Catégorie : États d’âme

Approches pour cultiver l’harmonie

« Il n’y a pas de véritable bonheur sans harmonie. » Il est difficile de manifester nos qualités quand notre monde intérieur est en désordre. Lorsque nous sommes agités, crispés ou irrités, ceci se reflète...

Exercices pour améliorer l’estime de soi

« L’estime de soi est une naissance à sa propre lumière. » Voici des suggestions simples pour améliorer l’estime de soi : Côtoyer des gens qui nous apprécient, s’éloigner des personnes qui minent notre confiance. Éviter les...

Avantages de la paix intérieure

Voici les avantages d’une paix intérieure profonde : Absence de soucis inutiles. Tendance à éviter les conflits inutiles. Pardonner plus facilement. Faire preuve d’un respect spontané pour les autres. Avoir un manque d’intérêt pour juger...

Gestes harmonieux

« Nos connaissances philosophiques et spirituelles sont inutiles si celles-ci ne se reflètent pas dans notre comportement. » Tout le monde sait que notre état émotionnel influence nos gestes, par exemple : Si nous sommes stressés, nos...

Questions pour apaiser une frustration

Vous vivez des moments pénibles. Sachez que l’intensité de votre frustration dépend de la façon dont vous interpréter la situation. Vous trouverez ci-dessous des questions qui ont pour objectif de changer cette perception : Attitude :...

La PAIX viendra en toi si…

La paix viendra en toi si : Tu préfères l’espoir au soupçon. Tu te réjouis du succès de ton voisin. Tu préfères le pardon à la vengeance. Tu sais regarder l’autre avec respect et amour....

Remerciez pour chasser le mécontentement

« Pour cheminer, chacun doit apprendre à remercier. » Le mécontentement prolongé est très néfaste. Mais comment éviter cette condition destructrice ? Voici une réponse simple mais efficace : adopter une attitude d’appréciation et de reconnaissance. En pensées,...

Donner un sourire

« Sourire est un don que nous nous faisons les uns aux autres. » Jean-Claude Brialy Pour être aimé, il faut toujours avoir quelque chose à donner. S’il vous arrive de chercher ce que vous pourriez...

Prédire ses états d’âme

« Le passé préparait le présent. Et le présent prépare le futur. » Dans le cours normal d’une journée, notre état émotionnel change à quelques reprises. Par exemple, un individu se lève de bonne humeur. Après le petit...

La paix intérieure pour oublier ses soucis

« Aujourd’hui serait plus paisible si nous ne l’assombrissions pas avec des craintes inutiles. » Lorsque vous avez de gros soucis, est-ce que vous êtes attentifs à ce qui se passe autour de vous ? Ou êtes-vous plutôt dans...

La beauté intérieure

Plusieurs ont un regard triste, inexpressif ou même hostile, tellement qu’on perçoit une froideur à leur contact. Ces gens sont typiquement avares d’un sourire et de tout ce qui peut inspirer la joie et...

Comment influencer nos états d’âme ?

« Nos états d’âme se perpétuent tant qu’ils ne sont pas interrompus. » Nos états d’âme ont tendance à se prolonger. Par exemple, la soirée qui suit une journée de travail stressante sera teintée...