1) Citations sur l'art de ralentir :
- Hâte-toi lentement. ~ Auguste
- Tout ce qui vaut le coup vaut la peine d'être fait lentement. ~ Mae West
- Heureux celui qui sait prendre son temps pour aller plus vite. ~ Proverbe esquimau
- Ne te dépêche pas. Ne t’inquiète pas. Fais de ton mieux et ça ira. ~ Anonyme
- Il suffit de ralentir un peu pour sentir la plénitude du moment présent. ~ Anonyme
- Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. ~ Thich Nhat Hanh
- Il est des pensées qui, comme certaines fleurs, doivent se respirer lentement, en osant prendre le temps de ralentir le temps. ~ Jacques Salomé (Pensées tendres à respirer au quotidien, 2006)
- Ralentissez. Ralentissez votre discours. Ralentissez votre respiration. Ralentissez votre marche. Ralentissez votre alimentation. Et laissez ce rythme plus lent et plus régulier parfumer votre esprit. Ralentissez. ~ Doko
2) Citations sur le calme et la nature :
- Seul l’étang tranquille reflète les étoiles. ~ Proverbe chinois
- La rivière tranquille a ses berges fleuries. ~ Proverbe chinois
- La mer ne reflète la lumière que lorsqu'elle est apaisée. ~ Anonyme
- C’est à l’endroit où l’eau est la plus profonde qu’elle est le plus calme. ~ William Shakespeare
- Soyez comme l'eau de la rivière dont le calme apparent cache une grande force. ~ Hervé Desbois
- On s'assoit sans rien dire, on ne fait rien, et pourtant le printemps arrive et l'herbe pousse toute seule. ~ Basho
- Le bruit des vagues et l'agitation de l'eau fixent mes sens, en chassant de mon âme toute autre agitation. ~ Jean-Jacques Rousseau (les rêveries du promeneur solitaire)
- Seule l'eau calme reflète clairement les choses. Seul l'esprit calme permet une perception adéquate du monde. ~ Hans Margolius
- Le naturel est, je pense, une certaine sensation d’indépendance par rapport à tout, ou à une certaine activité fondée sur le rien. Quelque chose comme une plante qui sort de terre. ~ Shunryu Suzuki Roshi (Esprit Zen, Esprit Neuf)
- Un maître et son disciple regardaient un bassin d'eau troublé. "Je ne vois pas mon reflet", dit le disciple. "Attends que la boue se dépose", répondit le maître. Quand l'eau redevint claire, leurs visages apparurent. "L'esprit est comme cette eau, dit le maître. Il ne peut refléter la vérité que lorsqu'il est tranquille. ~ Parabole bouddhiste (Le Miroir d'Eau)
3) Citations sur la force du calme :
- Le calme est la puissance des forts. ~ Anne Barratin
- L'esprit calme apporte la force intérieure et la confiance en soi. ~ Anonyme
- Malgré son apparente passivité, le calme demande une grande force. ~ Hervé Desbois
- Le calme est un puits limpide dans lequel puiser chaque fois qu'on en a besoin. ~ Maya Patel
- Ce qui manque le plus à notre temps, c’est le calme profond et sûr qui procure la force de l’âme. ~ C. Wagner
- En dépassant vos propres problèmes et en prenant soin des autres, vous acquérez la force intérieure, la confiance en vous, le courage, et un plus grand sentiment de calme. ~ Dalaï Lama
- Une personne calme et forte est toujours aimée et révérée. Elle est comme un arbre qui protège de son ombre un sol desséché ou un rocher servant d'abri pendant une tempête. ~ James Allen
- Sans le calme du cœur, la plupart des jugements de l'homme sont mensongers et malicieux. Il n'y a que le calme du cœur qui puisse te rendre fort pour souffrir, fort pour travailler avec constance, juste, indulgent, aimable avec tout le monde. ~ Silvio Pellico
4) Citations sur le calme et la sagesse :
- Le calme est le bien distinctif du sage. ~ Sénèque
- La tranquillité est la plus grande des révélations. ~ Lao Tseu
- L'homme supérieur est toujours tranquille et calme. ~ Confucius
- La mesure de la sagesse est à quel point vous êtes calme face à une situation donnée. ~ Ravikant naval
- Beaucoup de questions même les plus difficiles peuvent être résolues au milieu d’un calme absolu. ~ Anonyme
- Ignore l'homme qui s’agite inutilement, mais écoute attentivement celui qui demeure toujours calme. ~ Anonyme
- La certitude est impossible. Une fois que vous vous en rendez compte, vous arrêtez de le chercher et vous devenez calme. ~ Maxime Lagacé
- Quand on garde son sang-froid lors d'une épreuve, il devient plus facile de contrôler ses pensées, d'adopter la bonne attitude et de trouver une solution. ~ Inspiré de Melki Rish
- La sagesse accompagne la capacité d’être calme. Il suffit de regarder et d’écouter. Rien de plus. Le calme, le regard et l’écoute activent en vous l’intelligence non-conceptuelle. Laissez la quiétude diriger vos paroles et vos gestes. ~ Eckhart Tolle (Quiétude - À l’écoute de sa nature essentielle)
5) Citations sur le calme et le bonheur :
- Le bonheur est dans le calme intérieur et extérieur. ~ Anonyme
- Le calme de l’existence dédommage une âme tranquille d’un bonheur plus vif qu’elle ignore. ~ Sosthène de La Rochefoucauld-Doudeauville
- Les choses les plus douces sont les plus discrètes, seule la tranquillité d'esprit apporte le bonheur. ~ Anonyme
- Une vie calme et modeste peut apporter plus de bonheur que la poursuite du succès combinée à une agitation constante. ~ Anonyme
- Le bonheur est un papillon. Si nous le chassons, il nous échappe ; mais si nous nous asseyons tranquillement, il vient voleter au-dessus de nos têtes. ~ Nathaniel Hawthorne
- Plus le niveau de calme de notre esprit est grand, plus notre tranquillité d’esprit est grande, plus notre capacité à profiter d’une vie heureuse et joyeuse est grande. ~ Anonyme
6) Citations sur les pauses relaxantes :
- Ménagez-vous chaque jour une plage de tranquillité. ~ Richard Carlson
- Dans le tumulte de la vie, réservez-vous des îlots de calme. ~ Hervé Desbois
- Si tu veux savoir ce qui a de plus profond en toi, il faut que tu saches t'arrêter. ~ Michel Quoist
- Il y a quelque chose de calmant et stimulant dans le fait d'avoir du temps à soi. ~ Anonyme
- Dans le tourbillon de la vie, tâche de trouver un endroit tranquille dans ton esprit. ~ Anonyme
- Les moments de calme permettent à notre âme de créer de l’ordre et de se renouveler. ~ Susan L. Taylor
- Il faut apprendre à créer des temps de calme pour pouvoir entendre ce que la vie veut nous dire. ~ Anonyme
- Quand vous sentez l’agitation en vous, il est temps de prendre une pause, de fermer les yeux et de respirer doucement pour vous calmer et y voir plus clair. ~ Sewa Situ Princeagbodjan
- Trouve le courage d'être seul. Pour une fois, essaie de supporter un moment ta propre compagnie. Ne parle pas, ni avec toi-même, ni avec les autres, ceux à qui tu penses même quand ils ne sont pas là. Attends, écoute, supporte-toi. ~ Karl Rahner
7) Citations sur le calme et les tempêtes :
- Toute solution pour rétablir le calme est bonne à trouver. ~ Hervé Desbois
- La tranquillité dans le tumulte, c'est ce qu'on appelle perfection. ~ Tchouang Tseu
- Calme-toi est la pire chose qu’on puisse dire à quelqu’un d’énervé. ~ Anonyme
- Comment le monde peut-il connaître la paix, si nous-mêmes avons perdu le don de la tranquillité. ~ Maya Patel
- Les tempêtes n'existent qu'à la surface des choses : pénètre plus au fond et tu trouveras le calme et le repos. ~ Adolphe d'Houdetot
- Tu ne peux pas calmer la tempête, alors arrête de tenter. Ce que tu dois faire, c'est de te calmer. La tempête passera. ~ Timber Hawkeye
- Lorsqu'on reste calme et ouvert à toute éventualité, on est en droit de penser qu'au bout du compte, tout ira pour le mieux. ~ Richard Carlson
- Rien de tel, pour se calmer, que de prendre conscience de la rapidité avec laquelle nos pensées négatives peuvent s'emballer. ~ Richard Carlson (Ne vous noyez pas dans un verre d'eau)
- Une mer très tourmentée et déchainée avec des vagues hautes comme des montagnes me fut montrée. Puis je m’aperçus que, sous la surface, régnaient une paix et un calme merveilleux. J’entendis alors ces mots : « Cherche au fond de toi et trouve cette paix qui dépasse tout entendement, conserve-là ce qui se passe au-dehors importe peu. » ~ Eileen Caddy
8) Citations sur le calme et l'apaisement :
- C’est en fatiguant le corps qu’on parvient à calmer l’âme. ~ Auguste-Louis Petiet
- L'âme et le corps ont besoin de calme pour recouvrer l'équilibre qui fait la santé et la vie de l'un et de l'autre. ~ George Sand (Les sept cordes de la lyre, 1840)
- Laissez le mental couler comme l'eau. Fait face à la vie avec un esprit calme et tranquille et tout dans la vie sera calme et tranquille. ~ Thich Thien-An
- Calme ton esprit et ferme les yeux. Ne bouge pas. Sens le soleil sur ton visage. Écoute le chant des oiseaux. Profite de tes sens, profite de la vie. ~ Caroline Ramuz
- Nous sommes tellement habitués à entendre le vacarme perpétuel du mental que nous n’avons plus conscience qu’en arrière-plan existe un monde de tranquillité. ~ Anonyme
- Apprenez à devenir calme et à enlever votre attention loin de ce que vous ne voulez pas et mettez toute votre attention sur ce que vous souhaitez faire l’expérience. ~ Michael Beckwith
- La recherche du calme mental est primordiale. Le calme mental est comparé au récipient dans lequel l’eau sera versée. Sans récipient, l’eau tombe par terre et se perd. ~ Lama Samten
- Plus vous pourrez vous observer et comprendre vous-même, votre esprit et vos pensées, plus vous serez calme. ~ Maxime Lagacé
- Ne pas être capable de m'empêcher de penser est une affliction terrible, mais nous ne réalisons pas cela parce que presque tout le monde souffre de cela, il est considéré comme normal. Cet incessant bruit mental vous empêche de trouver ce Royaume de calme intérieur qui est indissociable de l'être. ~ Eckhart Tolle
9) Citations sur le calme dans le quotidien :
- Il est facile de trouver le calme dans l’inactivité, il est difficile de trouver le calme dans l’activité, mais le calme dans l’activité est le vrai calme. ~ Shunryu Suzuki Roshi (Esprit Zen, Esprit Neuf)
- La compassion, la tolérance, le pardon et le sens de l’autodiscipline sont des qualités qui nous aident à mener notre vie quotidienne avec un esprit calme. ~ Anonyme
- Calme est le mental, calme est la parole, calme l’action de celui qui, ayant la parfaite connaissance, est pleinement libre, parfaitement paisible et équilibré. ~ Bouddha (Dhammapada)
- L’amour et la tranquillité d’esprit nous protègent. Ils nous permettent de surmonter les problèmes que la vie nous pose. Ils nous apprennent à survivre, à vivre maintenant et à avoir le courage d’affronter chaque jour. ~ Bernie Siegel
10) Citations sur le calme et notre monde intérieur :
- Être calme, c'est l'art de savoir lire en soi-même. ~ Anonyme
- Lave-toi l’esprit avec amour et honnêteté après chaque pensée qui porte atteinte à ta tranquillité. ~ Luis Espinoza
- Sois calme et comprends, car tu te troubles et dans ta demeure intérieure tu atténues la lumière. ~ Saint-Augustin
- En vous, il y a une tranquillité et un sanctuaire dans lesquels vous pouvez vous retirer à tout moment. ~ Herman Hesse (Siddhartha)
- Quand nous sommes incapables de trouver le calme en nous-mêmes, il est inutile de la chercher ailleurs. ~ Anonyme
- Aborder toute chose et chacune avec calme plutôt que dans un vacarme intérieur, voilà le meilleur don qu'on puisse faire à l'univers. ~ Eckhart Tolle
- Les moments de calme et de solitude permettent d’observer sa vie ouvertement et honnêtement. Ils nous donnent à l’esprit l’opportunité de se renouveler. ~ Anonyme
- À l’intérieur de nous se trouve un silence que le monde ne peut pas troubler. Il existe une paix ancienne que tu transportes dans ton cœur et que tu n’as jamais perdue. ~ Anonyme
- Si tu veux être heureux, renonce à l'agitation inutile, aux paroles vaines, à la précipitation qui n'est qu'une fuite malheureuse... Arrête-toi, calme ton esprit, écoute-toi vivre. ~ Dugpa Rimpoche
- Si le tumulte est dans ton cœur, cherche la tranquillité : une mer calme, éclairée par la lune, une oasis de paix, un paysage reposant, et laisse leur paix passer à travers toi pour te laver de tes soucis. ~ Annelou Dupuis
- Pratiquer le calme et la conscience vous permet de vous engager dans des activités spirituelles supérieures. Dans le calme se trouve une plus grande activité spirituelle. Le calme n’est qu’un tremplin. ~ Choa Kok Sui
- Si tu veux entendre en toi la parole éternelle, mystérieuse et confidentielle qui t'est dite dans un chuchotement secret, au plus intime de ton âme, il faut qu'en toi et autour de toi tout orage soit apaisé. ~ Jean Tauler
- Si plus rien n’agite ton esprit, ton énergie se recentre, se rassemble. Elle te place au-dehors des tourbillons du mental qui déstructurent ta vie intérieure. Dans cette expérience unique, tu suscites le renouveau et tu accueilles ce qui vient. Tu es conscience et patience à la fois et c’est là, ta dimension lumineuse de liberté. Être libre, c’est être libre de soi. ~ François Roux
- On se cherche des retraites à la campagne, sur les plages, dans les montagnes. Mais tout cela est de la plus vulgaire opinion, puisque tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle part, en effet, l'homme ne trouve de plus tranquille et de plus calme retraite que dans son âme, surtout s’il possède en son for intérieur, ces notions sur lesquelles il suffit de se pencher pour acquérir aussitôt une quiétude absolue, et par quiétude, je n’entends rien d’autre qu’un ordre parfait. ~ Marc Aurèle
11) Citations sur calme et l'agitation :
- L'agitation épuise l'âme, le calme lui rend sa force. ~ Anonyme
- L'agitation trompe la vue, le calme montre le chemin. ~ Anonyme
- Le calme de la réflexion éteint l'agitation des passions. ~ Anonyme
- Le calme restaure la raison là où l'agitation sème le trouble. ~ Anonyme
- L'agitation ne produit rien de durable, seul le calme construit. ~ Anonyme
- L'homme sage recherche le calme pour échapper à l'agitation du monde. ~ Anonyme
- Demeurer imperturbable au milieu du tumulte est le plus précieux des arts de vivre. ~ Anonyme
- Celui qui, au milieu de la plus grande activité, peut trouver la paix la plus douce et qui, au milieu du plus grand calme, est le plus actif, celui-là a découvert le secret de la vie. ~ Anonyme (La Bhagavad-Gîtâ, ou le Chant du bienheureux)
- Si, dans notre cœur, nous nous accrochons toujours à quelque chose la colère, l’anxiété, ou possessions, nous ne pouvons pas être libres. Beaucoup de gens pensent que l’excitation est le bonheur. Mais quand vous êtes excité vous n’êtes pas paisible. Le vrai bonheur est basé sur le calme intérieur. ~ Thich Nhat Hanh
- La plupart des hommes ne supportent ni l’immobilité, ni l’attente. Ils ne savent pas point s’arrêter. Ils vivent mobilisés : mobilisés pour l’action, pour le remuement, pour le plaisir, pour l’honneur. Et pourtant c’est seulement dans les instants où il suspend son geste ou sa parole ou sa marche en avant, que l'homme se sent porté à prendre conscience de soi. ~ www.evolution-101.com
12) Citations sur le calme et les relations humaines :
- La douceur et le calme sont l'âme des relations durables. ~ Anonyme
- Sans un esprit en calme, les relations humaines s'effritent vite. ~ Anonyme
- C'est par le calme du cœur que s'établissent des relations vraies. ~ Anonyme
- Les bonnes relations humaines naissent toujours d'un dialogue en calme. ~ Anonyme
- Le plus haut degré de tranquillité intérieure venait du développement de l’amour et de la compassion. ~ Anonyme
- Si le calme ne règne pas en soi-même, il ne peut y avoir de paix dans l’approche d’autrui, et donc pas de relations pacifiques entre individus ou entre nations. ~ Anonyme