Articles à lire lors d’une épreuve

« Qui baisse les bras devant les difficultés abandonne sa quête de la sérénité. »

Lorsqu’un problème sévère se présente à moi, je lis quelques articles reliés à la difficulté en question. Par exemple, si je vis un conflit blessant, alors je lis les articles de ce site web sur la gestion des conflits. Si je suis inquiet par rapport à une certaine situation, alors je lis les articles de ce site web sur l’inquiétude et ainsi de suite.

Cette technique simple ne fait pas disparaître mes épreuves, mais elle contribue souvent à améliorer mon attitude par rapport à celles-ci. Voici donc des suggestions d’articles « anti épreuves » par catégories :

A lire lors d’une épreuve de type : conflit
  – Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
  – Pardonnez pour vous libérer, Pensées sur le pardon
  – Blâmer vous empêche d’avancer
  – Conflit avec un proche
  – Conflits d’idées
  – Conflits inutiles
  – Les désaccords
  – Pensées sur les conflits

A lire lors d’une épreuve de type : victime d’insultes ou d’injures
  – Comment réagir aux insultes
  – Réagir humainement à la critique colérique
  – Comment réagir aux rejets
  – Pardonnez pour vous libérer
  – Pensées sur les insultes et les injures

A lire lors d’une épreuve de type : être en colère
  – Maîtriser sa colère
  – Leçon d’un père à son fils sur la colère
  – Réagir humainement à la critique colérique
  – Comment réagir aux insultes et aux Rejets
  – Pensées sur la colère

A lire lors d’une épreuve de type : inquiétude excessive
  – Inquiétude et soucis
  – L’inquiétude : on ne sait jamais
  – L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?
  – Prendre du recul
  – Pensées sur l’inquiétude

A lire lors d’une épreuve de type : découragement et dépression
  – Ca ne durera pas
  – Questions pour apaiser le découragement
  – Souffrances et vérités ignorées
  – Ne créez pas vous-même votre souffrance
  – Vérités sur le découragement et le désespoir
  – Pensées sur les épreuves
  – Pensées sur la souffrance
  – Pensées sur l’espoir

A lire lors d’une épreuve de type : échec sévère
  – Dédramatisez vos problèmes
  – Souffrances et vérités ignorées
  – Découragement : ça ne durera pas
  – Questions pour apaiser le découragement
  – Pensées sur les épreuves
  – Pensées sur la souffrance

A lire lors d’une épreuve de type : stress excessif
  – Questions pour apaiser le stress
  – L’autosuggestion pour diminuer le stress
  – Garder son calme dans une tempête d’insultes
  – Réagir rapidement au stress
  – Prenez rendez-vous avec l’absence de stress
  – Renouez avec la nature
  – Plan antistress quotidien
  – Pensées sur la patience
  – Pensées pour apaiser le stress

A lire lors d’une épreuve de type : pensées négatives
  – Raisonner pour transformer les épreuves
  – Comment se débarrasser de pensées négatives?
  – Planifier une bonne action
  – N’attirez pas de pensées négatives
  – S’immobiliser pour réorienter ses pensées
  – Souhaiter du bien aux autres
  – Comment influencer nos états d’âme
  – Pensées sur la pensée

Évidemment, nous sommes tous uniques. Les suggestions précédentes ne sont que des exemples. N’hésitez pas à utiliser différentes sources d’information pour identifier d’avance des articles qui vous conviennent exactement. Sauvegardez ceux-ci précieusement, et relisez-les lorsque vous en aurez besoin.

Limite :
L’approche présentée ci-dessus ne vise aucunement les épisodes de détresse psychologique profonde. Si vous êtes dans cette situation, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Conclusion :
Lire des articles appropriés lors d’une épreuve n’a rien de magique. Mais à tout le moins, cette approche me fait percevoir les épreuves d’une façon différente. Et ceci contribue à ce que j’aie une meilleure attitude face à celles-ci. Finalement, cette approche fait de moi quelqu’un qui essaie (souvent difficilement) de cheminer avec chaque épreuve.

« Mes épreuves sont en fait des défis fascinants à résoudre. »

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