10 obstacles importants à la bienveillance

Voici les 10 difficultés typiques que l’on rencontre dans la pratique de la bienveillance :

1. La colère :
   Quand la colère intense nous submerge, la bienveillance devient presque impossible.
2. La jalousie :
   La jalousie engendre des sentiments négatifs contraires à la bienveillance.
3. La négativité :
   Une attitude négative envers soi-même ou envers les autres nous empêchera inévitablement d’être bienveillants.
4. Le jugement :
   Porter des jugements hâtifs ou critiquer constamment les autres peut créer des barrières à la bienveillance.
5. Le manque de temps :
   Une vie sur chargée d’activités nous prive du temps nécessaire pour être attentifs et bienveillants.
6. Le manque d’empathie :
   Ignorer les émotions et expériences d’autrui rend très difficile la pratique de la bienveillance.
7. Le ressentiment :
   Le ressentiment inhibe les sentiments positifs nécessaires à la bienveillance.
8. Le stress :
   Le stress réduit notre réceptivité aux besoins et émotions d’autrui, nous empêchant d’être bienveillants.
9. L’égoïsme :
   Une focalisation excessive sur nos désirs peut nous empêcher de nous soucier sincèrement du bien-être des autres.
10. L’orgueil :
    Un orgueil démesuré élimine l’humilité nécessaire à la bienveillance.