Catégorie : Découragement

Services d’urgence de prévention du suicide

« Le suicide est évitable. » Voici les coordonnées de services d’urgence de prévention du suicide, principalement francophones : Belgique : Centre de prévention du suicide : 0800 32 123, 7j/7 et 24h/24 Tel-Acceuil : 107 24h/24 Canada, principalement au...

Vérités et principes de la dépression

Véritable maladie : La dépression n’est pas seulement de la tristesse. La dépression est une maladie, une vraie maladie. Résumé des caractéristiques : Voici les principales caractéristiques de la dépression selon l’Organisation mondiale de la santé...

Comment aider une personne triste ?

Table des matières Si l’un de vos proches souffre de tristesse profonde, il est important de le convaincre que vous tenez à lui et que vous êtes prêt à l’aider. De plus, pour remonter...

Choses à dire à une personne triste

Choses à dire à un proche qui a un coup de blues : Ne pense jamais que tu es tout seul(e) pour faire face à cette épreuve. Si tu as besoin de parler, je suis...

14 comportements à éviter avec un proche déprimé

Selon l’OMS, la dépression touche environ 5% de la population. Cette maladie est terrible pour les personnes qui en souffrent. Elle est également pénible pour les proches, qui voient l’être aimé sombrer dans une...

Comment se remonter le moral ?

Il arrive tôt ou tard des moments où notre moral est en chute libre. Les causes possibles sont nombreuses : problème au travail, maladie, conflit personnel, etc. Mais peu importe l’origine de notre découragement, nous...

Mythes et faits sur la dépression

Mythe 1 : La dépression n’entraîne aucune douleur physique. Réalité 1 : Faux, la dépression n’affecte pas seulement l’humeur, elle peut aussi toucher le corps : douleurs musculaires, fatigue, maux de tête, etc. Mythe 2 : Il est...

Dédramatiser les problèmes

« Celui dont la pensée ne va pas loin verra les ennuis de près. » Trop souvent, nous souffrons inutilement en nous accrochant à une certaine perception de la réalité. Voici des questions qui ont pour objectif de...

Donner un sens à sa souffrance

« La souffrance est une matière brute sur laquelle nous devons travailler. » Lorsque toutes les issues sont coupées par la souffrance, nous sommes obligés de descendre profondément en nous-mêmes pour découvrir certaines vérités, qui autrement...

Des questions pour apaiser son découragement

« Les jours se suivent, mais ils ne se ressemblent pas. Même si aujourd’hui le soleil est caché par de gros nuages, bientôt il brillera à nouveau. » Lorsque nous sommes découragés par une épreuve difficile, il est possible...