout prix nous affaiblit. Par contre, la recherche des plaisirs de l’âme et de l’esprit nous fait cheminer vers un mieux-être.

« Si un grand nombre d'entre nous préférait les plaisirs intérieurs aux plaisirs superficiels, le monde serait rempli de paix et de joie. »

Sujets complémentaires :
    - Équilibre entre spiritualité et matérialisme
    - S’ouvrir aux autres pour être heureux
    - Conseils pour être heureux
    - La paix intérieure
    - Être inspiré par un idéal
    - Pensées sur le bonheur, l’harmonie et le plaisir

Nourrir l’illusion d’un ailleurs meilleur

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Nourrir l’illusion d’un ailleurs meilleur

« Est-ce une loi inéluctable que chacun passe à côté de son bonheur et s'évertue à le mendier ailleurs ? »
Rex Desmarchais

Author: Josef-F.-Stuefer

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Certains de nos inconforts intérieurs naissent de notre trop grande volonté d'avoir une vie "meilleure" matériellement. Cette attitude nous fait perdre du temps à imaginer un bonheur illusoire. Nos idées préconçues sur ce que devrait être notre vie nous empêchent de profiter des opportunités de notre présent. Toutes les situations comportent des opportunités. Même les épreuves peuvent être des moyens efficaces d’apprendre et de cheminer.

Vous arrive-t-il de penser que votre vie serait meilleure ailleurs : dans une autre carrière, dans une résidence plus luxueuse, établi dans un autre pays, en année sabbatique, marié à quelqu’un d’autre ? Si vous êtes persuadé que vous seriez nécessairement plus heureux avec ce type de changement, vous vous trompez peut-être ; car si vous n’êtes pas heureux maintenant, c’est possiblement à cause de votre état intérieur. Et peu importe où vous allez, vous transportez avec vous votre monde intérieur. Si vous avez de mauvaises habitudes mentales, par exemple si vous êtes colérique, pessimiste, paresseux, rancunier, indiscipliné ou envieux, ces tendances sont indépendantes de la situation et de l’endroit où vous vivez. Elles vous suivent donc partout. Heureusement, le même principe s’applique à vos qualités (par exemple : enthousiasme, optimisme, générosité, confiance en soi), c’est-à-dire que vos vertus vous suivent également partout.

Il n’est pas nécessairement mal de travailler à l’amélioration sa situation matérielle, c’est même parfois impératif. Mais imaginer que vous serez automatiquement plus heureux une fois que vous aurez atteint un objectif matériel excessif (par exemple : une maison luxueuse, un emploi très prestigieux, une grande quantité d'argent…) est une illusion. À preuve, analysez votre passé et vous verrez que les plaisirs associés à des choses matérielles ont tous été brefs. Et chaque fois, peu de temps après l’atteinte de votre objectif externe, vous vous êtes encore retrouvé face à vous-même, c’est-à-dire face aux mêmes limites intérieures.

Cessez de nourrir l’illusion d’un ailleurs nécessairement meilleur. Vivez plutôt le présent, soyez en paix avec celui-ci et servez-vous de celui-ci pour votre développement intérieurement. Concentrez-vous sur les progrès que vous pouvez faire là où vous êtes. Après chaque effort vers un mieux-être, vous éprouverez un sentiment de fierté. Puis, à mesure que vous avancerez dans la maîtrise de votre monde intérieur, vous sentirez progressivement que vous emportez partout une sensation de sérénité.

« Plus nous nous soumettrons à la vérité de l'instant présent, plus notre esprit est en paix. »

Sujets complémentaires :
    Équilibre entre spiritualité et matérialisme
    S’ouvrir aux autres pour être heureux
    La paix intérieure
    Soyez inspiré, ayez un idéal
    Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution
    Le bonheur
    Pensées sur l'argent et la paix

Plaisir vs bonheur

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Plaisir vs bonheur

« Tous les hommes font la même erreur,
de s'imaginer que le bonheur signifie la réalisation de ses rêves. »
Léon Tolstoï

Le besoin de trouver le bonheur est profondément inscrit dans l'être humain. C’est pourquoi nous investissons beaucoup d’effort dans la recherche de celui-ci. La société moderne ne cesse d’essayer de nous convaincre que notre bonheur se trouve principalement dans le plaisir. C’est le culte de la gratification individuel. Ainsi pour bien des gens, la tendance est de rechercher avec grande motivation les satisfactions narcissiques : manger avec gourmandise, se vêtir à la mode, se procurer des objets de luxe, surconsommer, etc. Certains vont même jusqu’à compromettre leur intégrité pour assurer leur succès matériel. Par exemple, pour obtenir un meilleur salaire ou une promotion, ils se lancent dans la manipulation et ils acceptent toutes sortes de compromis douteux.

« Les plaisirs obtenus de façon non raisonnable se terminent toujours mal. »

Pour un grand nombre de personnes, le plus grand plaisir est de satisfaire leurs besoins instinctifs. Si cette motivation est mal orientée, elle aura de tristes résultats avec le temps. La recherche du plaisir est légitime. Mais cette vérité ne signifie pas qu’il est approprié de donner libre cours à toutes nos pulsions narcissiques. Le plaisir n’a rien de mauvais en soi, mais il le devient quand il est mal orienté ou excessif, c’est-à-dire lorsqu’il ne fait pas intervenir le raisonnement et la sagesse.

« Les joies durables proviennent de notre monde intérieur. »

Lorsque nous abusons des plaisirs physiques, nous ressentons après coup un certain vide. Et pour combler ce vide, nous croyons devoir nous procurer une autre dose de plaisir superficiel. Cette course est sans fin, car on ne peut être heureux en focalisant principalement sur les satisfactions physiques. Celles-ci sont une sensation momentanément agréable qui nous pousse à croire que nous serons heureux en la prolongeant le plus longtemps possible. Ce qui est tout à fait faux. Les activités qui nous procurent rapidement et facilement du plaisir ne touchent que notre corps physique. Or, nous sommes beaucoup plus qu’une enveloppe matérielle. Si vous voulez le vrai bonheur, alors partez à la recherche des éléments qui nourriront votre cœur et surtout votre âme. Impossible d’être heureux en ignorant ces éléments cruciaux de notre humanité.

« Le bonheur est un parfum qu’on ne peut verser sur les autres
sans en recevoir quelques gouttelettes. »
Ralph Waldo Emerson

Finalement, une vie trop orientée vers le plaisir implique généralement d’être insensible aux besoins des gens qui nous entourent. Chaque fois que nous fermons nos yeux et notre cœur aux besoins des autres, nous semons en nous les graines de l'amertume et de la tristesse. Inversement, en nous ouvrant aux autres, nous éveillons en nous un bien-être intérieur. Faites-en l’expérience. Posez un geste d’altruisme et observez-vous. Peu de temps après, il est fort probable que vous percevrez une certaine joie intérieure. Le véritable bonheur ne vient pas de l’extérieur, mais de l’intérieur. Il est un état de conscience qui dépend de notre bonne compréhension des évènements et des situations.

« Il n’est pas facile de trouver le bonheur en soi.
Mais, c’est le seul endroit où l’on peut le trouver. »

Sujets reliés  :
    Conseils pour être heureux
    Le bonheur durable
    Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution
    Avoir une bonne définition de la réussite
    Équilibre entre spiritualité et matérialisme
    Soyez inspiré, ayez un idéal
    Pensées sur le plaisir et le bonheur

60 pensées, citations et proverbes sur le plaisir

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60 pensées, citations et proverbes sur le plaisir
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Andernos-les-Bains_beach.jpg

Andernos-les-Bains, photo de Cjp24 (Own work) [GFDL or CC BY-SA 3.0], via Wikimedia Commons

Chaque homme cache en lui un enfant qui veut jouer.
Nietzsche
 
D'ordinaire, nous ne distinguons pas entre l'essentiel et l'accessoire.
Nous passons notre vie à courir de-ci de-là après des plaisirs
qui se dérobent sans cesse et nous laissent insatisfaits.
Dalaï Lama
 
La spontanéité, c'est être capable de faire quelque chose simplement parce
que l'on en a envie, de faire confiance à son instinct, de s'étonner soi-même,
et de tirer des griffes du train-train quotidien un peu de plaisir imprévu.
Richard Iannelli
 
La tranquillité de l'âme provient de la modération dans le plaisir.
Démocrite
 
À force de plaisirs notre bonheur s'abîme.
Jean Cocteau
 
Le plaisir est le bonheur des fous,
le bonheur est le plaisir des sages.
Jules Barbey d'Aurevilly
 
Le plaisir est pour le corps, le bien pour l'âme.
Plaisir et bien coïncident rarement.
Léon Tolstoï
 
Le plaisir le plus délicat est de faire celui d'autrui.
Jean de La Bruyère
 
Le plaisir n'est pas un mal en soi,
mais certains plaisirs apportent plus de peine que de plaisir.
Épicure
 
Le plaisir n'est que le bonheur d'un point du corps.
Le vrai bonheur, le seul bonheur, tout le bonheur
est dans le bien-être de toute l'âme.
Joseph Joubert
 
Le plaisir peut s'appuyer sur l'illusion,
mais le bonheur repose sur la réalité.
Chamfort
 
Le plus grand plaisir que je connaisse est de faire une bonne action en secret
et qu'elle soit découverte par hasard.
Charles Lamb
 
L'homme le plus riche est celui dont les plaisirs sont les plus modestes.
Henry David Thoreau
 
L'homme s'ennuie du plaisir reçu et préfère de bien loin le plaisir conquis.
Alain
 
Maîtriser sa vie, c'est aussi apprendre à se faire plaisir,
mais ne pas vivre que pour le plaisir.
Jean Gastaldi
 
Ne vaut-il pas mieux d'avoir le coeur exempt de chagrin
que d'avoir tous les plaisirs des sens ?
Han-Iu
 
Nul homme n'est hypocrite dans ses plaisirs.
Albert Camus
 
Que de bonheurs possibles dont on sacrifie ainsi la réalisation
à l’impatience d’un plaisir immédiat.
Marcel Proust
 
Le plaisir stable, c'est la sérénité.
Plotin
 
Sous le règne du plaisir, la valeur morale ne peut en aucun cas subsister.
Cicéron
 
Telle est la volonté des dieux :
tout plaisir s'accompagne de peine.
Plaute
 
La présence des gens qu'on aime, est un merveilleux assaisonnement aux plaisirs.
Inspiré de Molière
 
La plus honteuse et la plus dure des servitudes est celle
du malheureux qui est de corps et d’âme esclave des plaisirs.
Socrate
 
Le plaisir, plus il est rare, meilleur il est.
Juvénal
 
Un sage jouit des plaisirs et
s'en passe comme on fait des fruits en hiver.
Helvétius
 
Du plaisir, la jeunesse est toujours idolâtre.
Jean-François Haumont
 
Il n'est pas de plaisir plus doux que de faire des heureux.
Goswin de Stassart
 
La quête du plaisir est infinie, sans bornes,
qu'il s'agisse du plaisir sexuel ou du plaisir de la réussite.
Jiddu Krishnamurti
 
Le plaisir des bons cœurs, c'est la reconnaissance.
Jean-François de La Harpe
 
Le plaisir donné est bien plus grand que le plaisir reçu.
Étienne Pivert de Senancour
 
Le plaisir s'avilit, si le sentiment ne l'accompagne pas,
et séparée de la délicatesse, la volupté perd ses
charmes les plus touchants.
François-Rodolphe Weiss
 
Le plaisir séparé de l'honneur est une étincelle
qui brille et n'échauffe pas.
Auguste de Labouïsse-Rochefort
 
Le plaisir tue en nous quelque chose.
Julien Green
 
Le plaisir, qu'on ne peut goûter qu'avec contrainte,
ressemble moins au plaisir qu'à la crainte.
Publilius Syrus
 
Le travail est une des sources du plaisir,
et peut-être la plus certaine.
Guillaume-Thomas Raynal
 
Notre tendance humaine naturelle est de jouir de la vie,
de jouer, d'explorer, d'être heureux, d'aimer. Votre vrai moi
est encore un petit enfant qui n'a jamais grandi.
Don Miguel Ruiz
 
On n'a que le plaisir qu'on donne.
Alphonse de Châteaubriant
 
Plaisir non partagé n'est plaisir qu'à demi,
on le double quand on le donne.
Charles Nodier
 
Si le bonheur était synonyme de plaisir,
le monde entier nagerait dans la félicité.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Penser que l'essentiel est de pouvoir s'amuser et se distraire,
c'est rater son existence.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Il y a des activités qui ne procurent aucun plaisir, mais qui,
comme le dévouement et le sacrifice, sont des sources de joie pure.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Le plaisir, tel qu’on le comprend pour le moment, finit toujours
par se transformer en poison et en amertume. Or dès que la lumière
et la chaleur sont là, c’est-à-dire l’intelligence et l’amour, le plaisir
suit obligatoirement. C’est seulement la qualité du plaisir qui
change, sa nature, son intensité.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Vous connaîtrez le secret de l'amour
quand vous cesserez de le confondre avec le plaisir.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
 
Pour certains, la vie est une ivresse continuelle :
le plaisir passe, le mal de tête reste.
Proverbe persan
 
Le fou court après les plaisirs de la vie sans réserve et
sans réflexion et éventuellement ne trouve que déception.
Auteur anonyme pour cette citation et les suivantes
 
Le plaisir et la souffrance reposent sur les perceptions sensorielles et la satisfaction intérieure.
Pour nous, le plus important est la satisfaction intérieure. Elle est propre aux humains.
Les animaux, à quelques exceptions près, en sont incapables.
 
Un plaisir n'est plus un plaisir lorsqu'on en devient l'esclave.
 
L'ennui, c'est que vous pensez que vous avez le temps.
 
Les véritables épicuriens se concentre sur la prévention de la
souffrance, plutôt que sur la recherche du plaisir. Pour eux le
bonheur est un état de tranquillité, exempt de douleur et à
l'abri des difficultés qu'entraîne la poursuite du plaisir.
 
Le plaisir n'est pas un luxe. C'est la diversion nécessaire
pour mener à bien les tâches qui nous attendent.
 
En courant après le plaisir sans se soucier du reste,
on attrape la douleur.
 
Il faut s'accorder chaque jour un plaisir, même minuscule.
C'est une récompense que l'on doit savourer.
 
Le plaisir court après celui qui le fuit.
 
Le plaisir de faire plaisir est une jouissance que
l'égoïste ne peut même pas imaginer.
 
Le plaisir reçu tue parfois le plaisir imagé et désiré.
 
Freinez vos excès,
car avoir trop de bonnes choses peut être mauvais.
 
Il n’y a pas de plus grands obstacles au cheminement spirituel
que d’être totalement obsédé par la quête de plaisirs matériels.
 
Si un grand nombre d'entre nous préférait les plaisirs intérieurs
aux plaisirs superficiels, le monde serait plus rempli de joie.
 
Le plaisir excessif est l'ennemi du bonheur.
 
Rien ne rapetisse l'homme autant que
d’abuser fréquemment des plaisirs matériels.
 
 
La liberté n'est pas le fait de pouvoir faire ce que l'on veut, mais
plutôt la capacité à prendre du plaisir en chaque chose que l'on fait.
Revenir aux plaisirs primaires...
S'arrêter admirer une fleur,
s'émouvoir à la vue d'un vol d'oiseau,
écouter le bruit d'un ruisseau...
Toutes ces petites choses sans importance qui ont désormais déserté,
les endroits où nous vivons et qui font le bonheur de chacun,
lorsque l'on prend le temps de les contempler.
Les plaisirs essentiels sont souvent les meilleurs.
Il y a de la musique dans le soupir du roseau ;
il y a de la musique en toutes choses si les hommes
pouvaient l'entendre.
Lord Byron
 

Sujets complémentaires :
    Pensées sur le bonheur et la joie