Cette page comporte 6 sections : 1) Surmonter un découragement 2) Aider un proche déprimé 3) Suicide 4) Littérature 5) Citations 6) Sujets complémentaires
1) Approches pour surmonter un découragement ou une dépression :
- Se remonter le moral
- Questions pour apaiser son découragement
- Le découragement ne durera pas
- Dédramatiser les problèmes
- Ne pas créer notre propre souffrance
- Être indulgent envers soi-même
- Des gestes de générosité pour soulager les gens déprimés
- Donner un sens à sa souffrance
- Erreurs de pensées démoralisantes
- Influencer nos émotions par la pensée (distorsions cognitives)
- Vérités et Mythes sur la dépression
- Organismes d’aide pour gens déprimés
Sasha Wolff from Grand Rapids, Licence CC BY 2.0, via Wikimedia Commons
2) Comment aider un proche qui souffre de dépression ou de découragement ?
- Comment aider un proche déprimé ?
- Choses à dire à une personne triste
- Choses à ne pas dire à une personne triste
- Comportements à éviter avec un proche déprimé
3) Aider une personne suicidaire :
4) Littérature :
- Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir
- Histoire : Un petit geste aux grandes conséquences
- Histoire : Le ruban de la reconnaissance
- Lettre d’un soldat allemand désespéré
