Retraite de réflexion pour cheminer dans la bonne direction

« Seules les eaux calmes nous donnent une réflexion sans distorsion. »

La vie moderne consiste trop souvent à une fébrilité constante. On court d’un endroit du monde à l’autre, on brasse une quantité d’affaires, on s’embarque dans différents projets sans bien réfléchir, et l’on croit progresser. Mais avant de s’élancer dans différentes directions, il est nécessaire de temps à autre de s’arrêter pour réfléchir à l’orientation que prend notre vie. C’est pourquoi faire une retraite peut être si bénéfique.

Voici quelques conseils qui favoriseront le succès de votre retraite :

  1. Environnement calme et silencieux :
    Généralement, nos pensées s’éclaircissent dans le calme et le silence. Autant que possible, cherchez un tel environnement pour votre retraite.
  2. Environnement physique harmonieux :
    Pendant votre retraite, gardez votre chambre et les lieux que vous fréquentez absolument propres et en ordre. Ceci contribuera à votre paix d’esprit, laquelle favorisera le succès de votre retraite.
  3. Recherchez la nature :
    La nature peut être une grande source d’inspiration pendant votre retraite. Des promenades en forêt sont une activité à rechercher. La contemplation de beaux paysages est une activité particulièrement inspirante.
  4. Solitude :
    Une retraite doit avoir lieu dans un environnement de solitude. Il peut y avoir dans cet environnement des personnes que vous connaissez. Mais il doit y avoir peu ou pas d’échanges sociaux avec celles-ci pendant votre retraite.
  5. Environnement physique différent :
    Afin de vous éloigner de vos préoccupations quotidiennes, il est préférable de choisir pour votre retraite un lieu autre que votre résidence. Sinon, il est quand même possible d’effectuer une retraite à domicile.
  6. Durée :
    Pour avoir une certaine efficacité, une retraite doit durer au moins deux jours. Si vous planifiez votre première retraite, prévoyez donc au moins 48 heures. Si vous en avez déjà effectué une, alors n’hésitez pas à planifier davantage de temps.
  7. Absence d’interruption :
    Pendant votre retraite, assurez-vous de ne pas être interrompu afin de vous éloigner psychologiquement de votre vie quotidienne. Par exemple, éteignez votre téléphone portable. Si vous êtes dans une auberge ou un hôtel, indiquez au personnel de ne vous déranger qu’en cas d’urgence. La moindre interruption externe vous replongera instantanément dans vos préoccupations prosaïques.
  8. Activité d’éloignement psychologique :
    Il peut être désirable d’amorcer votre retraite par une activité de décrochage psychologique, afin d’éloigner vos pensées de votre vie quotidienne. Par exemple, votre retraite peut débuter par plusieurs heures de lectures inspirantes. Le type de lecture inspirante est à votre discrétion, certains lisent la Bible, le Coran, de la philosophie… C’est à vous de découvrir le type de lecture qui vous stimule positivement. Une activité physique « absorbante » peut aussi favoriser l’éloignement psychologique de vos activités quotidiennes, par exemple une promenade en vélo de plusieurs heures. Finalement, les activités artistiques peuvent aussi avoir un effet d’éloignement psychologique.
  9. Écrivez vos réflexions pendant votre retraite :
    Il très utile de mettre sur papier vos réflexions pendant votre retraite. Écrire est une bonne façon de clarifier ses idées.
  10. Écrivez vos réflexions et conclusions à la fin de votre retraite :
    Puisque votre retraite a eu pour effet de vous éloigner de vos préoccupations normales, il est utile de mettre sur papier vos réflexions et conclusions à la fin de celle-ci. Peu de temps après votre retraite, votre perception sera teintée à nouveau de l’influence de votre quotidien. La lecture de vos réflexions et conclusions servira alors à vous retremper dans l’atmosphère de votre retraite. Relire vos réflexions aura pour effet de vous remémorer qu’il y a une autre façon de voir la vie, une voie qui transcende votre quotidien.

« Notre façon de voir la vie est déterminée non seulement par notre logique,
mais aussi par notre environnement, notre passé récent et tout ce qui nous influence. »

« Les moments de calme et de solitude permettent d’observer sa vie avec profondeur.
Ils donnent à l’esprit l’opportunité de se faire entendre, de se renouveler et de créer de l’ordre. »

Sujets complémentaires :
    Centres de retraite en Belgique
    Centres de retraite en France
    Centres religieux de retraite du Québec
    Centres commerciaux de retraite du Québec
    Retraite de silence à la maison
    Vacances de ressourcement
    Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution
    S’immobiliser pour réorienter ses pensées
    Paix intérieure
    Le silence
    Pensées sur l’harmonie, la paix , le silence et la sagesse

4 Responses

  1. Mone Dubois says:

    Merci pour votre site habillé de vie, de lumière, de paix, de sagesse et d’amour ; agrémenté de pensées de soutien et de conseils lumineux.
    Mone

  2. F says:

    Bonjour,

    Je suis tombée par hasard sur votre site, car je cherchais une citation sur la souffrance, je ne l’ai pas trouvée, mais en revanche, j’en ai retenues certaines autres tout aussi bien.

    Je cherche justement un lieu de retraite en Bretagne, besoin de me ressourcer vraiment. Je vais donc me référer aux ouvrages, après avoir cherché plus précisément un lieu en Bretagne.

    Je sens que je vais puiser plein de réflexions, messages et citations sur votre site, comme avec la lecture quotidienne d’une pensée de “la petite voix” d’Eileen Caddy.

    Merci. F

  3. Leonetti luciana says:

    Votre site est super ; Je l’ai découvert il y a quelques jours et j’ai décidé de lire un article par jour pour me faire du bien avec régularité. Je ne sais pas comment vous avez fait pour qu’il soit aussi complet (!!!) Merci !
    Luce

    • Bonjour,

      >…Je ne sais pas comment vous avez fait pour qu’il soit aussi complet (!!!) Merci ! Luce
      Simplement beaucoup de temps.

      Bonne lecture.

      Denis St-Pierre
      Auteur de ce site

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