10 choses que les gens heureux font différemment.

En observant des milliers de personnes heureuses, Paula Davis-Laack (experte de la résilience) a constaté qu’ils partagent entre eux 10 comportements. Les voici :

1) Liens

Ils construisent un fort tissu social, en étant agréablement entourés : famille, amis, voisins…

2) Activités

Ils s’engagent dans des activités qui correspondent à leurs forces, leurs valeurs et leur style de vie.

3) Gratitude

Ils pratiquent leur reconnaissance.

4) Optimisme

Ils abordent la vie de manière positive.

5) Bien

Ils savent que c’est bien de faire le bien.

6) Richesse

Ils reconnaissent que les richesses matérielles n’occupent qu’une petite part de l’équation du bonheur.

7) Adaptation

Ils ont développé des stratégies d’adaptation pour gérer les aléas de la vie.

8) Santé

Ils prennent soin de leur santé. Un esprit sain dans un corps sain, telle est leur devise.

9) Spiritualité

Ils cultivent leur spiritualité.

10) Sens

Ils savent où ils vont. Ils ont des buts qui donnent un sens de la vie.

Un article du Huffpost US Edition ajoute un paragraphe d’explication en anglais à chaque énoncé. Au besoin, utilisez Google traduction. Veuillez m’informer si vous trouvez une version française publique de cet article : mailto:[email protected]