100 citations sur l’ESTIME DE SOI en 8 catégories

1) Définition de l’estime de soi :

L’estime de soi, c’est la réputation qu’on a de soi-même. ~ Nathaniel Branden

L’estime de soi est notre perception de notre valeur et importance. ~ Anonyme

Le besoin le plus profond de l’être est d’avoir un sentiment d’importance. ~ John Dewey

L’estime de soi est le respect que vous avez et que vous ressentez pour vous-même. ~ Inspiré de W. J. McGrane

L’estime de soi, c’est croire en sa valeur propre, à son droit au bonheur, à l’amitié et à l’amour.~ Anonyme

L’estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu’une personne a d’elle-même. ~ Céline Brodar

2) Citations sur les avantages d’une acceptation de soi et d’une bonne estime de soi :

L’homme qui a confiance en lui gagne la confiance des autres. ~ Proverbe juif

L’estime de soi est le contenu le plus profond de la vie humaine. ~ Sándor Márai

Ce n’est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes. ~ Edmund Hillary (premier homme à gravir le mont Everest)

L’amour aux autres, à l’autre, commence par l’amour de soi-même, se respecter, avoir confiance en soi. ~ Crisoubarcelona

L’estime de soi nous donne la liberté de dire ce que nous ressentons, au lieu de ce que l’on devrait ressentir. ~ Anonyme

Plus l’image de soi d’un individu est grande, plus son champ des possibles sera grand et moins il percevra de choses impossibles. ~ Charles-Albert Poissant

L’image de soi est la clé de la personnalité humaine et du comportement humain. Changer l’image de soi et vous modifiez la personnalité et le comportement. ~ Maxwell Maltz

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. ~ Kim Mc Millen

3) Citations sur les causes d’une faible estime de soi :

L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi. ~ Julia Cameron et Mark Bryan

Tout recul de la volonté est une parcelle d’estime de soi perdue. ~ Anonyme

Il est plus facile d’obtenir l’estime des autres que sa propre estime. ~ A. d’Houdetot

On surestime ce que l’on n’est pas et on sous-estime ce que l’on est. ~ Malcolm S. Forbes

Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. ~ Eleanor Roosevelt

Enfant, nous construisons l’estime de soi dans le regard de nos parents. ~ Anonyme

Le fait que les autres m’estiment ne me garantit pas une estime personnelle. ~ Nathaniel Branden

Chacun est comptable de son honneur, tenu seul responsable de tous ses actes. ~ Henri-Frédéric Amiel (Les fragments d’un journal intime, 1821-1881)

La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. ~ Zig Ziglar

Nous avons trop coutume de nous juger pendant nos moments d’abattement et de dépression. ~ Robert Johnson

Notre valeur est déterminée par les bonnes actions que nous faisons, plutôt que par nos pensées honorables. ~ Magoon

Le chômage est une plaie pour notre monde, car il humilie la personne à ses propres yeux et provoque en lui le sentiment d’être inutile. ~ Anonyme

L’estime de soi vient en étant capable de définir le monde dans vos propres termes et en refusant de se conformer aux jugements des autres. ~ Oprah Winfrey

Nos croyances forgent notre estime de soi. Ce que nous pensons à notre sujet devient véridique pour nous-mêmes, même si c’est absolument faux. ~ Nicolas Sarrasin

Avant de croire que vous avez une faible estime de vous-même, commencez par vous assurer que vous n’êtes pas entourés des gens qui abusent de vous. ~ Denis St-Pierre

Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi. Tout ce qui diminue l’acceptation sociale diminue (beaucoup) l’estime de soi. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII)

Plus nous nous détestons et plus nous nous sentons coupables, plus notre vie est difficile. Inversement, plus nous nous estimons et moins nous nous sentons coupables, plus notre vie s’améliore dans tous les domaines. ~ Louise Hay (Transformez vote vie)

L’estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloigne. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII)

Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. Essayez de voir pourquoi vous vous donnez perdant dès le départ. Vous ne trouverez aucune raison valable. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle. ~ Dalaï Lama (365 Méditations quotidiennes du Dalaï-Lama)

Il n’y a pas de lien direct entre les qualités objectives d’une personne et le degré de satisfaction qu’elle a d’elle-même. L’un des fondateurs de la psychologie scientifique a écrit : « Tel homme de moyens extrêmement limités peut être doué d’une suffisance inébranlable, tandis que tel autre, cependant assuré de réussir dans la vie et jouissant de l’estime universel, sera atteint d’une incurable défiance de ses propres forces. » ~ William James (Prétentions et réussites)

Plus nous obtenons de réussites, plus notre estime de soi augmente … à condition toutefois que nos prétentions ne soient pas trop élevées. Prenons un exemple. Vous êtes reçu au bac avec la mention « assez bien ». C’est donc un « succès ». Comme vous souhaitiez avant tout ne pas être recalé, il vous satisfait pleinement. Mais ce même résultat vous décevra cruellement si, vos prétentions étant plus élevées, vous vous attendiez à obtenir la mention « très bien ». Dans un cas, l’estime de soi augmente; dans l’autre, elle diminue. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII)

Un chat se voit dans un miroir comme un lion.

Image par Mohamed Hassan de Pixabay

4) Citations sur les conséquences de l’estime de soi :

Quand on ne s‘aime pas, on n‘aime personne. ~ Tahar Ben Jelloun

Si j’ai perdu mon estime, j’ai l’univers contre moi. ~ Ralph Waldo Emerson

Ce que vous pensez de vous-même façonnera votre avenir. ~ Vishwas Chavan

Vouloir être quelqu’un d’autre est un gaspillage de qui tu es. ~ Kurt Cobain

Celui qui ne connaît pas sa propre valeur est voué à l’échec. ~ Hazrat Ali-ul-Murtaza

La pire solitude c’est de ne pas se sentir bien avec soi-même. ~ Mark Twain

Lorsque vous vous aimez, vous prenez de meilleures décisions. ~ Minaa B. Anonyme

Le perfectionnisme est un symptôme du manque d’estime de soi. ~ Sarah Ban Breathnach

Lorsque tu sous-estimes ce que tu fais, le monde sous-estimera qui tu es. ~ Oprah Winfrey

On se fait du tort de multiples manières lorsque l’on n’aime pas qui l’on est. ~ Miguel Ruiz (Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle)

Une image de soi forte et positive est la meilleure préparation possible pour réussir. ~ Joyce Brothers

Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. ~ Joseph Murphy

Songez à vous estimer à bon titre, pour vous consoler de l’estime qu’on vous refuse. ~ La marquise de Lambert (L’avis d’une mère à sa fille, 1728)

Crois-en toi-même et un jour viendra où les autres n’auront pas le choix de croire à tes côtés. ~ Cynthia Kersey

Être trop mécontent de soi-même, c’est une faiblesse ; en être trop satisfait, c’est une témérité. ~ Alexander Pope (Maximes et réflexions morales, 1739)

Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. ~ Irène Orce

Une trop grande estime de soi peut dangereusement abaisser la vigilance d’individus placés en situation compétition. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi)

En absence totale de confiance en soi, de respect et d’estime de soi-même, on ne peut pas être un être humain, même ordinaire. ~ Yasmina Khadra

Tout ce qui vous est arrivé reflète ce que vous croyez de vous-même. Vous ne pouvez pas aller au-delà de votre niveau d’estime de soi. ~ Iyanla Vanzant

Quand on perd l’estime de soi-même, ou on tombe dans l’abattement moral ou dans le mépris de toute honte, ce qui est la pire des conditions. ~ Charles-Jean Baptiste Bonnin (La doctrine sociale, 1820)

Les personnes à basse estime de soi agissent peu afin d’être confrontées le moins possible à l’échec. Ce n’est pas le cas des sujets à haute estime de soi : ils agissent, donc ils connaissent plus de réussites, mais aussi plus d’échec. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X)

Une forte estime n’est pas nécessairement bénéfique. En effet, une haute estime de soi peut être à l’origine de prises de risques mal calculées. De plus, une trop haute estime de soi peut rendre une personne prétentieuse ou arrogante et l’isoler des autres. ~ Anonyme

Le niveau d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie. Une haute estime de soi est associée à des stratégies de recherche de développement personnel et d’acceptation des risques, tandis qu’une faible estime de soi engendre plutôt des stratégies de protection et d’évitement des risques. ~ Anonyme

Le manque d’estime de soi empêche d’accéder à ses ressources. Quand je parle de ressources, je désigne toutes nos capacités intellectuelles, relationnelles ou physiques, toutes nos compétences, toutes les forces que nous avons en nous, quelque part en nous, mais dont on ne se sert pas toujours. Vous seriez surpris de constater que vous avez en vous beaucoup plus de ressources que vous ne le croyez. ~ Laurent Gounelle (Et tu trouveras le trésor qui dort en toié)

Témoignage d’une institutrice : Il y a des enfants que j’aime par-dessus tout, nous dit un jour une institutrice : ce sont les modestes, les petites souris grises, soucieuses de bien faire. Il faut voir comme ils sont heureux lorsqu’ils obtiennent une bonne note. Tout reste à l’intérieur d’eux, mais ils rayonnent, on sent qu’ils sont sur un petit nuage. Leurs déceptions sont discrètes elles aussi; ils n’affichent pas leur peine, mais elle est bien là, c’est émouvant. ~ Anonyme

5) Conséquences de l’opinion des autres :

Ce que tu vaux ne diminue pas lorsque quelqu’un est incapable de voir ta valeur. ~ Anonyme

C’est un très grand danger de voir l’estime de soi dépendre de la manière dont les autres vous considèrent. ~ WeMystic

Trop penser à ce que les autres pensent de nous risque de changer ce que nous pensons de nous-mêmes. ~ Anonyme

L’estime qu’un être humain a de lui-même, le sens de sa propre valeur ne doivent jamais dépendre du regard des autres. ~ Anonyme

Les personnes qui ont une mauvaise estime d’elles-mêmes ont tendance à douter d’elles, à hésiter, à se remettre en question, à quêter l’approbation des autres. ~ Christophe André et François Lelord (Estime de soi, 2002)

Je suis souvent étonné de voir combien chacun s’aime lui-même plus que tout et pourtant tienne moins compte de son propre jugement sur lui-même que celui des autres. ~ Marc Aurèle

Être sensible au regard, à l’opinion des autres n’est pas répréhensible en soi. Seulement, sachez-le, l’estime que vous avez de vous-même ou le sens de votre propre valeur ne doit jamais dépendre de ce regard, de cette opinion, mais de la conscience du travail que vous faites dans le secret de votre cœur pour le bien du monde entier. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov

6) Citations sur l’estime de soi et le bonheur :

L’estime de soi-même est une des premières conditions du bonheur. ~ Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle)

La première et la plus belle victoire de l’homme est la conquête de soi-même. ~ Anonyme

Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c’est savoir qu’on a le droit d’être heureux. ~ Anonyme

Je suis en paix, car je sais que la vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter. ~ Anonyme

L’homme heureux est celui qui se retrouve avec plaisir au réveil, se reconnaît celui qu’il aime être. ~ Paul Valéry (Mélange)

Les émotions typiques liées à une faible estime de soi sont : La tristesse, l’infériorité, la colère, la jalousie et le rejet. ~ Anonyme

La récompense d’une bonne action est la satisfaction de l’avoir fait. Et il n’y a rien de mieux pour améliorer son estime de toi. ~ Anonyme

Le bonheur s’atteint plus facilement lorsque vous êtes fier de vous-même sans avoir besoin de demander l’avis de quelqu’un. ~ Anonyme

Au lieu de penser tout le temps à ce que vous n’avez pas, essayez le contraire : pensez à ce que vous avez et ce que les autres n’ont pas. ~ Anonyme

Tant que vous ne vous aimez pas, que vous ne respectez pas vos besoins, vos priorités, vos sentiments, vous ne pourrez pas être profondément heureux. ~ Anonyme

L‘estime de soi est aussi importante pour notre bien-être que les jambes pour une table. C‘est essentiel pour la santé physique et mentale et pour le bonheur. ~ Louise Hart

La dignité personnelle, le bonheur, l’accomplissement de soi, le sens de sa vie, s’obtiennent par le travail, les rêves, le désir et la volonté des individus eux-mêmes. ~ Muhammad Yunus, prix Nobel de la paix en 2006

Vous devez vous aimer avant d‘en aimer un autre. En vous acceptant et en étant pleinement ce que vous êtes, votre simple présence peut rendre les autres heureux. ~ Anonyme

Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. Et il est toujours relié à l’estime de soi : meilleure est cette dernière, plus le sujet se dira satisfait de sa vie. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII)

Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureux. Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux. ~ Charlotte Saintonge

Dans tout ce que vous arrivez à réaliser vous-même, vous trouvez une satisfaction, tandis que tout ce que vous recevez sans rien faire, même l’argent, ne vous donne pas la même joie. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov

Les gens à basse estime de soi ont le bonheur difficile, c’est-à-dire qu’ils éprouvent de la difficulté à savourer les bons moments. Au lieu de à se réjouir de leurs réussites, ils anticipent la fin de ces instants les revers à venir. ~ Anonyme

7) Témoignages de Jules Renard sur l’estime de soi :

Voici des extraits du Journal de Jules Renard (tenu de 1887 à 1910) qui témoigne d’une estime de soi basse et instable :

« Une résignation à ressort. »

« Je deviens un peu plus mais un peu plus orgueilleux ma modestie. »

« Envieux par instants, je n’ai jamais eu la patience d’être ambitieux. »

« D’expérience en expérience, j’en arrive à la certitude que je ne suis fait pour rien. »

« Le bonheur, c’est d’être heureux ; ce n’est pas de faire croire aux autres qu’on l’est. »

« Je veux faire les choses bien, et je désire que quelqu’un, n’importe qui, s’en aperçoive. »

« J’aime beaucoup les compliments. Je ne les provoque pas, mais je souffre quand on ne m’en fait pas, et, quand on m’en fait, j’arrête tout suite, je ne laisse pas la personne s’étendre comme je voudrais. »

8) Autres citations sur l’estime de soi :

Vous, comme toute personne sur cette terre, méritez aussi l’amour et l’affection. ~ Anonyme

Il est beaucoup plus difficile qu‘on ne croit de s‘aimer soi-même : c‘est le principe de la vraie charité. ~ Miguel de Unamuno (Journal intime)

Plus on rencontre des difficultés dans la vie, plus on a en soi de fierté et de contentement de soi-même. ~ Tristan Bernard

Ce que vous pensez de vous-même est beaucoup plus important que ce que les gens pensent de vous. ~ Anonyme

Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous. ~ Ralph Waldo Emerson

Il n’est pas nécessaire d’être entouré pour être valorisé. Le lion marche seul alors que le mouton marche en troupeau. ~ Anonyme

Contrairement à ce que certains croient, il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une estime de soi positive. ~ Anonyme

J’avais peur à une certaine époque que les gens disent : Maintenant, j’ai le courage de me lever et de dire : « Voici qui je suis. » ~ Oprah Winfrey

7 réponses

  1. VinskyMotivation dit :

    Ces citations sont de vrais boosters , Les lires chaque jour serait une dose vitale.

  2. Lumbala dit :

    Ecrivant un livre sur l’estime de soi, toutes ces citations, viennent me rajouter un plus énorme.

  3. schlogel dit :

    Merci pour le site, juste . Il est top !

  4. Landry dit :

    Très réconfortant cela me permet de renaître à nouveau. Très cool et qui donnent la paix du coeur !!!

  5. Kahindo Mbothole César dit :

    Je voudrai que ces pensées soient collectés dans un gros livre, puis édités et envoyés en Afrique pour que dans des bibliothèques l’on s’y renourrisse quotidiennement.

  6. Raheli dit :

    Super. À lire chaque jour ou même si besoin 2 ou 3 fois par jour …au lieu du « prozac » ou autre médicaments antidépresseurs… Je conseillerais dans un endroit qui nous fait du bien…mer endroit verdoyant.

  7. Erick dit :

    Ce sont de bons conseils pour ceux qui n’ont aucun estime d’eux.

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