55 citations et phrases sur la DÉPRESSION

Citations 1) Quelques causes de dépression :

L’une des causes de dépression est de croire que le travail que l’on fait est terriblement important. ~ Inspiré de B. Russell

La déprime n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un signe d’avoir essayé d’être trop fort trop longtemps. ~ Anonyme

Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. ~ Lao Tseu

Une dame assise parterre devant un lac

Citations 2) Les effets de la dépression :

Je ne vis pas. Je suis en train de survivre. ~ Anonyme

Je me sens perdu à l’intérieur de moi-même. ~ Anonyme

La dépression, c’est se sentir mort mais ne pas pouvoir mourir. ~ Anonyme

La dépression empêche de jouir des plaisirs les plus simples de la vie.~ Anonyme

La dépression entraîne l‘inactivité, mais l‘inactivité amplifie la dépression. ~ Anonyme

Parfois, je me sens dépassé et ma dépression me conduit dans l’obscurité. ~ Dorothy Hamill

Rien n’est plus déprimant que le fait de tout avoir, mais de se sentir toujours vide. ~ Anonyme

Parfois, la seule pensée d’affronter la journée me fait sentir comme du verre brisé dans mon âme. ~ Anonyme

C’est un peu comme marcher dans un long couloir sombre, sans jamais savoir quand la lumière va s’allumer. ~ Anonyme

Plus votre dépression est profonde et plus vous vous sentez misérable, plus vos raisonnements sont faussés. ~ Dr David D. Burns

Un des piliers de la dépression est ce sentiment d‘inutilité, de vide et d‘incompréhension… Inutilité de nos actions, buts sans teneur réelle et incompréhension du sens profond de tout cela. ~ Laurence Witko

Ne te permets jamais de te sentir triste ou déprimé. La dépression est une chose nuisible, parce qu’elle affecte les autres et leur rend la vie plus difficile, ce que tu n’as pas le droit de faire. C’est pourquoi, si jamais cela t’arrive, lutte immédiatement pour t’en débarrasser. ~ Jiddu Krishnamurti

J’erre comme une âme en peine, n’osant et ne pouvant m’intéresser à rien, fatigué de la vie, plus vieux qu’un vieillard. Perdre ses jours, manquer son existence, n’avoir plus ni flamme, ni espérance, ni passion, ni goût, ni affection, ni volonté : voilà ce qui me flétrit, me consume et me dévore. ~ Henri-Frédéric Amiel (Journal intime, le 21 mai 1858)

La dépression est un châtiment si cruel. Il n’y a pas de fièvres, pas d’éruptions cutanées, pas de tests sanguins pour envoyer les gens se précipiter dans l’inquiétude, juste la lente érosion de soi, aussi insidieuse que le cancer. Et comme le cancer, c’est essentiellement une expérience solitaire ; une chambre en enfer avec seulement votre nom sur la porte. ~ Anonyme

Citations 3) La dépression est une maladie

La dépression frappe au hasard ; c’est une maladie, pas un état d’âme. ~ Tahar Ben Jelloun

Il faut veiller à ne pas perdre de vue que la personne déprimée est atteinte d’une maladie, et donc qu’elle ne peut pas être tenue responsable celle-ci. ~ Dr Harry Karlinsky

La dépression n’est pas un choix, c’est une maladie et non un sentiment que l’on décide d’éprouver ou non. Il s’agit d’une maladie sérieuse tout comme le diabète ou l’arthrite. ~ Anonyme

Citations 4) Perception et dépression :

Quand on a l’impression d’avoir tout perdu, c’est qu’on n’a plus rien à perdre, et absolument tout à gagner. ~ Anonyme

L’homme aime compter ses malheurs, mais il ne compte pas ses joies. S’il le faisait, il se rendrait compte que pour chaque souci, il reçoit beaucoup plus de joie. ~ Fiodor Dostoïevski

Si vous traversez un simple « passage à vide » ou le début d’une dépression, sachez que ce sont vos angoisses et vos émotions *négatives qui déforment votre réalité. Pour sortir de cette illusion et de cette prison psychique, prenez conscience de votre capacité à changer votre perception des choses. ~ Patrick Giani

L‘ennui de nous-mêmes est une tristesse de l‘âme qui se répand au-dehors, et enveloppe de ses voiles sombres tout ce qui nous environne : ses tristes effets sont de nous rendre insensibles aux plaisirs, aux talents, aux vertus même ; de donner de la force à nos moindres peines, et de changer les ombres et les apparences en autant de maux véritables. ~ David Augustin de Brueys (Les amusements de la raison, 1721)

La dépression compte parmi les expériences humaines les plus difficiles et les plus douloureuses. Elle nous prive de notre énergie, de nos intérêts et de la volonté d‘améliorer les choses. Elle entraîne une vision profondément négative de soi, du monde et de l‘avenir. Pendant une dépression, nous pouvons avoir l‘impression que rien ne changera et que nous ne nous sentirons jamais mieux. ~ Dan Bilsker et Randy (Guide d‘autosoins pour la dépression, deuxième édition)

Une jeune femme cache son émotion intense en cachant son visage.

De Ahovsoyan [GFDL or CC BY-SA 3.0 ], via Wiki

Citations 5) Solitude et dépression :

Toute dépression est une rupture brutale, une confrontation avec soi dans la solitude. ~ Tahar Ben Jelloun

Une grande partie des gens déprimés se sentent vraiment seuls, même s’ils sont dans une salle pleine d’un million de personnes. ~ Anonyme

La dépression n’est pas une faiblesse, c’est une pathologie reconnue et le suicide est sa complication majeure favorisée par la solitude. ~ Hacène Mazouz

Citations 6) Soulager la dépression :

J’ai le pouvoir de me fermer aux influences qui me dépriment. ~ Denis St-Pierre

Les meilleurs remèdes contre la dépression sont des bonnes actions. ~ Dodie Smith

Dans de bonnes conditions, le travail peut contribuer à soulager la dépression. ~ Anonyme

Gardez-vous occupé si vous voulez éviter la dépression. Pour moi, l’inactivité est l’ennemi. ~ Matt Lucas

Lorsque l’on se sent déprimé, il est réconfortant d’avoir quelqu’un de confiance à qui parler. ~ Denis St-Pierre

Venir en aide aux autres induit un sentiment de bonheur, apaise l‘esprit, atténue la dépression. ~ Dalaï Lama (L‘art du bonheur)

Quand la vie vous présente des raisons de pleurer, montrez-lui que vous avez mille et une raisons de rire. ~ Anonyme

Une attitude positive vous donne le pouvoir sur vos circonstances au lieu que les circonstances aient un pouvoir sur vous. ~ Joyce Meyer

Prendre conscience de son mal-être et reconnaître que l’on a besoin d’aide est la première étape du chemin qui mène à la guérison. ~ Patrick Giani

Certaines situations peuvent être la cause d’un découragement profond. Mais peu importe l’épreuve, il est toujours possible de faire un travail avec la pensée, qui nous aidera à surmonter la déprime. ~ Denis St-Pierre

Si la souffrance est intense, réfugiez-vous quelque part profondément en vous-même pour laisser passer l’orage. Certains ont recourt à la méditation, au yoga, à la répétition de mantras, aux lentes respirations… Utilisez la méthode qui vous convient pour atteindre cet espace en vous où vous êtes protégé du monde extérieur. Et restez là jusqu’à ce que la tourmente se calme. ~ www.evolution-101.com

Celui qui connaît la paix intérieure n’est pas plus brisé par l’échec qu’il n’est brisé par le succès. Il sait vivre pleinement ces expériences dans le contexte d’une sérénité profonde et vaste, en comprenant qu’elles sont éphémères et qu’il n’a aucune raison de s’y attacher. Il ne saurait « tomber de haut » lorsque les choses tournent mal et qu’il doit faire face à l’adversité. Il ne sombre pas dans la dépression, car son bonheur repose sur des fondements solides. ~ Matthieu Ricard

Citations 7) Suicides et dépression :

Malgré de très grandes difficultés, rien ne peut justifier le suicide. ~ Anonyme

La dépression, c’est vivre dans un corps qui se bat pour survivre, avec un esprit qui essaie de mourir. ~ Anonyme

Suicide : Acte désespéré de quelqu’un qui ne fait plus confiance ni aux médecins, ni à la guerre, ni aux transports, ni à la nature. ~ Philippe Bouvard (La belle vie après 70 ans, 2002)

Soyez une bénédiction pour quelqu’un. Votre sourire aimable ou votre compliment peut très bien ramener une personne des bords du précipice. ~ Anonyme

Si une personne déprimée vous fait part de pensées suicidaires, ne prenez pas ses déclarations à la légère et insistez pour que son médecin en soit informé. ~ Dr Harry Karlinsky

Les personnes suicidaires se sentent impuissantes. Elles ont le sentiment profond d’avoir tout essayé sans succès. Elles sont convaincues que rien ne pourra soulager leur souffrance. ~ Anonyme

N’abandonnez jamais, tout vaut la peine d’être vécu, même les moments malheureux vous font grandir. Il suffit de bien s’entourer pour voir les bons côtés de la vie et si vous croyez être seul, c’est que vous avez mal regardé, il y aura toujours quelqu’un pour vous aider à grandir dans le parcours qu’est la vie. ~ Émile Rivest

À vouloir mettre fin à ses jours, on peut avoir toutes les raisons du monde pour le faire, mais le fait d’en parler autour de soi afin de préparer les gens à notre départ pourrait peut-être permettre d’en différer l’exécution ou, encore mieux, tout simplement d’annuler complètement ce projet de mettre fin prématurément à notre voyage sur Terre… ~ Jacques Caron

Citations 8) Autres citations sur la dépression :

La dépression est l’incapacité à construire un avenir. ~ Rollo May

La seule chose plus épuisante que d’être déprimé est de prétendre que vous ne l’êtes pas. ~ Anonyme

La dépression, c’est comme la noyade. Sauf que vous pouvez voir tous les autres autour de vous qui respirent. ~ Anonyme

Se remettre de la dépression est un engagement à vie. J’ai pris cet engagement pour moi et pour ceux que j’aime. ~ Susan Polis Schutz

Lorsque quelqu’un traverse une tempête, votre présence silencieuse est plus puissante que des millions de mots vides de sens. ~ Thema Davis

Si vous ne pensez pas que votre anxiété, votre dépression, votre tristesse et votre stress ont un impact sur votre santé physique, détrompez-vous. Toutes ces émotions déclenchent des réactions chimiques dans votre corps, qui peuvent entraîner une inflammation et un affaiblissement du système immunitaire. ~ Kris Carr

La dépression ne s’explique pas, c’est impossible, même si deux personnes souffrant de dépression se réunissent pour en parler. Personne ne sait comment l’expliquer correctement mais, si vous l’obtenez, vous saurez immédiatement de quoi il s’agit, cela change toute votre perspective sur la vie et d’une certaine manière, à long terme. ~ Anonyme