115 citations pour combattre l’INQUIÉTUDE et les soucis

Table des matières

Dessin d’un homme inquiet la main sur le visage

Image de Azmi Talib via Pixabay

1) Citations sur l’inquiétude et le bonheur :

Impossible d’être harmonieux et heureux lorsqu’on a la tête pleine de soucis. ~ Anonyme

Ne te laisse pas accabler par les soucis, passant ainsi à côté des merveilles de la vie. ~ Anonyme

Lorsque nous sommes heureux, gardons-nous de porter nos pensées au-delà du présent. ~ Horace

Tu n’es là que pour une courte visite. Ne te presse pas, ne t’inquiète pas. Et assure-toi de sentir les fleurs le long du chemin. ~ Walter Hagen

Je n’ai pas besoin d’être riche ou célèbre. Tout ce que je veux, c’est vivre sans stress et sans inquiétude… Juste être heureux ! ~ Anonyme

C’est folie pure qu’encombrer l’heure présente, que seule nous possédons, de soucis et de préoccupations qui ruinent notre gaîté. ~ J. Fiaux

Il n‘y qu‘une façon d‘atteindre le bonheur ; il faut cesser de se tourmenter au sujet des choses sur lesquelles notre volonté n‘a aucune influence. ~ Épictète

S’il y a mille raisons de s’inquiéter, de craindre l’avenir, de redouter le pire…. Il y a mille raisons aussi de se réjouir, d’apprécier, et d’être content. ~ Catherine Rambert

Les cent fleurs au printemps, la lune en automne, le vent frais en été, la neige en hiver. Si le cœur s’affranchit de tout souci futile, ce sont des moments plaisants dans le monde des hommes. ~ Wumen Huikai

2) Citations sur les causes de l’inquiétude :

Les dettes sont souci de nuit, et avilissement de jour. ~ Proverbe mauritanien

Les soucis se nourrissent d’apitoiement sur soi-même. ~ Anonyme

Plus une personne a de propriétés, plus elle peut trouver des raisons de s’inquiéter. ~ Denis St-Pierre

S‘inquiéter, c‘est utiliser son imagination pour créer quelque chose que vous ne voulez pas. ~ Esther Hicks

Les tourments des hommes ne viennent pas des choses, mais des idées qu’ils se font des choses. ~ Épictète

N’écoutez jamais un soupçonneux : vous risqueriez de le devenir aussi, car il s’agit d’un mal contagieux. ~ Anonyme

Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. ~ Marianne Williamson

Il y a ce qui nous inquiète plus que nécessaire ; ce qui nous inquiète avant que ce ne soit nécessaire ; ce qui nous inquiète alors que ce n’est absolument pas nécessaire. Notre douleur, c’est nous qui l’inventons. ~ Sénèque

3) Citations sur les conséquences de l’inquiétude :

L’inquiétude ne résout rien. ~ Anonyme

Ce qui t’inquiète, te maîtrise. ~ John Locke

L’inquiétude amène la vieillesse avant le temps. ~ (Écclésiastique)

Vivre les malheurs d’avance, c’est les subir deux fois. ~ Épicure

Si vous n’avez pas l’esprit en paix, vous n’êtes pas libre. ~ Anonyme

Quand les têtes sont pleines de soucis, elles sont stériles. ~ Proverbe français

Un jour d’inquiétude est plus épuisant qu’un jour de travail. ~ John Lubbock

L’inquiétude donne souvent à une petite chose une grande ombre. ~ Proverbe suédois

Qui jette son regard sur ses soucis, ne trouve ni sommeil ni repos de l’esprit. ~ Proverbe français

L’inquiétude est une route qui ne mène nulle part. Ne la laissez pas diriger votre vie. ~ Anonyme

Si vos tracas vous aveuglent, vous ne pouvez pas voir la beauté du coucher de soleil. ~ Jiddu Krishnamurti

J‘ai eu beaucoup d‘inquiétudes dans ma vie dont la plupart ne se sont jamais produites. ~ Mark Twain

Aucun souci ne vaut à quelqu’un ce qu’il lui coûte en tranquillité d’esprit et en santé physique. ~ Anonyme

Si un problème a une solution, alors inutile de s’en inquiéter. S’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien. ~ Proverbe tibétain

L’inquiétude est comme une chaise berçante : elle te donne quelque chose à faire, mais ne te mène nulle part. ~ Erma Bombeck

L’inquiétude ronge l’esprit et dévie le jugement alors qu’on se rend finalement compte qu’on s’était inquiété pour rien. ~ Lao Tseu

Lorsque vous demandez quelle est la clé la plus importante pour vivre longtemps, je dois dire que c’est en évitant l’inquiétude, le stress et la tension. ~ George F. Burns

Se promener avec ses soucis inscrits sur son visage est un manque de considération pour les autres, c’est un fardeau que l’on place sur leurs épaules. ~ Anonyme

Le souci, c’est de la foi négative, c’est de la croyance en la défaite, en la possibilité du désastre. Le souci est un aimant qui attire ce qu’il y a de négatif. ~ Anonyme

Ce n’est pas le travail qui tue les hommes, c’est l’inquiétude. Le travail est la santé ; vous pouvez difficilement mettre plus sur un homme qu’il peut supporter. Mais l’inquiétude est la rouille sur la lame. Ce n’est pas le mouvement qui détruit la machinerie, mais le frottement. ~ Henry Ward Beecher

4) Citations sur l’inquiétude et les doutes :

Tout nuage n’enfante pas une tempête. ~ William Shakespeare

Ne porte pas le souci de demain, tu ne sais pas ce qui arrivera. ~ Proverbe juif

Nous voulons la prévisibilité, même si c’est impossible à obtenir. ~ Henri Junttila

Il est facile de se rendre malheureux avec des inquiétudes sans lien avec le risque réel. ~ Anonyme

Faites face à vos doutes, à vos inquiétudes et à vos appréhensions et un nouveau monde s’ouvrira à vous. ~ Anonyme

La vraie pauvreté est celle de l’âme, une pauvreté dans laquelle le mental est toujours dans un tourbillon créé par doutes, les soucis et les craintes. ~ Swâmi Râmdâs

L’inquiétude te remplit de doute et le doute sape tes rêves. Choisis plutôt d’agir, avec une détermination et une puissance tellement implacable qu’il n’y aura pas de place pour l’inquiétude. ~ Anonyme

Cela n‘a pas de sens de s‘inquiéter de choses sur lesquelles vous n‘avez aucun contrôle car il n‘y a rien que vous puissiez faire et pourquoi vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler. L‘inquiétude vous garde immobilisé. ~ Wayne Dyer

Il est très difficile d’éliminer l’incertitude. Pourquoi ? Parce que l’incertitude fait partie de la vie tout simplement. L’incertitude ou du moins une certaine part d’incertitude est incontournable ! Par exemple, on ne peut jamais être certain que l’on sera en santé toute notre vie même si actuellement aucun trouble de santé ne nous affecte. ~ Michel Dugas et Thanh-Lan Ngô

L’intolérance à l’incertitude contribue fortement au développement et au maintien des inquiétudes excessives. Qu’est-ce que l’intolérance à l’incertitude ? C’est la difficulté à accepter qu’un événement négatif puisse se produire malgré sa faible probabilité. ~ Michel Dugas et Thanh-Lan Ngô (Guide de pratique pour le diagnostic et le traitement cognitivo-comportemental du trouble d’anxiété généralisée)

5) Citations sur l’inquiétude et le futur :

Le souci du lendemain, c‘est l‘affaire de demain. ~ Anonyme

Tu peux détruire ton présent en te souciant de demain. ~ Janis Joplin

Ne te dépêche pas. Ne t‘inquiète pas. Fais de ton mieux et ça ira. ~ Anonyme

L’avenir paraît tellement plus léger dès qu’on refuse d’en faire cas. ~ François Moreau

Laissons notre inquiétude devenir une réflexion et une planification. ~ Winston Churchill

J’ai beaucoup mieux à faire que m’inquiéter de l’avenir. J’ai à le préparer. ~ Félix-Antoine Savard

À quoi bon te tourmenter pour ce qui n’existe plus et ce qui n’existe pas encore ? ~ Anonyme

Qui ne se préoccupe pas de l’avenir lointain, se condamne aux soucis immédiats. ~ Confucius (Entretiens)

Aujourd’hui est le lendemain dont vous vous inquiétiez hier, et vous voyez, tout va très bien. ~ Anonyme

Arrêtez de vous soucier de ce qui pourrait mal tourner, soyez emballé par ce qui pourrait bien se passer. ~ Anonyme

Anticiper une situation stressante peut parfois être plus stressant que de la vivre, parce que nous imaginons le pire. ~ Anonyme

L’inquiétude fait semblant d’être nécessaire, mais elle ne sert à rien. Au contraire, il empêche la réalisation de nos rêves. ~ Anonyme

Ne charge pas un seul jour des soucis de toute une année, tu n’es pas sûr du jour entier, et tu t’inquiètes de l’année entière. ~ Proverbe algérien

Si l’on apprenait qu’il ne nous reste qu’une journée à vivre, ce qui nous paraît catastrophique deviendrait soudain très relatif. ~ Anonyme

Ne pas s’inquiéter du lendemain, oui, mais à condition de bien penser et vivre aujourd’hui. Sinon chaque lendemain servira à réparer les erreurs de la veille. ~ Anonyme

6) Citations sur l’inquiétude et le présent :

Les soucis d’aujourd’hui sont les plaisanteries de demain. Rions-en donc tout de suite. ~ Henri Béraud

L’inquiétude n’enlève jamais le chagrin de demain, elle ne fait qu’enlever à aujourd’hui sa joie. ~ Leo Buscaglia

Se faire du souci, c’est perdre l’aujourd’hui en sabotant les opportunités de demain avec les problèmes d’Hier. ~ William Ward

Au lieu de s’inquiéter de ce qui se passera demain, les hommes feraient mieux de s’interroger sur ce qu’ils font aujourd’hui. ~ Éric-Emmanuel Schmitt

Si vous pensez que se sentir mal ou inquiet va changer un événement passé ou présent, vous vivez sur une autre planète avec un autre système de réalité. ~ William James

Ne pas se soucier du lendemain suppose qu’on se soucie d’aujourd’hui. C’est aujourd’hui qui réclame toute notre attention, tous nos soins. Combien de gens oublient le présent pour ne penser qu’à l’avenir. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov

7) Citations sur les solutions de l’inquiétude :

Peu de bien, peu de soucis. ~ Proverbe français

Agir, c‘est arracher à l‘angoisse sa certitude. ~ Jacques Lacan

L’estime de soi est l’arrêt de mort des soucis. ~ Anonyme

Tout souci que l’on cache demeure sans conseil. ~ Proverbe français

Jette tes soucis lorsque tu jettes tes vêtements la nuit. ~ Napoléon Bonaparte

Mes inquiétudes sont en fait des défis fascinants à résoudre. ~ Anonyme

Vous ne pouvez pas tout contrôler, laissez juste les choses se faire. ~ Anonyme

Comme remède pour l’inquiétude, le travail est meilleur que le whisky. ~ Ralph Waldo Emerson

Pour vaincre l’inquiétude, il faut connaître profondément en soi son origine. ~ Anonyme

J’essaie de ne pas me soucier des choses pour lesquelles je ne peux rien faire. ~ Christopher Walken

Celui qui possède l’amour n’est jamais inquiet ni jaloux parce qu’il se sent riche. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov

Prenez possession de votre esprit, et les soucis devront se trouver un autre abri. ~ Anonyme

Si tu accueilles les événements tels qu’ils se présentent, le futur ne t’inquiétera pas. ~ Anonyme

Lorsque l’enthousiasme entre par la porte avant, les soucis fuient par la porte arrière. ~ Anonyme

La vie devient une chose délicieuse, aussitôt qu‘on décide de ne plus la prendre au sérieux. ~ Henry de Montherlant (Carnets)

Bien des choses qui paraissaient de grands problèmes n‘en sont plus quand on a le nez dessus. ~ Henry de Montherlant

L’amour altruiste et la compassion sont les antidotes les plus puissants à nos propres tourments. ~ Matthieu Ricard

Lorsque vous imaginez des scénarios négatifs. Faites aussi l’effort d’imaginer des scénarios positifs. ~ Anonyme

Si vous êtes trop occupé pour accorder de l’attention à vos soucis, ils seront trop découragés pour rester dans les environs. ~ Anonyme

Le premier pas pour regagner un peu de sérénité, c’est d’avoir l’humilité de reconnaître que, dans la plupart des cas, nous créons nos propres urgences. ~ Anonyme

En choisissant nos pensées, nous choisissions nos sentiments. Donc, nous avons le choix d’activer des pensées qui vont vous inquiéter ou d’activer des pensées qui vont vous apaiser. ~ Anonyme

Toute négativité résulte de l’accumulation de temps psychologique et de la dénégation du présent. Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude, sont occasionnés par trop de futur et pas assez de présence. ~ Eckhart Tolle

Lâche sereinement le ressentiment, le doute, la déception, l’inquiétude et la peur. Ressens la puissance de tes propres possibilités. Vois que le meilleur est encore à venir et, dans la joie, commence à lui donner vie. ~ Ralph S. Marston Jr

Vous avez sans doute remarqué que la même difficulté vous paraît plus ou moins supportable selon l’état dans lequel vous vous trouvez. Alors, quelle conclusion en tirer ? Que l’on ne doit pas tellement s’inquiéter de ce qui vient de l’extérieur, mais trouver les moyens de se renforcer intérieurement. ~ Omraam Michaël Aïvanhov

8) Citations sur l’inquiétude et la vie :

Rien ne dure toute la vie, pas même vos soucis. ~ Arnold H. Glasgow

Une vie tranquille est une vie loin de tout soucis. ~ Publius Syrus (Sentences)

C’est perdre la vie que de l’acheter par trop de soucis. ~ William Shakespeare (Le marchand de Venise)

La peur et les soucis nous voilent le bon soleil de la vie. ~ Anonyme

Qui d’entre vous peut, par ses inquiétudes, ajouter une seule coudée à la longueur de sa vie ? ~ (Saint Matthieu, 6, 27)

La meilleure manière d’avancer vers une vie heureuse est de lâcher les soucis du passé et de ne pas anticiper ceux de avenir. ~ Anonyme

Votre vie n’est pas tellement difficile à cause de malheurs et de catastrophes (qui n’arrivent que rarement d’ailleurs), elle est difficile parce que vous vous faites des montagnes avec des riens. ~ Omraam Michaël Aïvanhov

Nous pourrions facilement nous débrouiller dans la vie si nous laissions à chaque jour sa peine. En effet, le fardeau devient trop lourd si nous devons porter celui d’hier avec celui d’aujourd’hui et celui de demain avant que cela ne soit nécessaire. ~ J. Newton

9) Autres sujets reliés à l’inquiétude :

Mieux vaut dix petits soucis qu’un grand. ~ Proverbe yiddish

L’homme supérieur ne se tourmente pas. ~ Confucius

Il vaut mieux dormir avec l’inquiétude qu’avec le regret. ~ Proverbe

L’homme ne vit pas cent ans et se fait du souci pour mille. ~ Proverbe chinois

Qu’est-ce qui vous inquiétait l’an dernier à la même date ? ~ E. Joseph Cossman

Mon souci principal : essayer d’oublier mes soucis secondaires. ~ Francis Blanche

Changer de souci fait autant de bien que prendre des vacances. ~ David Lloyd George

Vous n’avez pas à ouvrir la porte chaque fois que les soucis y frappent. ~ Anonyme

L’inquiétude est une pensée égoïste qui consiste à espérer ne pas avoir mal. ~ Marie Lenne

As-tu des soucis ? Garde-les pour toi. Ne te plains jamais, tu t’en repentirais. ~ J. Th. Mangold

Le sage est calme et serein. L’homme de peu est toujours accablé de soucis. ~ Confucius (Entretiens du Maître avec ses disciples)

L’inquiétude dans le cœur de l’homme l’abat. Mais une bonne parole le réjouit. ~ La Bible, Proverbes, 12-25

La majorité des soucis sont loin d’être aussi sérieux que le pensent ceux qui les entretiennent. ~ Anonyme

Un souci peut peser une once ou une tonne. C‘est toujours nous qui lui donnons son poids exact. ~ Anonyme

N’est-il pas dommage d’être réellement soucieux pour une pensée qui n’a d’autre réalité que de n’être qu’une pensée ? ~ Jacques Castermane

L’inquiétude est parfois stimulée par l’exposition au sujet contrariant. Par exemple, si vous êtes inquiet au sujet de l’économie, ce sentiment sera stimulé à chaque fois que vous entendez une mauvaise nouvelle à ce sujet. ~ Anonyme

Il faut éliminer quotidiennement, comme des puces, les mille petits soucis… Notre unique obligation morale, c’est de défricher en nous-mêmes de vastes clairières de paix et de les étendre de proche en proche, jusqu’à ce que cette paix irradie vers les autres. ~ Etty Hillesum

1 réponse

  1. Anonyme dit :

    Très beaux et bons proverbes qui apaisent l’âme et nous font entrevoir une certaine vérité.

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