Catégorie : Catégorie : Stress

Réagir rapidement au stress

« Chaque pensée augmente ou diminue notre stress. » L’existence est ainsi faite qu’il est impossible d’éviter complètement les situations stressantes. Il est donc important de bien réagir à celles-ci. Lorsqu’un incendie se déclare, les...

Etre indulgent envers soi-même

« L’indulgence envers soi-même consiste à bien traiter une personne très importante. » Les gens qui exigent trop d’eux-mêmes sont de perpétuels insatisfaits. Vouloir exceller constamment est une cause perdue d’avance. Voici des énoncés qui...

Les stress inutiles

« Certains stress sont inévitables, alors que d’autres sont créés de toutes pièces. » Introduction : Différentes sources de tension sont apparues avec la vie moderne. Certaines d’entre elles sont la cause de stress inutiles. Voici des suggestions pour les...

Conseils pour lâcher prise

« Lâcher prise ne signifie pas qu’on abandonne, mais qu’on cesse de s’accrocher à une idée fixe en faveur de quelque chose de plus constructif. » Nous essayons parfois de trop contrôler les événements, au point de nous...

Le stress de ne pas terminer à temps

« Le stress est associé à un point de vue qui nous porte à surestimer le risque et à sous‑estimer nos capacités. » La peur de ne pas terminer à temps une tâche ou un projet est parfois la...

Les objectifs que l’on s’impose soi-même

« La poursuite d’objectifs appropriés harmonise le travail. » Est-ce que vous exigez trop de vous-même ? Ce texte s’adresse aux gens qui ont tendance à se donner des objectifs de performance exagérés, c’est-à-dire des cibles ou des...

Plan antistress quotidien

« Le stress fait partie de la vie. Plutôt que de le combattre, il est préférable de l’apprivoiser. » Pour être à la hauteur professionnellement, le repos et la détente sont tout aussi nécessaires que les...

Histoire sur la durée du stress

Un professeur entre dans une classe pour donner un cours sur le stress. Il apporte avec lui un grand verre d’eau. Bien en vue devant les étudiants, il lève horizontalement le bras qui tient le verre et...