Gestes harmonieux

« Nos connaissances philosophiques et spirituelles sont inutiles
si celles-ci ne se reflètent pas dans notre comportement. »

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dancer_Silhouette_One.png

De Cameron Cassan [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons

Tout le monde sait que notre état émotionnel influence nos gestes, par exemple :

  • Si nous sommes stressés, nos gestes deviennent malgré nous un peu saccadés.
  • Si nous sommes sereins, nos gestes reflètent notre paix intérieure en devenant plus doux et modérés.
  • Si nous sommes en colère, nos gestes expriment cet état d’âme en devenant désordonnés et parfois même menaçants.

Chaque sentiment influence nos gestes. Ce phénomène fonctionne aussi inversement, c’est-à-dire que chaque geste influence nos sentiments. Donc lorsque nous faisons des efforts pour harmoniser nos gestes, alors cette harmonie se reflète sentimentalement en nous. Voici quelques suggestions qui utilisent ce principe :

  1. Faire un don de charité et n’en parler à personne.
  2. Faire du bénévolat auprès de gens dans le besoin.
  3. Lire une oeuvre inspirante chaque jour.
  4. Pratiquer l’écoute active avec un proche.
  5. Sourire.
  6. Prendre de longues respirations profondes.
  7. Demeurer immobile pendant un moment, c’est-à-dire s’asseoir sans bouger en silence.
  8. Faire une promenade à pied dans le calme. Même si n’importe quelle promenade sera bénéfique, si possible marchez dans un jardin ou un autre espace vert.
  9. Prononcer des paroles d’encouragement pour quelqu’un qui en a besoin.
  10. Faire le ménage de sa résidence et écoutant une musique inspirante.
  11. Passer davantage de temps en contact avec la nature.
  12. Être positif dans nos conversations, par exemple parler de la vie avec optimisme.

Ne me croyez pas sur parole. Faites plutôt l’expérience d’un des gestes précédents et évaluez vous-même son impact.

« Chacun de nos gestes témoigne de notre compréhension de la vérité. »

2 Responses

  1. mokrane awjaoud says:

    Un grand merci pour les créateurs de ce site que des bons conseils qui guident pour le bien faire c’est humain. Bonne continuation.

  2. DECLERCK Benoît says:

    Merci d’avoir créé ce site web, plein de textes et d’idées positives. Je l’ai immédiatement ajouté à ma liste de favoris et vous encourage à poursuivre

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