Plan antistress quotidien
« Le stress fait partie de la vie. Plutôt que de le combattre, il est préférable de l’apprivoiser. » Pour être à la hauteur professionnellement, le repos et la détente sont tout aussi nécessaires que les...
Catégorie : Stress
Mesurer son niveau de stress
« Le stress est au psychique, ce que la douleur est au physique. » Le stress est un inconfort qui nous force à trouver avec empressement une manière de rétablir une situation inadéquate
Réagir rapidement au STRESS
« Chaque pensée augmente ou diminue notre stress. » L’existence est ainsi faite qu’il est impossible d’éviter complètement les situations stressantes. Il est donc important de bien réagir à celles-ci. Lorsqu’un incendie se déclare, les pompiers...
Relaxer et cheminer calmement
« Sans la patience et la persévérance, aucun véritable cheminement n’est possible. » Dans votre quête d’une vie moins stressante, il y a un élément essentiel que vous ne devez jamais oublier : le but est de rester...
Réduire le stress en contrôlant nos habitudes mentales stressantes
« Mon stress est basé sur une illusion. Libre à moi de faire en sorte de ne plus y croire. » Le cerveau humain aime les habitudes. Le problème est qu’on a tendance à répéter certains comportements mêmes s’ils sont...
